I le taimi e toetoe lava o meaai maualalo maualalo-calorie, o le tino e faʻaaogā lelei le malosi, faʻagesegese le metabolism. Ina ia aloese mai lenei mea, ma ia lagolagoina faiga faʻapitoa, ma faʻatasi ai ma le saoasaoa o le mamafa o le mamafa i le maualuga, e mafai ona e faʻaaogaina fesoasoani faaopoopo - mea faʻafefiloi mo le paʻu mamafa.
Faʻafefiloi o fua mama mo le mamafa o le mamafa
E toʻatele e mautinoa o se mea mamago o fualaau aina mo le mamafa o le mamafa e lelei. O lenei faʻamatalaga i se isi itu e fetaui ma le mea moni, ae i se mea mamao ese mai ai.
O lea, mo se faʻataʻitaʻiga, o fualaau mamago e aoga tele ma lelei, ma o se mea e suitulaga i mea suamalie e talafeagai. Ae ui i lea, latou te tele foi suga, e tusa lava pe o le natura, o lea e mafai ai ona 'aina seia na o le 14.00, seia oʻo i le maualuga o le metabolism.
Faʻafefiloi mo le gau o le mamafa
O le taimi nei o le tele o kamupanī e ofoina atu ni mea faʻafefiloi ma e tatau ona e faia nai lo meaʻai. E masani lava, o le tele oi latou e tufatufa atu i le maketiina o pisinisi ma e sili ona taua - mo le tupe e tasi, e faigofie lava ona latou faatauina fualaau faisua, pata, greens, aano o manufasi, iʻa ma e mafai ona sili atu le mamafa.
O le mea sili, nai lo le alu ese mai le masani masani o le tatau ona toe foi i ai pe a uma ona tupu. Ma afai o le vaitaimi o le leiloa o le mamafa o le tagata e le o faia se meaʻai saʻo, o le a vave ona ia maua le mamafa ma o le a faʻamalosi e faʻatau faʻatau oloa. Mo tagata gaosiga o ia mea faʻafefiloi, o lenei mea aoga, ae mo se tagata - leai.
Recipes of ginger and other mixtures mixtures
Sei o tatou mafaufau i nisi o mea eseese o meainu-fefiloi mo le tuputupu ae vevela. E tatau ona e iloa, i latou lava, i fafo atu o le taumafataga, o le a le mafai ona latou iloa, ona e le mafai ona latou faasalalauina le metabolism ina ia mafai ona ufiufi i lau pele i le suamalie, falaoamata po o le gaʻo, ma na o se masani lava mea uma e te fiafia e aunoa ma le malamalama i oloa.
Inu mai le kinamona ma le meli
Meaʻai:
- ulanamona - 1 tsp;
- meli - 2 tsp;
- vai - 1 tioata.
Sauniuniga
Palu le vai, sasaa i le kinamoni, ufiufi ma tuu mo le 30 minute. A maeʻa lena, faʻamafanafana le vai i le vevela o le tino ma faaopoopo le meli. O ona aoga aoga e faʻaumatia pe a fesoʻotaʻi ma le vai vevela, o lea e leai se mea e tatau ona e faʻaopopo muamua. O le mea e tupu mai ai, faʻaaoga le afa afa i le taeao i luga o se manava gaogao ma i le afiafi ao leʻi alu i le moega. E mafai ona e teuina le paluga i totonu o le pusaaisa, e le mafai ona vevela.
Faʻafefiloi ginger
Meaʻai:
- faʻapipiʻiina (aʻa aʻa) - 2 tsp;
- meli - 1 sipuni;
- vai - 1.5 ipu.
Sauniuniga
Fufuluina le vai ma sasaa atu i le fatu ua totōina (i ni tulaga ogaoga e mafai ona e ave le 2 tsp dried powdered). Tuʻu mo le 30-60 minute. I faʻafefiloi ua maeʻa faʻafefiloi faʻaopoopo le meli. Ave le paluga i le tasi vaetolu o le ipu malamalama ao le i faia taumafataga taitasi.
Faʻaaogā faʻamalositino masani e pei o se ausilali e aoga tele, ma faʻatasi ai ma se auala faigata e mafai ai e oe ona faʻavave le ausia o le taunuuga.