O le koluma o le vertebral o soʻo se tagata soifua maloloina e iai le foliga o le tusi S. I le taimi lava lea e tasi, e le tatau ona sili atu le taua o pa o le physiological. Afai o le uluaʻi pito o le fesuiaiga o le tuilala ua matua faateleina, ua masalomia o le mafuaʻaga o le togafiti. O lenei mea e mafua ai le tuiina o le vertebrae ma faaitiitia le maualuga o le pusa o le pusa.
Faailoga
O le Kyphosis o le itumalo e mafai ona faailoaina i itu nei:
- toafimalie;
- Ua togi i luga o tauau ma agai i lalo;
- e faigata ona faʻasaʻo e aunoa ma le toe tulei o lou ulu i tua.
Taunuuga
O le thracic kyphosis o se maʻi faifai pea. Afai e leai se togafitiga talafeagai, e tau atu i faʻafitauli:
- vertebrae i le togafiti o le togafiti ua faʻaleagaina;
- faʻalavelave faʻalavelave faʻafefe;
- faanatinatiina le atinaʻeina o meaola gaosi;
- o loʻo i ai le afaina o aʻa;
- o galuega a musele o tua ma musika intercostal ua faʻavaivaia;
- faigata le manava.
Mafuaaga
O le mafuaʻaga sili ona taatele mo le faʻaalia mai o le faʻasologa o le tui o le vevela vela.
E faʻapea foʻi i lenei faʻamaʻi pipisi:
- Vaʻaiga faʻasologa.
- Tuʻu le saʻo.
- Gaoioiga le manuia i luga o le tui.
- Osteochondrosis.
- Paʻu o musele o le taula.
Kyphosis o le tuna - togafitiga
Taofi le kosi o le maʻi e mafai ona faia e ala i togafitiga faasao o togafitiga poʻo taotoga.
O togafitiga faasao e aofia ai se seti o taualumaga e faʻatatau i le faʻamalosiina o maso o le tua ma tuʻu faasolosolo malie le fulafula i le saʻo. O mea nei e tutupu:
- auai i togafitiga;
- faʻamalositino faʻamalositino;
- togafitiga togafitiga;
- ave vailaau;
- faʻaogaina o corsets faʻapitoa.
Totoga togafitiga
Afai e le fesoasoani togafitiga faasao ma togafitiga, o le taofi o le leo o le a fesoasoani i le taotoga. O togafitiga faʻapitoa e faʻamaonia i totonu o tulaga o le curvature e taʻitaʻia ai le malosi o le aʻafia o aʻa o le aʻa. E le gata i lea, o le tofiaina o se taotoga e talafeagai mo soliga ogaoga i le galuega o le loto ma le mama ona o le vave le alualu i luma o le faamai.
Kyphosis o le tuna - LFK
O le togafitiga o le tino o se tasi lea o auala e sili ona taua mo togafitiga o le leo. O le faia o taʻaloga e talafeagai uma i lalo o le vaavaaiga a tagata faigaluega soifua maloloina, ma i aso taitasi i le fale. O loʻo faʻapitoa mo togafitiga o faʻasologa o le kyracic fesoasoani e fesoasoani e faʻamalosi ai maso ma maua ai le sao saʻo.
Kyphosis o le taulala - faʻataʻitaʻiga:
1. I se gymnastic laau, filifiliga 1:
- le tulaga amata: taoto i luga o le manava, luga o le fola;
- Taofi le gymnastic laau i lima uma i le maualuga o tauau;
- e le tuʻuina le laʻau e punou i tua ma toe foʻi i le tulaga amata.
2. I se gymnastic laau, filifiliga 2:
- amataga o le tulaga: vae vavae vae e vavae ese;
- lolomi le gymnastic laau ma ou lima i pito tauau;
- nofo i lalo i luga o le faʻamalolo, tu i le mānava.
3. Faʻasalalau:
- amataina tulaga: i luga o fa uma, luga o le fola;
- sii aʻe lou ulu ma punou i lalo o lou fatafata;
- ave lou tauau i itu;
- talo e tusa ma le 50 laasaga i lenei tulaga.
4. Puipuiga:
- le tulaga amata: taoto i luga o le manava, luga o le fola;
- Taofi lima i luga o tauau;
- i luga o se musumusuga e toe lafo i tua lona ulu;
- maualuga le sii i luga o le pusa mai le fola, toe foi i le tulaga amata.
Mavaega o le kyphosis
E tolu laasaga o le faʻamaʻi, lea e faʻavasegaina e tusa ai ma le a le maualuga o le vavalaʻau o le tuilala e mafua mai i le pepe:
- Faʻamataʻu faigofie (I tikeri). E le silia le 30 tikeri.
- Igosene le lelei (vasega II). O le pito i le va o le 30 i le 60 tikeri.
- Pulu malosi (vasega III). E silia ma le 60 tikeri.