E toatele tagata latou te iloa o le sea buckthorn e aoga. Ae o ona aoga aoga e matua puipuia lelei ma a kuka, mo se faataitaiga, i le jam. O le mea moni, o lenei meaʻai e iai se tofo faapitoa, e tusa ai ma nisi tagata, e tutusa ma le tofo o vailaʻau. O le mea lea, e talitonuina o aoga aoga o siama mai le sami-buckthorn, o le, muamua lava, i lona malosi e puipuia ai faʻamaʻi faapitoa pe faʻaumatia foi. Ae le saʻo lenei mea.
O le a le mea e aoga mo siamu mai le sami-buckthorn?
O le sami-buckthorn jam e mafai foi ona matua lelei pe a lelei ona kuka. Aemaise lava, e mafai ona faaopoopo le lanu moli po o lemoni, nati, lea o le a maua ai le oloa se siaki, faaleleia le tofo ma faateleina ai le taua. Mo se faʻataʻitaʻiga, i se ituaiga o togafitiga o le a avea ma vitamini C ma vitamini A. I le faʻaopoopoga, o loʻo aofia ai vitamini B1 ma B2, magnesium, manganese, gaʻo siama , gaʻo susu, ma tutusa.
E tatau ona maitauina o le faʻaaogaina o siamu mai le sami buckthorn e mafua mai i le mea moni o loʻo i ai se mea e maualalo le kalori - na o le 165 kcal i le selau kalama. E ui e faigata ona aveʻesea ei latou oe mulimuli i lau ata, e le aoga lava. O le gafatia o le oloa e faʻaleleia ai le setete o vaʻa, puipuia ai le atiaʻe o le atherosclerosis, faʻateleina le puipuia o le avorisamosis, faʻamaonia le faagasologa o le gaogaina i totonu o le manava, ma togafitia ai faʻamaʻi o le vavagana o tautalaga e faatatau i mea aoga o siamu mai le sami buckthorn.
E mafai ona afaina le afaina?
E lapatai tagata tagatanuu e faaopoopo atu i mea aoga o siamu mai le sami-buckthorn, o loo i ai le faalumaina. E le mafai ona faʻaaogaina e tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi o fatugaʻo, ate, gaselase ma le palacreas, lea ua faʻapupulaina ai le malosi ma gastritis. E le gata i lea, aua le taumafaina i maʻi pancreatitis, cholecystitis , siama.
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