Toe faʻaleleia pe a uma vaevaevaevaevae

I le tele o tulaga, o le gau o le tapuvae e tupu ona o se pa'ū, e faʻaalia mai i le faʻanoanoa, afaina, tiga ma faʻagata faʻagata i le tapuvae. Faʻalagolago i le lavelave o le manuʻa, o le plaster e lafo i luga o le vae ua manua e faʻaaoga mo se vaitaimi e 4 i le 12 vaiaso. Ina ia mautinoa pe a maeʻa le fusifusia o le ponaivi o le mea na maua ai e le sooga lelei ana galuega ma le faʻafitauli e leʻi atiaʻe, e taua le faia o se toe faʻaleleia o le tino pe a mavae le gau o le tapuvae, o lona uiga e mafai ona fuafua i le 1-3 masina. A leai, afai e le o faʻataunuʻu fautuaga mai le vaitaimi o le toe faʻaleleia, o le a le mafai ona tumau mo le olaga atoa.

Toe faʻaleleia pe a maeʻa vaevaevaevae ma le fesuiaʻiga ma e aunoa ma le faimalaga

Faʻalauiloa i aso nei i le toe faʻaleleia e maua ai le vave amataga (toetoe lava a maeʻa le manua) ma maeʻa pe a maeʻa le toe faʻaleleia. I le avea ai o se tulafono, a maeʻa le vaiaso ma faʻamaʻi e aunoa ma le aveeseina, pe a nofo le edema ma o le tiga e alu, e fautuaina e amata le taimi muamua o le toe faʻaleleia, lea e aofia ai le faʻamalositino faʻamalositino.

O le aganuu faʻale-aganuʻu e faʻamoemoe i le toe faʻafoʻiina o le toto o le manua ua afaina ma le faateleina o le musika, faia i le tulaga lelei i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi. Muamua, o togafitiga faʻapitoa e aʻafia ai tulivae ma sooga. Afai ua vavae ese le gau, ua tofia le taʻaloga i sina taimi mulimuli ane, pe a uma ona faia ni faʻamaoniga e faʻamaonia ai le fusi saʻo o le ponaivi (X-ray).

I le taimi lava e tasi, ua fautuaina tagata maʻi e amata la latou lava saofai i luga o le moega, faʻanofo i luga o tootoo, faʻapipiʻi o latou tamatamai vae.

Toe faʻaleleia pe a uma le gau o le tapuvae pe a uma ona aveese le gypsum

A maeʻa ona tatala le vae mai le gypsum, o le isi laasaga o le toe faʻaleleia e amata i le gau o le tapuvae, lea e faʻaauau i le fale. I le faʻaopopo atu i taʻaloga gymnastic e faʻatatau i le atinaʻega faʻapitoa, e tofia tagata maʻi:

I isi gasegase mulimuli, savali, taʻavale, aau, uila uila. O fua uma o le toe faʻaleleia ua filifilia e amanaia ai le tulaga lautele o se tagata, o lona matua, le i ai o faʻamaʻi faʻamaʻi. O le fua saʻo o mea taumafa paleni, o le taumafa o vitamini ma microelements mo le toe faʻaleleia o le ponaivi, e taua tele i le toe faʻaleleia.