Academic Galina Shatalova, na fai mai e leai se maʻi pipisi. O le slagging o le tino ona o le le paleni ma le maualalo o le gaioiga e mafua ai le vevesi i le gaioiga o le tino, lea o loo atagia mai i sooga. O le tino o le toe maua mai o le tino o Shatalova e faigofie lava ona taliina le fesili pe o le a le aoga mo sooga, e le tele ni tulafono. Faʻaauau le malosi o le tino, ala aʻe i le vaveao, faʻaita le tino, faʻatino le manava ma faʻaʻai meaai maloloina.
O a oloa e aoga mo faʻamaʻi faʻatasi?
O meaai maloloina e faʻavae i luga o le faʻaaogaina o mea masani e le o aofia ai vailaʻau faʻasaina. Muamua lava, o le mea moni, o ipu fuālaʻau. Faʻaaoga mo fualaau 'aina o loʻo aofia ai vailaau faʻasaina ma mea leaga e faʻamalolo ai tupe teu masima. O le kukama, zucchini ma le patisson, o le toisina o Ierusalema , tamaʻi pateta.
O le taumafaina o fualaau faisua mo togafitiga e talafeagai i aso uma, mo le tele o masina. Paʻu i sooga faʻasolosolo e pasi atu i le tolu masina talu ona amata togafitiga, ma le gaioiga o le mu - i le iva masina. Amata i togafitiga faʻalautele, e tatau ona tatou manatuaina o meaai e aoga mo sooga, faʻamalolo ai tino uma.
Faatasi ai ma le fesoasoani o meaʻai e mafai ona e faʻamafanafanaina le tiga, ae e mafai ona e faʻaumatia e faavavau.
O le fomaʻi Amerika-naturopath Dr. Walker na talitonu o le gasegase e mafua mai i le taumafaina tele o meaʻai gaʻo, ma le gout - ona o le tele o le taumafaina o gaʻo ma le ava malosi. Ina ia togafitia nei maʻi, na ia faia se lisi o tuufaatasiga o sua mai le kāloti, seleni, pasili ma le sipuni. O lenei fatuga o le suasusu fou e suamalieina e toe faʻafoʻisia uma ai le fusi o sooga. O le mea na tupu i fomaʻi naturopathic i le faʻamalolo mai
E tele taimi e mafai ai ona e faʻafetaui fautuaga e 'ai le tele o ipu ma gelatin: jelini, tiʻeli, tiʻeli. Ae peitai, o suesuega faafomaʻi i le faʻaaogaina o le gelatin i faʻamaʻi faʻatasi na leʻi faia. Ma e le mafai ona tali saʻo le fesili pe aoga le gelatin mo sooga.
Suia le ala o le olaga i faʻatasi faʻamaʻi
Aua e te tosoina le sooga ma aua le tuʻuina i latou e nofo lemu, ia 'ai meaai e aunoa ma ni vailaau vailaau, aloese mai manuʻa le faʻaeteete ma fautuaga mo le togafitiga o sooga o le mea mulimuli lea o le a e fiafia i ai.