Chicory o se vailaʻau faʻasaina lea na aʻoaʻoina e tagata i seneturi ua mavae. O le vaega pito sili ona aoga o le aʻa lea, o le manatu i Roma anamua o le auala sili lea e faaleleia ai le 'aina o otaota, ma i Aikupito na faʻaaogaina e fai ma vaifofo mo le gaogao o le oona ma gata.
O lenei laau matagofie e fesoasoani tele i le togafitiga o faʻamaʻi eseese, faʻaleleia le soifua manuia ma fesoasoani i le tau e le mamafa le mamafa . O le aʻa o chicory e faʻateleina ai le excretion o toxins mai le tino, faʻamamaina le toto o mea leaga faʻaleagaina, o lenei vaega o le laau lea e faia i le aso, o se mea e sili ona lauiloa, lea e taua o le chicory.
Faamanuiaga ma le afaina o le chicory
Ona o le mea moni o lenei mea paleni o loʻo i ai meaʻai autu e tatau ai mo le ola o le tino, o le aoga o le chicory e le mafai ona faʻamalosia.
Aafiaga i luga o le tino
Faʻafetai i le tele o meaʻai o vitamini o le vaega B, chicory e faʻasalalau ai le galuega o le tino. Faʻafiafia, faʻamalosia, faʻamafanafanaina, o se mea faʻapitoa.
Uunaia i luga o le tino
I le avea ai o se vaega o lenei laau o loʻo i ai le iniseti polysaccharide, lea e faʻaleleia lelei ai le faʻalaumalieina, faʻamalosia le faʻavaeina o le intestinal microflora, e puipuia ai dysbacteriosis ma laveaʻi ai mai le taʻavale. I le auala, o lenei vailaau e pulea ai le maualuga o le suka i totonu o le toto, ma faafaigofie ai le setete o le tagata gasegase i le maʻisuka.
Aafiaga i luga o le cardiovascular system
Chicory ua tumu i le paluka ma le magnesium, lea e taua mo le atoatoa o le gaioiga o le fatu ma mo togafitiga o faʻamaʻi eseese o lenei okeni. Aʻo tautala e uiga i le aoga o se vaiinu e faia i le chicory mo le cardiovascular system, e taua le matauina o lona gafatia e faʻafaigofieina le fatu fatu, faʻalauteleina toto toto ma faʻaitiitia le maualuga o le cholesterol leaga. Faʻafetai i nei uiga uma, o le chicory o se fesoasoani lelei tele mo le maualuga o le toto, tachycardia, maʻi o le heart, etc.
Aafiaga i luga o le polokalame puipuia
Afai e te 'ai i taimi uma chicory, o vailaau aoga e maua ai le tamaoaiga, faʻamalosia le puipuiga ma fesoasoani e tau ai le malulu ma fomaʻi. E le gata i lea, o le tino o le a faʻamamaina mai toxins, toxins, o le tino o le a faʻaleleia, i le ala, faʻafetai i nei uiga lelei, e fesoasoani foi le chicory e aveesea le mamafa.
O lea, seʻio tatou mafaufau i mea e afaina e uiga i chicory:
- O le mauaina o le fanua e faʻalautele ai vaʻa toto, e le mafai ona faʻaaoga e tagata e iai veins veinose.
- E le manaʻomia le faʻaaogaina o tagata chicory ma allergic, aua lenei laau toto e tumu i vitamini C.
- O le faʻaaogaina o le chicory i se faʻatapulaʻa e mafai ona afaina ai le ate.
- Faatasi ai ma le le faapalepale taitoatasi, o le chicory e mafai ona afaina ai le ola maloloina.
E sili atu le aoga o le chicory mo le aveesea o le mamafa?
Mo le sili atu ma le tasi le tausaga, o loʻo suʻesuʻeina e saienitisi ni suʻesuʻega eseese ma o loʻo taumafai e saili pe mafai ona galo le mamafa mai le chicory. O taunuʻuga o le tele o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le faʻaaogaina o le chicory mo le gau o le mamafa o loʻo taua i lalo:
- Vitamin B1, lea o loʻo i ai i le tuufaatasiga o chicory, tagata faʻataʻavale gaʻo ma protein i totonu o le malosiaga, ma o le vitamini B2 e faʻamavae ai gaʻo.
- Pectin
e fesoasoani i le "faʻapala" o lagona o le fiaai, faʻateleina le faagasologa o le aveeseina o le tui mai le tino ma o se mea e sili atu ona lelei le kuka. - O Intibin e faʻaosofia ai le vave faʻaleleia o le metabolism ma puipuia ai le teuina o gaʻo.
- I le avea ai o ia ma se diuretic, e fesoasoani le chicory e aveese le tele o le vai mai le tino.
- Faʻafetai i inulin, faʻaitiitia le maualuga o le suka i le toto, o lea afai o le taimi o se taumafataga e le mafai ona e faʻamaonia oe lava i se mea suamalie, inu meaʻai, e sili atu le faʻaleagaina o mea leaga mai nei oloa.