Kvass i le maitaga

E pei ona e iloa, e le o meaʻai ma meainu uma e aoga i le taimi o le gaioiga. O le mafuaaga lea e masani ai ona fiafia tele tina i le lumanaʻi i fomai: ua faatagaina kvas i le taimi o maitaga ma, pe afai o lea, o le fea. Tatou taumafai e tali lenei fesili.

O le a le aoga o le kvass?

O le mea moni o lenei vai inu i lona tuufaatasiga e aofia ai sina vaega itiiti o le ava malosi, e le faʻaitiitia ai lona aoga mo le lumanaʻi i soo se auala.

O le kvass natura e tele vitamini (B, E), elemene o elemene (magnesium, calcium ), lea e taua tele mo le tino. E le gata i lea, faatasi ai ma le fesoasoani a lenei vai inu, e mafai ona e tineia le fiainu, o le tina faʻamoemoe, inu le kvass i le faʻalelei, faaleleia le galuega o lona inumaga (o le kvass o loʻo i ai sona aafiaga itiiti).

E mafai e fafine uma i le tulaga ona maua kvass?

E feteenaʻi e le mafai e fafine uma ona fafagaina i latou i lenei vai inu aʻo faʻatali mo le pepe. O le kvass i le taimi o le maʻitaga e le mafai ona inu pe afai o se fafine:

• maualuga le toto maualuga;
• ei ai faʻamaʻi ate;
• faagasologa o le gaosia o otaota;
• ei ai maa i totonu o le polokalama urinary;
• afaina tele.

E tatau foi ona e iloa o lenei vai inu ei ai ni tapulaa i le umi o le gaioiga. O le mea lea, i le lona tolu o masina o le maitaga mai le kvass e tatau ona teena, talu mai. pe a faʻaaogaina, o le gaioiga o le gaioiga i le gaʻo. O i latou, i le itu, e mafai ona oʻo atu ai i le faateleina o le uterine, lea e iu lava ina maeʻa i le vave fanau mai.

Afai tatou te talanoa pe mafai ona maʻitaga le kvass i le uluaʻi masina poʻo le lua masina, ona oʻo ai lea i le taimi masani o le maʻitaga o le taimi nei, e le vaʻaia e fomaʻi le faʻasaina i le faʻaaogaina o lenei vai i fua faʻatatau.

O fea kvass e sili atu ona filifili?

Fomaʻi, i le fesili a fafine, pe mafai e fafine maʻitaga ona inu i le fale kvass, tali le lelei, ao latou i ai i le fale latou te talia. O le mea atoa lava o le meainu o le gaosiga o oloa gaosiga e aofia ai le tele o tagata tausi, suamalie, lanu e leai se mea lelei.

Ina ia mafai ona e saunia oe kvass, e tatau ona e 'ai le falaoa (700 g), tipi i ni fasi keke, ona pati ai lea ile ogaumu. A maeʻa lena, ona sasaa lea o fasi falaoa i totonu o le 5 lita o vai inu, ufiufi ma faatagaina e tu mo le 3 itula. Ona faamamaina lea, faaopoopo se lulu (15 g), suka (100 g), ufiufi i se ie laei ma tuu ai le paʻu mo le 12 itula. Pe a uma ona faia le fulu mai luga, ona toe faamamaina lea o le kvass ma sasaa i totonu o koneteina o loo fusi lelei ma se tapuni ma tuu i totonu o se pusaaisa. Ma le mea mulimuli, o le vai o le a saunia pe a uma le 3 aso.