O se salamata malamalama o le avoka ma le gaogao o le a avea ma fao laulau i totonu o meaʻai uma. O suauu avoka o le avocate e faʻapipiʻi faatasi ma manu suamalie ma piquant dressing o le a fiafia i ai tagata uma e fiafia i mea muamua ma i le taimi e tasi o ipu maloloina.
Fua mo le salatisi salu ma le avoka
Meaʻai:
Mo le salati:
- kulite uala - 1 ipu;
- puaa - 3 fasi pepa;
- moa (lautele) - 250 g;
- Letusi - 1 ulu;
- avocados - 1 vaega;
- suauu kuka kuka - 1/3 tbsp.
Mo le faʻamauina:
- pata pata - 1/2 st.;
- Greek yoghurt - 1/2 st.;
- sauce pesto - 1/4 o le meataitasi;
- palota - 1 fasi pepa;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Faʻasusu le umu i le vevela vevela ma vela i luga o fasi fasi puaa seʻia oʻo i le pusa. O keke falai ua tuʻuina i luga o se solo solo, ma i luga o le galalolo gaʻo vave vave ona fusi le tumutumu seia oʻo ina lanu piniki.
Avocado matou te tipiina i totonu o vavao, o laasisi laisi e vavae ese mai le tasi ma le isi, mine, matou te mago ma matou saeia o matou lima i luga o ni fasi lapopoa. Ua paʻu Bacon. Faʻafefiloi mea uma i totonu o se ipu salati ma fufulu i le siʻisi.
Matou te sauni e saunia le faʻatumu. E tipi le kuka i se paluga ma faʻaopopo i ai le pata, pesto sauce , yogurt (poʻo le kulimi kirimulusua) ma le sua o le tipolo. Toe faʻaiʻuina le sauuga seʻia oʻo i le lamolemole, masima ma pepa faaopoopo i le tofo. Vaʻai le salati ma faʻafefiloi lelei.
Salati i le moa, avoka ma le kukama
Meaʻai:
Mo le salati:
- gaogao - 400 g;
- suauu olive;
- masima, pepa - ia tofo;
- fuamoa - 4 vaega;
- kukama - 1 fasi pepa;
- Letusi - 1 ulu;
- lime - 1 fasi pepa;
- avocate - 2 pcs.
Mo le faʻamauina:
- garlic - 1/2 nifo;
- masima - 1/4 tsp.
- le mayonnaise fale-3/4;
- sau sau o le chili - 1/4 o se seneturi;
- ketchup - 2 tbsp. sipuni;
- riki (paʻu) - 1 1/2 tbsp. sipuni;
- 'ua afifi fua - 1/2 pcs.;
- uliuli pepa.
Sauniuniga
Ae e te lei saunia se salati i le galo ma le avoka, ia tatou faia sau sau. O se fua masani lenei mo le "Afe o Afe" saula, lea e matua faigofie lava ona saunia. Faʻafefiloi le mayonnaise i le ketchup, sauli sau ma le vaitau ma le pepa ma le masima. Ona faʻaopopo atu lea o le faʻalauga lanu, sipisi lapisi ma fuamoa, ma pasi atu i le lomitusi. Ua saunia le sauuga! Matou te faʻaliliu.
Mo le salati, faʻafefete i fuamoa, ma faʻafefete i lalo seia oʻo ina lanu piniki. I le taimi o le sauniuni e mimiti, faʻavasega i latou i le masima ma le pepa i le tofo, faʻafeinu i le sua suamalie. I totonu o le ipu tatou te salalau ai laʻau mamago ma mamago o le letus, mai i luga tatou te tuʻuina atu fasi kukama, fuamoa ua kuka ma le avoka. O le taʻaloga faaiu o le a gaogao. O le taimi nei e totoe na o le liligiina o le salati ao le i saunia sauniuni ma e mafai ona e tuʻuina atu mea uma i le laulau!
Totoga mo le salati mai le avoka ma moa ma tamato
Meaʻai:
- mayonnaise - 1/3;
- pulu paʻu - 1 sipuni;
- pasili;
- masima - ia tofo;
- moa - 300 g;
- seleri - 1 'au;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- tamato - 1 fasi pepa;
- aniani lanu meamata;
- avocate - 2 pcs.
Sauniuniga
Mo le sauniuniga o le salati salalau fetogi le mayonnaise ma le pi, masima ma le fasipolo lelei. Faʻapipiʻi ona faʻaaogaina le faʻaaogāina
Mafuli matou mama ma tuʻu se paluga kuka. O le taimi lava e suia ai e tagata crustaceans o latou lanu mai le paʻepaʻe i le piniki - matou te aveeseina i latou mai le afi ma tuʻu i luga o se ipu.
Sei o tatou agai i luma e sauni mea totoe mo le salatisi. Tomatoes ma pepa e vaeluaina i totonu o pusa. E tutusa lelei, ula ma seleni. Tatou te tipi le aisi lanu meamata ma faʻafefiloi ma fualaau faisua ua saunia, tatou te lafoina foi ni meaʻai iina.
Aoki i le afa, aveese le ponaivi ma le tino, ma tuu ai le paʻu atoa. Faʻalu le avoka, faʻaopoopo i le salati, faʻatumu ma salalau i totonu o le paʻu.