I luga o fata o faleoloa e le masani ona mafai ona iloa le gaʻo manu, o lona faʻaaogaina e taua tele i le tino o le tagata, e ui i lea, e pei o soʻo se oloa, e mafai foi ona afaina ai. E uiga i lenei mea ae le na o le talanoa i le tusiga o aso nei.
E 'ai e'oti i aano o manu?
Aʻo leʻi faʻaalia uma mea lilo o lenei oloa, e taua le iloa o le 'oti o se tasi lea o oloa sili ona taua. Aano o manu, i le mea muamua, e 'ai e le gata ia i latou e popole i lo latou ola maloloina, ae faʻapea foʻi tagata o loo taumafai e maua ni mea fiafia e le masani ai mai meaai.
E lelei le gaʻo aʻi?
O le mea sili ona manaia, o lenei oloa, e le pei o aano o povi, e leai ni pusa (larvae, anufe). E le gata i lea, o le aoga o aano o manu o le iai lea o le sili ona maualalo o le cholesterol. Vitamini o le vaega B ma le E ei ai se aafiaga lelei i luga o le paʻu o le paʻu, tausia o lona malosi.
E sili ona aoga mo i latou o loʻo mafatia i faʻamaʻi cardiovascular. Ua vave ona gauai. E le gata i lea, o loʻo i ai sona aoga aoga i luga o puipuiga ma faʻateleina.
O le faʻaauau ona faʻaaogāina o 'oti e mafai ona faʻamalosia ai nifo ma ponaivi O se puipuiga sili ona lelei o le atherosclerosis , faʻamaʻi o Alzheimer, faʻamaʻi o le ate ona o le vevela, o le ava malosi.
O fomaʻi e fautuaina atu ia i latou o loʻo mafatia i le hernias intervertebral. Vailaʻau o loʻo i totonu o aano o manufasi, toe faʻafouina mea faʻapipiʻi.
Mea leaga o meaʻai
E i ai se tulaga faʻapitoa - o se faʻalepale tagata. E le gata i lea, o le le lelei o le kuka, pe o se taunuuga o le le iloa o le saʻo o le gaioiga o le tino, o le aano o manu e maua mai se manogi manaia lea e le fiafia tagata uma e tofo.