O oe le laki o le pule o le umukuka e fai ma fesoasoani fesoasoani? Faʻafetai, i le taimi nei, e mafai ona e kukaina ma le saogalemu se moa falai i le televark, ma e le manaʻomia ona e fefe e tatau ona e fufulu le gaʻo mai le ogaumu ma puipui. Ioe, ma ia mautinoa e le mu le manulele, e leai se mea e manaʻomia. O le mea lea, ave i luga o le afi o le fuamoa faga falai i le televark ma amata kuka, e aunoa ma le faatuai mo se lua.
E faʻafefea ona fafasi se moa i le televave?
E leai ni togafiti moni. Toa, poʻo ona vaega e nini i le masima ma mea manogi, e mafai ona e auina atu mo le night promarinovatsya, ma pa i totonu o le multivarka ipu. Sauniuniga a se manulele e tusa ma le itula - e fuafua i mea e te filifili e kuka - o le moa atoa po o vaega o lea mea. I le auala, o le fua e mafai ona faʻaaogaina e fale faigaluega uma ma tamaʻitaʻi, ona e faigofie ona kuka i se televise, e matua le mafai lava ona vevela aano o manu, ma o se taumafataga fiafia ma lelei o le a fiafia tele i tagata uma. Ma se mea lilo faalilolilo: i le faagasologa o le kukaina, o le a faaitiitia le moa, ma e mafai ona faigofie ona kuka pateta mo se ulugalii i se tulaga faapitoa i le televark. O le mea lea, i luga o le laulau e faʻaaogaina uma nei moa ma teuteu.
Meaʻai:
- lapoa moa poʻo ogavae - 0.7 kilokalama;
- suauu manogi - ia tofo;
- masima, mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
O vae o pou poʻo ogavae (e mafai ona e 'ave apaau), masima ma mea manogi ma tuʻu ai mo le 30 minute. Ua tuʻu le multivarker i le "tao," matou te seti le timer mo le 40 minute, sasaa le suauu manogi, faʻaopoopo i ai ni nai cloves o le kalaka ma faʻamafanafana mo le 7-8 minute . Matou te tuu le moa i totonu o le pesini o le televark ma fry seia oʻo i le faaiuga o le faiga kuka. Ona faliu lea ma kuka se isi 30 minute. I le ala, e mafai ona e faʻaogaina le "curry" e avea o se taimi e faʻavasega ai. E le gata i lea, o le faʻaopopoina o se meaʻai vevela, o le moa falai i le televise o le a maua ai foi se lanu matagofie o le gutu.
O le kulupu atoa i le Vaʻaiga - fua
Faʻamuamua, muamua, o le tele o le ipu televark. Afai o lona voluma e mafai ai ona e faʻaogaina se manulele lapoa, faʻatuputeleina, talitonu mai, 'ai uma! O se manogi manogi manogi, e masani lava ona gaosia aano o manu o le a fiafia i le aiga atoa, o lea ia tuu ou vae ma apaau mo le isi taimi, ma o le taimi nei o loo tatou saunia se moa atoa i se televark.
Meaʻai:
- moa - 1,5 kg;
- garlic - 2 cloves;
- moa fualaʻau - 2-3 tbsp. sipuni;
- pulu - 2 tbsp. sipuni;
- masima - 1 tbsp. sipuni;
- mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
Faʻafefiloi lelei i se pesini o le suāuʻu fuālaʻau, masima, suka, mea manogi, suauʻu ma le sisiva. O le mea e maua mai ai le faʻafefiloi o loʻo fufuluina i totonu ma fafo atu o le gaʻo mamago ma le susu. Ona tuua lea o le promarinovatsya mo le tele o itula i totonu o le pusaaisa. Afai e mafai ona e alu mo le po - e sili atu foi, o le a sili atu ona manaia ma manogi le aano. Ia, e mafai foi ona e suʻeina i Adzhika ma le uaina. Taumafai e faʻataʻitaʻi, faʻafuaseʻi ona e faia se mea faapitoa mo le kukaina o moa falai.
I le taimi nei, matou te lubricate le ipu o le televark oil, tuu le manulele i totonu, tapuni ma kuka i le faiga "tao" mo le 40 minute. Ona liliu lea o le moa ma kuka i le lava mode mo le taimi lava e tasi. A matou tautua i luga o le laulau, matou te teuteuina i le greens.
O le moa kuka i le multivarquet e talitutusa lava ma se moa ua gaosia, naʻo le aano o manu e foliga mai o juicier ma sili atu ona agavaivai. O le a le kuka - o le moa atoa poʻo ona vaega, o le filifiliga e a oe. O le mea moni, i luga o le laulau fiafia, o le manulele uma o le a foliga sili atu ona lelei, ae aiseā e le saunia ai i se afiafi ma faatulaga se aso malolo mo le aiga?