E lelei le inu ava fua?

E i ai tagata e inuina fuamoa moa i aso uma ma lagona lelei i le taimi e tasi. Sei o tatou vaai pe aoga le inu o fuamoa fua , ma afai o lea, o ai e matua fautuaina e faia lenei mea.

E aoga tele se moa moa mata?

1. Ua leva ona lauiloa o nisi vitamini ma isi gaʻo aoga e faʻaumatia pe a vevela. E tusa ai ma lenei itu, o fuamoa mūmū e leʻi faʻasaoina e sili atu ona lelei i mea tatou te manaʻomia nai lo le tunu po o le falai. O fuamoa moa e aofia ai lecithin, vitamini D, E, A, PP, B12 ma le B3, iodine, sulfur, phosphorus, magnesium, iron, calcium. Ona o lenei tuufaatasiga, o fuamoa fuamoa e maua ai se aafiaga e toe faʻaleleia ai le tino, faʻaleleia le puipuiga, faʻamaonia le fatu ma le popole, faʻatonutonu le vaaiga, faʻaleleia le soifua manuia.
2. O fuamoa feʻaveaʻi o se puipuiga lelei lea o le faʻateleina o le gastritis ma le maualuga o le acidity ma le maʻi o le peptic. O le mealilo, o le fuamoa e faʻaitiitia ai le maualuga o le eletise, ma puipuia ai puipui o le manava mai le faaleagaina.
3. O i latou o loʻo auai i taaloga, mo nisi mea e fiafia i ai, tusa lava pe aoga fuamoa moa pe a uma gaoioiga faaletino. E mafai e tagata taʻavale faʻapolofesa i le aso ona inu i le sefululua o fuamoa, ma latou lagona ai i latou lava i le taimi e tasi lelei. O fuamoa e aofia ai le protein , lea e lelei ona uuina e o tatou tino ma ua faʻaaoga e toe faʻafoʻi ai le maso maso. O le mea lea, a maeʻa se galuega mamafa, e mafai ona e gaosia se paluga faʻatasi ma se moa mata.

Aisea e inu ai fuamoa mata?

Afai e te manaʻo e faʻaleleia le tulaga o le paʻu ma le lauulu, e puipuia ai le gastritis poo le peptic ulcer, e faʻafaigofieina le gaioiga o le faʻaleleia o le tino ma le hemoglobin, e faʻaleleia ai le galuega o le fatu ma le tino, ina ia faʻaleleia le tuʻuina atu o vitamini ma minerale,

Ae ui i lea, o lenei oloa matagofie o loʻo i ai se toe toso tele. I le faʻaaogaina o se fuamoa moa, e mafai ona e mauaina se faʻamaʻi pipisi - salmonellosis. Ona o lenei mea, o le fesili pe o aoga fuamoa mata o loʻo tatala pea. E mafai ona faʻamaonia mai le tuʻuina atu o se tamaititi E le mulimuli se fuamoa e le puipuia, e pei ona sili atu le mamafa o tamaiti nai lo tagata matutua o loʻo aʻafia faʻamaʻi pipisi, o lea e sili ai le aua le faʻalavelave.

O a fuamoa muamua e mafai ona ou inuina?

1. E sili le lelei ona 'ai fuamoa mai le faleoloa, ma filifili le pito sili ona lelei. I totonu o maketi e le masani ai, o fuamoa o loʻo faʻatau atu e leʻi faʻaaogaina le puleaina lelei, o lea pe a faʻaaogaina, o le aʻafiaga o le maua o salmonellosis e sili atu.
2. Ae e te leʻi inu se fuamoa, fufulu fufulu le atigi i le fasimoli.
3. E le mafai ona onā fua o loʻo i ai ni atigi faʻanoanoa.

O fuamoa feʻaveaʻi o se mea aoga, ae e tatau ona lelei ona 'ai, matauina togafitiga, ma vave ona talanoa i se fomaʻi pe afai o loʻo maʻi lou soifua maloloina.