I le amataina o le misa, e masani lava ona atiaʻe e tamaʻitaʻi le vevela - o se faʻamaoniga tutusa lea e muamua atu i le misa, e mafua mai i le le mautonu i le vateatea.
I le taimi o le menopause, e faasolosolo lava ina mou atu le galuega o le ovarian, lea eo mai faatasi ma se faʻalavelave i le gaosia o le estrogen ma le gaseterone. O le mea moni e faapea o le galuega a ovaries e mafua mai i nisi o numera, o loʻo tuʻuina atu i se fafine e ala ile natura i ni tapulaa faʻapulaʻa. Faʻasalaga taʻitasi, o le a faʻaitiitia, ma pe a maualalo le aofaiga, e amata le moa - o le taimi o le moa - o le leai o se gaioiga.
A amata ona le aoga le ovaries e pei o le muamua, i le faasologa, o lenei mea e aʻafia ai le tulaga o le natura, talu ai o le estrogene ma le gasetero e le faʻapitoaina, ae i le osooso.
Tides ma moaopause - faʻamaoniga
O uila o loʻo faʻaalia, muamua lava, i se lagona faafuasei ma le malosi o le vevela. Ua tulai le pulusala ma ua amata ai le soona fiafia. E maua e le paʻu se mea mumu (aemaise lava o loʻo faʻaalia i luga o foliga, i le paʻu ma luga o lima).
O loʻo faʻateleina le tele o vaa, ma o le ata atoa o le tai e talitutusa lava ma le vevela i le la.
I le lagona faalelagona, e i ai foi suiga: e masani lava ao le i amataina se vaʻa, o se fafine e aofia ai popolega, gaoioiga ma le fiafia e matauina i amioga, e mafai ona ia lagonaina le suia o lagona: mai le faanoanoa loloto e fiafia ai.
O le mea e malie ai, e tusa ai ma le talaaga o le le mautonu o le lagona, o nei lagona eseese e mafai ona mafua ai se mea le taua, lea e le o se tulaga o le fiafia ma le faanoanoa tele, e ala i tulaga o se tagata ei ai se pale paleni o le tino ma se talaaga tumau o hormonal.
I taimi o vevela vevela vevela, e mafai ona maua e le fafine se fiva ma se lagona o le le lava o le ea, faapea foi ma se ulu, o lea pe afai e mafai, ia fautuaina e tatala pupuni mo le lelei atili o le ea i le potu.
I nisi tulaga, o taʻavale eo mai faatasi ma le tiga o le maʻi tiga ma le gaioiga, faʻapea foʻi ma le faʻalavelave o nisi vaega o le tino: mata, lima, vae.
O le tai e oʻo mai i le mutaaga ma le vaivai ma vaivaiga lautele.
O le po i le taimi o le misaopaʻi e tupu i le taimi o le moe, ma e masani ona le faʻaalia le fafagu pe afai e malosi le moe. I le taeao, pe a mavae se po, e lagona ai e se fafine le malepelepe, ma matauina i le po sa i ai se sulu malosi.
Aisea e iai vevela vevela i le moapo?
I totonu o le tai ma le moaopa, o loʻo i ai le tasi mafuaaga autu: o se tulaga o le faʻasalaga le mautonu. O le mea lea, o le faʻaumatiaga o le galuega a ovaries mo sina taimi eo mai faatasi ma la latou gaioiga vaivai, ae o nisi taimi e mafai ai ona tupu a latou gaioiga. O le totoga e faʻafetaui i na ituaiga o osofaiga taua e matua faigata lava, ma o le mea lea ua tuʻuina atu ai i le moa le tutusa o faʻamaoniga.
E taua foi le taua o le setete o le autonomic system, lea e nafa ma le faalauteleina ma le vavaeeseina o vaa toto. O le mea lea, faatasi ai ma le le lelei o le gafatia e fetuunai ai i se fafine, e mafai ona sili atu ona faʻailoaina ia tai.
Isi mafuaʻaga e i ai vaʻavaʻa - ave fualaau faʻamaʻi mo le mamafa o le mamafa, meaʻai e le talafeagai,
O aʻafiaga o vevela vevela e faʻapupulaina ai le vaʻaia o se taele vevela poʻo se vai mafanafana, faʻapea foʻi ma tulaga o le tau: malosi malosi poʻo suiga faʻafuaseʻi i le vevela ma le vevela o le ea. O le mea lea, i le tautotogo ma le autumn ma se mea vaivai vegetative, e mafai ona tupu tele le vevela vevela.
O le a le umi e alu ai le vevela vevela mo le misa?
I le aluga o taimi, o se osofaʻiga mai le 30 sekone i le 10-15 minute. O le vaitau e mafai ona tutupu ai tai, e fesuisuiaʻi pe a ma le 2 tausaga: mo sina taimi ao le i faia ni taʻavale ma sina taimi talu ona amata.