E i ai le manatu o le masima e afaina ai o tatou tino, ae o le masima Adygei o le a faamalosia ai oe e toe mafaufau i ou manatu, aua i aso anamua, o tagata e masani ona 'ai i lenei masima na lauiloa mo latou taimi umi. O lenei masima sa faia i le Caucasus ma o loʻo faʻapipiʻiina pea i soʻo se ipu, e amata mai i se paʻu paʻu ma faʻauʻu i ai ni fuamoa faʻasili. Sauniuniga o le masima Adygei e mafai ona tupu e tusa ai ma le tele o fua o fua. O le tekonolosi e aofia ai le faʻafefiloi o taimi ma mea manogi, lea e faʻaalia lelei ai o latou uiga lelei ao faaopoopo le masima i le ipu. I le avea ai o se vaega o le masima Adygei, e iai vaega e pei o le coriander, pasili, opu, paprika, mea manogi, lanu uli ma isi. E tusa ai ma lea, o le faʻaaogaina o sea masima e mafai ai ona tuʻuina atu i le ipu se mea tulaga ese ma e itiiti ifo le faʻaogaina o masima masani.
O le aoga autu o le masima Adygei o le satu o le ipu ma vitamini. O se tasi o vaega autū o le masima o le garlic, lea, e pei ona lauiloa, e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino, o loʻo i ai mea faʻapitoa. E le salalau le manogi o le kalaka i luga o le ipu, aua e faʻamaʻapeʻaina i isi taimi o le gaosiga lea e faia ai le tuufaatasiga. O vaega o loʻo totoe i le masima Adygei e faʻaaogaina ai foi mea aoga i le ipu, tuʻuina atu se manogi ma le tofo e le mafaagaloina. E taua le iloa o lenei vaitau e mafai ona faʻatau i supermarkets poʻo kuka i le fale.
Taʻu le masima o Adyghe ma lona afaina
E ui lava i le tele o taimi lelei, o le faʻavasegaina o le masima Adygei e mafai ona afaina ai le tino o se tagata o loʻo faʻaaogaina, aemaise i le tele o mea. O lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i le edema, maualuga maualuga o le toto maualuga, ma faʻaleleia ai le atinaʻe o faʻamaʻi fatu cardiovascular ma faamaʻi fatu fatu. I totonu foi o mea e aofia ai le tuufaatasiga, o loʻo i ai se pepa vevela, lea e ono aʻafia ai le galuega o le vaega o meaʻai. O le mea lea e le tatau ai ona e faʻaaogaina lenei oloa mo tagata o loʻo mafatia i gastritis, pancreatitis , maʻi o le manava.
O le mea lea, o le suesueina o aoga ma le afaina o le masima Adyghean, e mafai ona faaiuina e faapea o le vevela ei ai sona aafiaga lelei i le tino pe afai e aina i le tulaga lelei. O le a mafai ona e ausia lena mea o le a amata ona e faʻaaogaina masima e le masani ai i taimi, ae le tatau ona amanaia le masima Adygeya.