Mai le siʻisi sisi e le gata e lelei, ae maua ai foi meaʻai aoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e saunia se paluga mai le siʻusiʻusi i le aerogrill. O le mea moni, e mafai ona faia uma i totonu o le ogaumu ma totonu o le microwave, ae o loʻo i totonu o le aerogril e lafoaʻi e pei o le malu ma le malie pe a mafai. O lenei matou te taʻuina atu ia te oe ni nai fua mo le faia o se meaʻai suamalie i le aerogrill.
E faʻafefea ona kuka se paluga i totonu o se papa?
Meaʻai:
- kusi falaoa - 0.4 kg;
- semolina - 2 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- suka - 3 tbsp. sipuni;
- Suauu Vanilla - 1 pepa;
- kulimi mumu - 3 tbsp. sipuni;
- vine, nuts - ia tofo;
- masima masima.
Sauniuniga
E taia e Eggs le suka, vanilla suka ma le pine o le masima. Faaopopo le sisi kulimi, kulimi mumu, semolina, vine ma nati. O mea uma ua lelei le tosoina ma tuu mo le 15 minute e faʻafefete ai le mancha. Mo le taoina e faigofie ona faʻaaogaina se pulu tioata, e le tatau ona lūlūina i le gaʻo, e lava le na o le fufulu i le vai. Faatumu la matou paluga i totonu o le moa ma tuu i totonu o le aerogrill, tao i le 205 tikeri i le ogatotonu ile 40 minute.
Palu leisi kulimi ma le pauki i le aerogrill
Taumafai e kuka se paluga ma le pauki, o le ae mauaina se lua o mea aoga. I le faʻaopoopoga i le protein ma le calcium o loʻo i totonu o le paʻu, o le ae faaopoopo atu i le tino ma le uʻamea, vitamini B, C, E, D, PP, o loʻo mauʻoa i le pauka.
Meaʻai:
- kusi falaoa - 300 g;
- uka - 400 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- manga - 2 tbsp. sipuni;
- suka - 3 tbsp. sipuni;
- pata - 30 g;
- kulimi mumu - 2 tbsp. sipuni;
- uʻu paʻu - 1 sachet;
- masima masima.
Sauniuniga
E vele le kulimi ma tipi i totonu o poloka. Lisi kulimi ma pata, tuu i totonu o se pesini ma faʻafefiloi, faaopoopo le kulimi kulimi, suka, fuamoa, mango, paʻu paʻu ma masima ma toe faʻafefiloi. A maeʻa lena, tuʻu le paukini i totonu o le paʻu, faʻafefiloi. E sasaa le paluga i totonu o se fagu ma tuʻu i totonu o le papa. Pipi i le 180 tikeri i le pito i lalo mo le 40 minute.
Palu leisi kulimi ma fualaau 'aina i le umu - fua
Meaʻai:
- kusi falaoa - 300 g;
- falaoamata - 300 g;
- fuamoa - 2 fuamoa;
- Suauu Vanilla - 1 pepa;
- suka - 150 g;
- pata - 150 g;
- taoina paʻu paʻu;
- fugalaau - 100 g.
Sauniuniga
Mo le sauniuniga o lenei paluga o le a tatou manaʻomia le pata tiogo. Matou te sasaina i luga o se lapoa lapoa ma faʻafefiloi i le falaoamata, kukaina, e tatau ona fuli le pepe. Faʻaopopo nei le suka ma le paʻu tao. E faʻapipiʻu lelei uma, vaevaeina i ni vaega se lua, o le tasi o ia mea o loʻo tuʻuina i totonu o le fala. Mo le laulau lona lua, faʻafefiloi le siʻisi i fuamoa ma le sukala vanilla. O le vaega lona tolu toe tuʻu le pata ma le falaoamata. Fuga i totonu o le aerogill i le 205 tikeri i le ogaumu o le totonugalemu mo le 30 minute. Ua teuteuina le pusa o vine i vine o vine ma isi fualaau aina i lau pule faitalia.
Palu leisi kulimi ma apricots ma le meli i le aerogrill
Meaʻai:
- kalu le maualalo-gaʻo - 300 g;
- falaoamata - 1,5 tioata;
- suka - 100 g;
- Suauu Vanilla - 1 pepa;
- fuamoa - 3 vaega;
- margarine - 150 g;
- pata - 100 g;
- meli - 150 g;
- malolo - 1 tbsp. sipuni;
- apricots - 300 g.
Sauniuniga
O le Margarine e faʻamauina i luga o se lapoa lapoa, faʻafefe ma falaoamata ma suka i meaʻai. Faʻaopopo le fuamoa 1 i le paluga ma faʻafefiloi lelei. O le paluga o le paluga e tulei e tusa ma le tele o le tao tao.
I le taimi nei ua matou saunia le faʻatumu, e tatau ona faʻaalia e avea ma se maliega kulimi malu, o lea matou te saluina ai le siʻisi i totonu o se faʻavevesi poʻo se paʻu i totonu o se mea e gaosia. Faʻaopopo le pata faʻamamaina. 2 fugafuga fuʻa ma le meli ma le vanilla sugar, faaopoopo le masini ma faʻafefiloi ma le paluga o suauʻu.
Paʻu o loʻo taoto i le fomu, tufatufaina le pito i luga o le faʻatumu ma teuteu i afa o apricots. Nai lo o apricots, e mafai ona e faʻaogaina fuamini po o isi fualaau aina ma fua.
Matou te lafoina a matou siaki i le eleelea, seti le vevela i le 205 tikeri ma sauni mo le 40 minute i le ogatotonu.