Faʻafitauli o le vae

Soʻo se suiga i ponaivi o vae e aafia ai le na o ona foliga mai, ae aʻafia ai foi le gaioiga ma le faʻatinoina o galuega faavae. O le iʻuga o le faʻaleagaina, o tiga sooga tele e mafatia, ma ona o le tufatufaina atu o le mamafa o le tino ma le tui. Lafoaʻiga o le vae ua faia ona o manua, fai seevae le lelei, afaina o sooga poʻo isi maʻi. Faʻalagolago i le ituaiga o leona, o le tagata gasegase e tofia pe o togafitiga poʻo togafitiga faʻapitoa.

Ituaiga o le faʻaleagaina o vae

Faʻavasegaina o togafitiga e mafua ona o mafuaʻaga ma uiga. Mafaufau i le lisi lenei o suiga:

  1. Valgus vae , ua lauiloa o le "ponaivi i luga o le vae," o lona uiga o le faateleina o le lima matua ma lona vaevaeina i le vae.
  2. I le vae o le solofanua o loʻo i ai le faʻaopoopoga o le moli, aʻo punou le vae i le maualuga o le ivasefulu tikeri agai i luga ma faigata.
  3. O fusi vae, e mafua mai i le faʻaogaina o le faitotoa o le vae, e taʻitaʻia ai le mea moni o le maʻi e leʻo i fafo, ae o le vaega atoa.
  4. I le vae o le mulivae , e matauina le faafeagai. E faʻasolo le vae i le pito i tua e oʻo i le vae pito i lalo.

Togafitiga o le le atoatoa o vae

Afai e te le amata togafitiga ile taimi, ona faʻaauau pea lea o le alualu i luma o le faʻamaʻi. I tulaga faigata, o togafitiga atonu e aofia ai:

I tulaga ogaoga, e manaʻomia le taotoga. Ua filifili le fomaʻi e faia se tasi o nei gaioiga:

Ina ia faʻapuupuu le taimi o le toe faʻaleleia ma maua ai togafitiga manuia, e tatau ona liliu i se fomaʻi i le taimi ma mulimuli i ana fautuaga uma.