Autumn o le taimi mo sauniuniga fale mo le taumalulu. O se tasi o auala e teuina ai apu o le faamamaina o apu i totonu o se ogaumu microwave. E faʻatagaina ai e le gata ina faʻasaoina le tofo o fua, ae faʻapea foʻi ma vitamini ma elemene o loʻo i totonu, lea e faʻaitiitia pe a faasaoina le apu i jam pe faʻapipiʻi. Ioe, ma teuina se avanoa faapena e te manaʻomia le itiiti ifo o le avanoa nai lo, mo se faʻataʻitaʻiga, mo ni mea e faʻamaʻapeʻai i le kisaisa. E le gata i lea, o fualaau mamago e faʻamalosi ai le puipuiga o le tino, faʻaleleia ai le faiʻai, o lea e aoga tele mo tamaiti aoga ma tamaiti aʻoga, ma e le faʻalavelave foi tagata faigaluega o le ofisa.
E faʻapefea ona tago apu i totonu o se ogaumu microwave?
Aʻo leʻi faʻamago aʻau i totonu o le microwave, e tatau ona e iloa pe faapefea ona saunia. Muamua e tatau ona e teuteu ma le faaeteete ia fua. O anufe ma faaleagaina apu mo le faʻamago i totonu o se microwave e le fetaui, pei o le teuina atili o le a latou pala.
Ona tatau lea ona fufuluina apu ma tipi i ni vaega. E lua ni filifiliga mo le tipi: e mafai ona e aveesea le mea autu mai le fomaʻi ma tipi i liʻo ma le mafiafia o le 1.5 - 2 cm poʻo le tipiina o apu taitasi i le 8 lobules - e pei ona e manaʻo ai. E tatau ona tuʻuina fasi fasi 'apu mo le 5 minute i vai inu. O lenei mea o le a aloese mai le faʻamaʻiina, o le a tumau pea le lanu. Suavai suamalie, kuka i le fua o le 20 kalama o le masima i le 1 lita o le vai.
Totoina o apu i totonu o se ogaumu vevela
Ua saunia ni fasi apu i luga o se ipu i le tasi le papa ma auina atu i le ogaumu masini eletise mo le 2 minute i le mana o le 200-300 watts. Ona tatau lea ona e maua le ipu ma siaki le saunia o apu. E mautinoa lava latou te leʻi saunia. O le mea lea, seti le timer mo le 30 sekone ma toe lafo apu i le microwave.
O le fufuluina o apu i totonu o se microwave e mafai ai ona e tausia uma mea aoga o loʻo i totonu o le fualaau mo le tele o tausaga. E mafai ona e teuina ni fualaʻau ua saunia i totonu o se ipu fagu poʻo se taga tapoleni i se mea pogisa.