Afai e le tatau ona e gauai atu i se ituaiga o oloa e pei o le fatu o le puaa, ona oʻo loa lea i le taimi mo suʻesuʻega fou. Talu ai ona o le fiva vevela, o le puaa o le puaa e saunia ai le tele o lafumanu ma i le taimi e tasi o le a sili atu ona agavaivai. Taumafai e saunia lenei mea e le mafaamatalaina ina ia mautinoa ai le tele o tagata sese e uiga i ai.
Fua mo le puaa puao i luga o le meaʻai
Meaʻai:
- pog heart - 1 pc.
- olive suauu - 4 tbsp. sipuni;
- mūmū mūmū mūmū - 1 tbsp. sipuni;
- Toga o Worcestershire - 1 tbsp. sipuni;
- masima - 1 sipuni;
- O le kulimi oregano, thyme - 1 sipuni;
- uliuli pepa pepa - 1 sipuni;
- Bulgarian pepa - 3-4 vaega;
- aniani - 1 pc.
Sauniuniga
O le fatu o le pipi na tipi i totonu o papa, ao le taimi lava lea e aveese ai veins, ata tifaga ma mea e gaosia ai le cartilaginous. Faga i totonu o se pesini ma liligi i ai le suauu olive ma le vineta, ona faaopoopo ai lea o le sauuga Worcestershire , masima, thyme, oregano ma le pepa uliuli. Matou te ufiufi fasi vaega i le faapaleʻele ma alu e tu mo le 30-40 minute.
Matou te mafanafana i le meaʻai. O fasi fasi aniani ma pepa e faʻafefeteina ma le suāuʻu totoe ma faʻafefea i le masima. Matou te taoto aano o manu ma fualaau faisua i luga o se faamalama ma matou taofi, e aunoa ma le tapunia o se faavaa, 8 minute, pe a uma ona matou liliu ma matou faaauau pea ona kuka mo le 5 isi minute. A maeʻa le taimi e le oʻo ai le loto i le tikeri manaomia o le sauniuni - ia tuʻuina i luga le afi mo le isi 2 i le 5 minute. A o lei auauna atu, e tatau ona taoto le fatu mo le tusa ma le 5 minute e faʻamautinoa ai lona susu.
Lisi mai le fatu puaa i le televark
Meaʻai:
- pog heart - 1 pc.
- aniani - 1 pc.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- kulimi suamalie - 4-5 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
I le ipu o le multivarka tatou te vevela le suauʻu, faʻaaoga le "Hot" mode. Tufa i luga o le anatele o le aniani seia oʻo i le manino, ona faʻaopopo lea o kāloti kuka i ai ma faʻaauau pea le kuka seʻia oʻo ina 'aisa. Otioti vave le fatu fatu ma fualaau aina ina ia na o le taimi e "uu" ai. O le isi, matou te tuʻuina le kirimigi mumu ma sasaa se multistakan o le vai po o le aano o aano o manu . Suʻe i le "Taimomomo" auala ma seti le taimi - 2 itula.
Ua saunia la tatou ipu lona lua o le fatu puaa, sasaa i laau afu aʻo lei auauna atu.
Lauti mai se fatu puaa
Meaʻai:
- Laulau vavala - 1 pc.;
- pog heart - 1 pc.
- taʻaloga puʻe - 280 g;
- ulaula ulaula - 150 g;
- mayonnaise;
- greens.
Sauniuniga
Ua tapunia le laulaufaiva, fufulu ese le ata ma tipi i totonu o fasipepa. O le fatu foi e tunu i vai vai ma eseese ma nutimomoia i se auala talitutusa. Faʻasalaga puʻupuʻu na tipi i papatusi, ma moa tatou te aveeseina filo. Matou te faʻafesoʻotaʻi mea uma i totonu o se ipu salati ma le vaitau ma le mayonnaise. Tuu le salati lelei aʻo leʻi auauna atu ma fufuluina i fualaau fou.
Pork fatu ma fualaʻau
Meaʻai:
- pog heart - 2 pcs.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- palota - 4 vaega;
- ham - 100 g;
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- garlic - 2 cloves;
- tamato - 1 fasi pepa;
- masima, pepa - ia tofo;
- pata - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Na sasaa le suavai ma tuu ai e malolo mo le po, suia le vai i le 2-3 taimi. O lenei ua maua le fatu ma tipi
I totonu o se fagu, matou te faʻafefeteina le suauʻu ma fuga i kāloti, palota ma tipi i totonu o ni nai cubes e tusa ma le 5 minute. Ma le isi, tuu lauikisi ma tamato. Faʻafefiloi mea uma, vaitau ma mea manogi ma faʻaitiitia le afi.
I totonu o se isi apa, faʻamausua le pata ma faʻi fatu fasi puaa i totonu o le lanu auro. A uma loa ona saunia fatu, faʻafefiloi ma fualaau faisua ma faga falai. Auauna vave pe a uma le kuka.