O sui uma o le saʻo lelei e tausia le paʻu o foliga. O foliga vaaia o siama, siama ma soʻo se isi lava kulus e avea ma faʻalavelave moni. E pei o le luʻu o le ai ai, o pine i luga o le isu e masani ona faʻaalia. O le a le mea e masani ona masani ai le faafitauli. Tumau i le nofoaga sili ona lauiloa o le tagata e le aoga - e tatau ona tau le taua ma maeʻa.
O mafuaʻaga o aʻa i le isu
E i ai le tele o mafuaaga mo le faʻaalia o le tino. Faʻamaʻo oe mai ia i latou uma, o le mea e leaga, e leai. Ae ia faaeteete, i le iloaina o mea e mafai ona tau atu i le faafitauli, o le a sili atu ona faigofie.
O le mafuaaga taatele o le tino i luga o le isu o se tino paʻu tino . O paʻu e pipii, e mafua ai le uliuli i luga o le paʻu. O le mea mulimuli, i le isi itu, e mafai ona avea ma afi ma avea ma se faafitauli moni.
E foliga mai foi le afua o se taunuuga o le toilalo o meaola ua matauina i le tele o teine talavou. E le gata i lea, o le vevela atonu o se taunuuga o le atuatuvale poʻo faʻamaʻi.
O le le lelei o meaai ma fualaau oona e mafai foi ona fesoasoani i foliga vaaia o le tino.
E faʻapefea ona aveese le aʻa i le isu?
Ma o le tele o teineiti o loʻo mafaufau pe faʻapefea ona faia i se taimi vave lava e aunoa ma ni aʻafiaga le lelei. E tele auala e togafitia ai siama, ae muamua o mea uma e te manaʻomia e faʻafesoʻotaʻi ai se fomaʻi. Faʻalagolago i le mafuaaga, o auala o le togafitia o le tino e mafai ona matua fesuisuiaʻi. O le mea lea, mo se faʻataʻitaʻiga, afai o le faafitauli i le faʻapupulaina o le gaʻo o le paʻu o le paʻu, faʻafefe ese o paʻu i luga o le isu o le a fesoasoani i se masini faigofie. Ae afai o le faʻavevela na mafua mai i se faʻamaʻi, ina ia mafai ona taulimaina, o le a manaʻomia ai togafitiga ogaoga:
- Le auala pito sili ona faigofie e faʻamamā ai foliga o se tagata faʻapitoa. O taualumaga faʻapitoa e aoga tele. O latou faʻafitauli sili o le tau maualuga.
- I le fale, e mafai ona aveese le paʻu i le isu ma le kefir i se taimi vave e mafai ai. Ua lava lea e gaosia ai i latou i se vevela ma fufulu ese pe a uma le kuata o le itula.
- O se masima o le oatmeal, o le meli, soda ma le hinonone o le a fesoasoani foi.
- E le faʻapipiʻiina peresi, mai lea taimi i lea taimi e mafai ona e vaʻaia nofoaga faʻafitauli i le sua o le lomoni faʻamalo i le vai.
- E matua lelei lava le tauivi ma siama malulu o le maamae paʻepaʻe.
- Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻaogaina ni mea faʻapitoa ma fofo ( Zinerit , Boltushka ma isi).
- O se fofo faʻaonapo nei mo siama i luga o le isu o ni pusa. E faʻapipiʻiina i le paʻu faʻamamaina. A maeʻa ona faʻapipiʻi, e tatau ona aveeseina ma le totoa.