O le a le mea sili ona aoga - o se moa po o se pipi?

O aano o manu o se meaʻai suamalie ma maloloina. O le moa masani masani ma le vaisipolo. Muamua o loʻo avanoa i le tau, o le lona lua o loʻo lauiloa lautele mo lona taua o mea taumafa, ae e tele taimi e sili atu ai. E le o se mea e ofo ai, e toʻatele tagata faʻatau e popole i le fesili, lea e sili atu ona aoga: o se moa poʻo se pipi. I le uma, o le a se mea e ese a latou meaʻai, latou te le iloa uma.

O le a le eseesega i le va o se pipi ma se moa?

O tulaga o le tausia ma le ola o nei manufelelei e ese. O pou e ola mo aano o manufasi e ola i le ono masina, ma toetoe lava o taimi uma latou te faʻaaluina i vavalalata vavalalata. O se pipi e mafai ona oʻo atu i le sefulu tausaga, ma tutupu aʻe i totonu o falesa tetele i tulaga lelei, aua a le o lea e vave ona mate manu felelei. O le mea lea o le eseesega i le va o le taua o meaʻai ma le moa. Muamua, e eseese a latou gaʻo: i le mea muamua, naʻo le 5 kalama o le gaʻo i le 100 kalama o le oloa, i le lona lua - 20 kalama o le gaʻo i le 100 kalama o le oloa. O lea la, o aano o moa o le caloric. Lona lua, o le polotini i totonu o le paki e sili atu foi nai lo le moa, o ana aano o manu o lo oi ai mea maualuga o mea aoga amino taua, phosphorus ma le calcium, lea e faigofie ona maua e le tino, ae itiiti le cholesterol.

Aisea e sili atu ai le kulupu nai lo le moa: le manatu o tagata tomai faapitoa

Mo i latou e le iloa le mea e sili atu ona aoga, o se moa poʻo se pipi, e tatau i se tasi ona faʻalogo i manatu o tagata fai meaʻai. O tagata faʻapitoa e le o faʻasese tasi i lenei ituaiga o aano o manu, ia maitauina e tofu i latou ma ona lelei ma mea le lelei. E lelei le kulini, o ana aano o manu e mafai ona 'ai i aso uma, ma le faʻaaoga tatau e le lamatia ai le fuainumera, ae o se puna o le polotini ma isi meaʻai. Mai lea mea, ua kuka ai le gaʻo vailaau, lea e faʻaalia i tagata gasegase e toe faʻafoisia ai le malosi ma faʻamalosia ai le puipuiga .

O i latou e masani ona 'ai le pipi, e seasea lava i se uiga leaga. I mea uma, o ana meaʻai e aofia ai le tryptophan, e nafa ma le gaosia o hormones fiafia endorphins. E le gata i lea, o le kulupu popo e iai le paleni lelei o gaʻo eletise tumu, o le mea lea o le oloa aupito sili lea mo tagata e mulimuli i se ata ma pipii atu i se olaga ola maloloina. O Turki e seasea lava ona mafua ai ona afaina, o lea e saogalemu mo tamaiti laiti. E sili atu ona fautuaina i le maʻisuka ma gasegase maualuga ona o le maualalo ifo o le gaʻo ma le afaina o le cholesterol .

O le mea lea, o le fesili i le mea e sili ona lelei: aano o se pikiamu poʻo se moa, e tali atu i latou i mea nei: e aoga le valaʻau i na mea uma ma isi oloa. Ae afai ei ai se filifiliga, ona tatau ai lea ona lelei le kulupu.