E faʻapefea ona togafitia le moe?

Faʻavalava - suiga le lelei e tupu i totonu ole tino o le tino. E masani ona taliaina e faapea o lenei faafitauli e naʻo tagata e gasegase. O le mea moni, mo tagata o loʻo momoe, o faʻamatalaga e uiga ile auala e togafitia ai mea moe e taua tele. Ae mo i latou e mafai ona gaoioi saoloto, e le fautuaina e lafoai.

E faʻapefea ona puipuia le tupu mai o le mamafa o le malosi?

O faʻafitauli e aliali mai i le mataupu pe a oʻo atu le mamafa i se vaega o le tino mai fafo e sili atu nai lo le mamafa i totonu o puipui o vaʻa. O le mea lea, e le na o tagata e gasegase e mafai ona sili atu ona lelei i le togafitia o mea moe. O le mole o le tino e amata i le mavae ai o le lua itula o faʻaauau pea ona faʻaalia ia i latou. O lona uiga, e mafai ona fausia le moega e tusa lava pe i ai se tagata maloloina o le sa nofo i se tulaga e tasi ma mo nisi mafuaaga e le suia ai lona tulaga.

O se tagata e mafai ona gaoioi saoloto, suia le tulaga e le faigata, ae o tagata gasegase e manaʻomia e manaʻomia le tausiga faʻapitoa. Ia popole e uiga i le auala e togafitia ai mea moe, e te manaʻomia pe a uma ona e matauina le tino ma le mumu. I nofoaga e afaina ai e masani lava ona amata ona gaosia le paʻu. Afai e le amanaia nei faailoga, o le a faasolosolo malie le loloto o le faafitauli i totonu o le tino. Ma e ui lava e le o tiga tele le gaogao, e manaʻomia ona togafitia. Togafitiga o le faʻafitauli e oʻo lava i le taimi amata e manaʻomia ai le gauai faʻapitoa. E tatau ona saunia ma i le mea moni o le faagasologa o le toe faʻaleleia e mafai ona umi se taimi.

Ina ia aloese mai le mafaufau e uiga i le auala e togafitia ai maʻi o le tui i luga o le coccyx, tua, pulu po o isi vaega o le tino, e fautuaina e mulimuli i ia tulafono pe a tausia tagata gasegase moe:

  1. Afai e le manaʻomia le faʻafeagai ile suʻesuʻega, e tatau ona faʻamaluluina le moega i luga o le moega, le moega - lelei.
  2. O se tagata gasegase e le mafai ona gaoioi, e tasi i le lua itula, e tatau ona toe faʻaaoga.
  3. Ia mautinoa o vaega o le tino o loʻo taoto ai le tagata maʻi e le afaina ma e le faʻasaina. E mafai ona faʻatautaia i ni mea faʻapitoa, pulupulu ma solo.
  4. E tatau ona sui sui le pala, ina ia le faia le siosiomaga lelei mo le toe gaosia o microbes.
  5. I totonu o le vaega o le pelvic, e mafai ona e tuʻuina ni faʻalaʻolaina poʻo ni mea faʻapitoa.

E faʻafefea ona togafitia le gaogao loloto?

Afai e aliali mai le faafitauli, e tatau loa ona e amataina se taua. O le togafitiga o vailaau faʻaleagaina o loʻo aʻafia ai e faʻatagaina. O pateni tino paʻu e tatau ona aveeseina ma le faʻaeteete e puipuia ai le atinaʻe o siama. A aunoa ma se tua, e le mafai ona faʻamalolo manuʻa e mafua ai. O ia auala e mafai ona fesoasoani i le toe faʻafouina o paʻu:

Paʻu tiga i luga o le mulivae, papa ma isi nofoaga, o le faigofie ona togafitia i latou. Mo le gaosiga, e mafai ona e faʻaaogaina le suauu o le rose, le Kalanchoe juice poo le aloe, hydrogen peroxyide.

Le amanaiaina o le 'aina o otaota e tatau ona faʻamamaina. O le faamamaina sili ona faamamaina e mafai ona faia e se fomaʻi. E tatau ona e mulimuli i ana faatonuga pe a togafitiga o le manua (pe a uma ona aveese le pisa, e tatau ona togafitia le moega ma sili atu le tausiga).

E faʻapefea ona togafitia togafiti faʻatasi ma togafitiga faʻatoʻaga?

E i ai le tele o togafitiga mo le togafitia o le decetitus i vailaau faʻatagata:

  1. O Ranki e faʻamalolo vave le faafetai i pusa o pateta vave.
  2. Mo le toe faʻafoʻiina o le paʻu i le nofoaga o decetitus, ua lava lea e fufulu ai i le malo.
  3. Laʻau aoga lelei ma se teuteuga o le marigold .
  4. E mafai ona e aloese mai le gaogao e ala i le faatumuina o se meaʻai i 'ai po o se faʻafefiloi o laau mamago.