O Cilantro e lauiloa tele i Asia, ona o lenei mutia laʻitiiti e tupu i mea e tele ai le la. Tatalo o ipu Asia uma e le mafai ona faia e aunoa ma lenei ituaiga mea manogi. I le Caucasus, o lenei vao e tatau ona faaopoopo i le faapaologa mo shish kebab. E toʻatele e fiafia i faʻamanuiaga o le coriander. O lea la, o le mea moni o loʻo aofia ai pectini, vitamini B1, B2, P ma C. Fua o coriander - coriander , e faaopoopoina pe a sauni ni vaʻa.
Faʻaleagaina ma le manuia o le cilantro mo le soifua maloloina
E oo lava i aso anamua, na kukaina e tagata se teuteuga o fatu coriander ma faʻaaogaina e le gata mo togafitiga faafomaʻi, ae faʻapea foi mo faamoemoega alofa. Na talitonuina o se tamaloa na te inuina le sua, e kuka mai le coriander, e "noatia" e faavavau i le fafine na fafagaina o ia. I Saina, faatasi ai ma le fesoasoani a cilantro, sa latou taumafai e fofo le le atoatoa ma faaumiumi le ola. Ae i Roma, na faaopoopoina le coriander i meaʻai, ma maua ai le faateleina o le fiaai. E toaitiiti tagata e iloa o le coriander e mafai ona lelei, afai e te totoina i totonu o se ulo mo laau toto - o le a avea ma se mea faamama. I le taimi nei, e toʻatele e talitonu o loʻo i ai le malosi e tosina ai tupe i le fale.
O le mea lea, o le manuia o le coriander o lona mafai lea e faʻamaonia ai le faʻalaumalieina, e iai foi sona aafiaga aoga i le cardiovascular system; ma le faʻaleagaina, matua le taua - o tagata e mafatia i le cholecystitis e le fautuaina e faʻaaoga se tele o lenei vao.
O tagata e 'aina le coriander e mafai ona mautinoa e faʻaosofia ai le fia' ai, e puipuia ai le susu ma faʻaitiitia ai le toto. O Cilantro ua manatu o se meafaigaluega sili e fesoasoani e aveesea ai le tiga i le gastritis, ma avea foi o se tagata e faatalitali. I le faʻaaogaina o coriander, e mafai ona e vaʻaia le faʻaleleia atili o le fatu ma le faʻamalosia o vaʻa toto.
Laʻau e mafai ai ona e faʻalelei ma paʻu le paʻu o foliga, pe a fufuluina oe lava ia i mea teuteu: sasaa 1 tbsp. tafe vai 1 tbsp. l. gaosi cilantro, tumau 30 minute.
Faʻamanuiaga ma Maʻaloga a Cilantro mo Fafine
O le mea moni, o le cilantro o loʻo aofia ai le tele o mea aoga, ae, e ui i lea, o loʻo i ai faʻasolega i le faʻaaogaina o le mutia ma e le tatau ona faʻalale, pe mafai ona afaina ai le tino. E tatau ona e iloa o le coriander i le taimi o le maitaga o le a na ona afaina ai ma e leai se aoga mai ai. Ma le isi, e le mafai ona e faʻaaogaina pe a fai susu. Mo tamaitai, o le masani ona faʻaogaina o nei vaovalaʻau e ono aʻafia i le soliga o le faasolosolo solofanua, o le solia o le moe, o le vaivai o le manatua. I se tasi taimi, e le fautuaina se fafine e ai sili atu ma le 35 kalama o le mutia.
Cilantro - aoga taua
Cilantro e masani lava ona faʻaaogaina i le togafitiga o le oral vevela, faʻapea foʻi ma faʻamaʻi pipisi, talu ai o le mutia ei ai sona aʻafiaga. O nisi faʻapitoa o le cilantro e mafua ai le aveesea o le tele o vai ma toxins mai le tino. E fesoasoani i le faʻamalosia o vaʻa toto, fesoasoani e aveese le cholesterol le tatau ma fesoasoani e faʻaitiitia le toto. E le gata i lea, o le mutia e fautuaina mo tagata e maua i le maʻisuka, aua e fesoasoani e maualalo le suka o le toto. Faatasi ai ma lana fesoasoani, e mafai ona e faʻafilemuina le faʻaoga o le tino ma faʻaitiitia ai tulaga faʻavaivai. O Cilantro e masani ona faʻaaogaina e avea o se mea e faʻaaogaina ai le mafaufau ma le manava. E tatau foi ona maitauina o le faʻaaoga lelei o coriander e aʻafia ai le ola maloloina o mata.
E leai se mea e faʻaaogaina ai lenei vaovao vevela ma le suamalie i ni ipu eseese. Ua faaopoopoina e le gata i marinades, ae faapea foi i soupeti, salati ma ituaiga pusa eseese. I le faʻaopoopoga i mea aoga, o le tofo ma le manogi, cilantro o se vaovao e fesoasoani e fofo ituaiga eseese o faʻamaʻi.