E faʻapefea ona faʻamalosia se tamaʻi fafine i se fafine?

A oʻo i le faʻaletonu o le tino , o le fafine e masani ona i ai se fesili: auala e faʻamalosi ai le vevela, ona puipui, e faʻaumatia ai lenei faafitauli. Sei o tatou taumafai e tali, talu ai ona tatou mafaufau i le autu o le togafitiga o sea solitulafono.

O a fesoasoani e fesoasoani i lenei maʻi?

I le avea ai o se tulafono, ina ia faʻalauteleina le leo o le maso o le eleele, e tatau i fomaʻi ona faʻataʻitaʻiina se seti o faʻamalositino. Faatasi ai ma:

1. O le taotoga malosi ma le teteʻeina o le fausaga o masini o le perineum. E fautuaina e fai lenei faʻamalositino i taimi uma e mafai ai. E manaʻomia e le fafine ona tui maso ma taofi i latou mo le 3 sekone, ona malolo ai lea.
2. O le taoto i tua, muamua e sii le vae taumatau 90 tikeri ma taofi i lenei tulaga mo le 5 sekone. Ona suia lea o vae. Aʻo faʻatino le aʻoga, e faʻaititia le kenera, ma o le taimi faʻatumauina o le vae i le tulaga maualuga o loʻo faʻatuputeleina i le 10-15 sekone.
3. Ina ia faʻamalosia musele o le perineum, faʻamalo tuli tulivae i tulivae, ao faʻasolosolo faatasi vae. E lelei le kuka i le fola.

O fea vaega o fualaau faasaina e mafai ona faʻaaogaina mo lenei solia?

I le taʻuina atu o le auala e faʻamalosi ai musele o le fafine i le vevela, ta tatou valaau le piliki, lea e mafai ona faia ma lenei.

O le mea lea, ia faateleina le leo o le sphincter o le veveder, e masani lava ona taʻua adrenomimetiki (Gutron), vailaʻau o le anticholinesterase (Ubretid). O nei vailaʻau o loʻo faʻamatalaina i le mataupu pe a fai o le mafuaʻaga o le faʻasologa o le urinary o le tuusaʻo tonu lava lea o le manatu o le vevela.

E pei ona faaalia i le faatinoga, i le tele lava o tulaga, o le mimita e le gata e aliali mai e le gata ona o le vaivai o le mascular masini o le tamai pelvis. O le mea lea, o le togafitiga o lenei faafitauli e tatau lava ona atoatoa ma ia amanaʻia mafuaaga uma na mafua ai ona solia se mataupu faapitoa.