Ae paga lea, e leai se tasi ua inisiua e uiga i manua. I felauaiga, faleoloa po o soʻo se isi lava nofoaga faitele, ua tuʻimomomoina i tatou. E toaitiiti tagata e vave ona taua le taua ia i latou. Afai e le afaina le paʻu, o tagata, o se tulafono, aua le gauai atu i se paʻa po o se migao. Ae ui i lea, o le iloaina o le maualuga o le manua i le taimi lava lea e taua tele ina ia aloese ai i le le lelei o taunuuga.
O le tuʻimomomo e mafua ai le malepe o toto toto ma laina o le lymph, ma mafua ai le afaina o le loto. O faʻapogai autu o le faamanualia o tiga matuia, foliga vaaia o se manua, fula. E fa tikeri autu o le tuʻimomomoina:
- Le tikeri muamua. Feteenaiga o le tikeri muamua o loʻo faʻaalia i le leaga o le paʻu, paʻu laiti ma le maoaʻe. E pasi tiga mo le 3-4 aso.
- Le tikeri lona lua. Faʻasalaga, o loʻo i ai le malepe o le maso, o le fatuga o se hematoma ma le edema. O loʻo i ai se tiga matuitui, o le soifua maloloina lautele e leaga.
- Tolu tikeri. O le tikeri lona tolu e tuʻimomomoia e aliali mai ona o se aʻafiaga malosi. E i ai le faʻaleagaina o maso ma tendon, o nisi taimi e mafai ai ona faʻaleagaina. E matuā lamatia lava faʻalavelave mo le ulu, tuli, coccyx, sooga.
- Faailoga lona fa. Faʻailoga lona fa o le tino matautia mo le soifua maloloina. O le tino malepelepe o le tino ua le toe aoga.
Togafitiga o manuʻa eseese e faʻalagolago i lo latou malosi. O vaega taʻitasi o le tino o le tagata e faʻaalia le eseesega i se tuʻimomomo. Afai o se ogaoga o manuʻa o le lima poʻo le vae e alu ese e aunoa ma se faʻasologa, o le manua o le ulu e mafai ona oʻo atu ai i auala e le mafai ona faʻafefeteina i le faiʻai. Afai e le mafai ona e fuafuaina le matuia o le momomo oe, ona tatau lea ona e faafesootai se tagata suʻesuʻe. O le a mafai e le fomaʻi ona iloa soʻo se mea leaga e faia i lou soifua maloloina ma fuafua pe faʻapefea ona togafitia lelei se manua.
E faʻapefea ona tuʻuina atu fesoasoani muamua i faʻamaʻi?
E manaʻomia e tagata uma ona iloa auala e tuʻuina atu ai le fesoasoani muamua i manua. O amio saʻo e mafai ona faʻaumatia ai taunuuga talafeagai. O lea la, mafaufau i ituaiga o manua o loʻo tupu i tagata matutua ma tamaiti:
- manumatua tamatamai lima, lima, vae. I lenei tulaga, i le taimi lava pe a uma le manuʻa, faʻaaoga le aisa poʻo se faʻamalosi malulu i le nofoaga ua faaleagaina. E oʻo lava i se meaʻai aisa o le a faia. O le malulu e le gata e faʻasaʻo ai le tiga, ae faʻamaʻoto ai foʻi toto toto, lea e puipuia ai le foliga mai o se manua ogaoga. A maeʻa, e tatau ona faʻaaogāina se fusi fusi i le nofoaga ua faaleagaina. E tatau ona teu se lima po o se vae mo sina taimi i se tulaga maualuga - o lenei mea e taofia ai le taofiofia o le toto;
- vili o sooga. I lenei tulaga, o le fesoasoani muamua o le a faapena foi, ice. Afai e le malosi le faʻamaʻaloga ma leai se togafitiga faafomaʻi e manaomia, o le teuteuina o fugalaau arnica ma le tolu tausaga o le nofoaga momomo faʻatasi ai ma le suauu o camphoriga e aoga mo le faʻanatinati vave o tiga. O se pusa o le aniani matala ma le keleni e fesoasoani tele;
- feeseeseaiga o foliga po o se vaega o le ogalaau. I lenei tulaga, e tatau ona e faʻaaogaina mea malulu e manaʻomia ona suia aʻo e vevela. Afai o le itu poʻo le pusi e momomo ma e le alu ese le tiga, ona tatau ai lea ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi, e pei ona mafai ona faaleagaina ia totoga i totonu.
A oʻo mai le taimi o le tuʻimomomoina e 24 itula, o le a manaʻomia le faʻaaogaina o se faʻamalosi malulu. O lea la e tatau ona faʻamafanafanaina le nofoaga ua faaleagaina. O se faʻamafana mafanafana e fesoasoani e aveese le fulafula ma le fulafula, faapea foi ma le toe tuʻuina o le hematoma. Ina ia faatelevaveina lenei faagasologa, e tele auala eseese mai le faamanualia. E mafai ona e maua fautuaga ma filifili fualaau talafeagai i soo se fale talavai. O le faʻaaogaina o ia mea mai le manua, e pei o Dolobien gel, indovazin ma isi, o le a vave ona faʻaumatia le tiga ma le tuʻimomomo.
Afai ua uma ona pasia faailoga o se tuʻimomomo, ma o loʻo tumau pea le tiga, ona tatau loa lea ona resitalaina i le kapeneta physiological. O le Magnetotherapy ma le electrophoresis o le a le gata ina faʻamamāina ai le tiga, ae o le a avea foi ma se puipuiga sili atu i isi faʻamaʻi.