E mafai ona faʻaaogaina le aʻa o le togafiti e avea o se mea lelei mo le taoina ma isi ipu, faʻaopopo i le lauti pe faʻamalo foi i se tamai fasi. O fafine maʻitaga e masani ona faʻaaogaina e faʻaitiitia ai le gaioiga ma faʻamafanafana ai neura. O le tuufaatasiga o le togi o loʻo aofia ai le tele o mea amino, mea uʻamea, phosphorus, magnesium ma le calcium, faapea foi ma le sima. O lea ituaiga i le taimi o le maitaga o le a aoga tele. Ae 'aua neʻi galo e mafai ona e faʻaaogaina le aʻa aʻa i le taimi o le maitaga o se vailaau faʻapitoa pe a uma ona faʻatalanoa se fomaʻi.
O le a le mea aoga mo aʻa i le taimi o le maitaga?
I le amataga o le maʻitaga, ua faʻavaivaia le puipuiga o le fafine, ma o lona tino e faigofie lava ona faatoilaloina e siama ma siama. Aʻo maʻitaga i se malulu, e lelei le faia o lauti ma le faʻaoga. E faʻamalosi ai le puipuiga o le tino ma fesoasoani ai i le tino ia tupu malosi.
I le taimi muamua, o le a fesoasoani le faapalepale e foia ai faailoga o le toxicosis: dizziness, nausea ma le vomiting. E mafua lenei mea i le mea moni e ala i le faʻaitiitia o le toto, e faʻateleina ai le gaosiga o metabolic. O le aʻa o lenei laau e faateleina ai le manao ma aveese lagona o le kalave i totonu o le gastrointestinal tract, fesoasoani i le tele o le gaioio ma le manava.
Ginger o se tulaga sili ona lelei o le tulaga faalelagona, lea e taua tele i le maitaga. Faatasi ai ma lana fesoasoani, e mafai ona e tauivi ma le leai o se popolega, fefe, le fiafia poʻo le le fiafia.
O aʻa e susunuina e mafai ona faʻaaogaina e le gata i se foliga fou, i le maʻitaga, e aoga foi le faʻaogaina o le totino. E ui i le umi o le teuina, e le maumau ai ona aoga. O le faapalepale i le fuafuaina o le maitaga o le a fesoasoani e faamalosia ai le tino, faaleleia le puipuiga o le tino aʻo le i oo mai le misiona o le fanauina o se tamaititi.
Ae aua nei galo e uiga i le solia o lenei vavega.
- hepatitis;
- faamai o le inumaga;
- toto maualuga;
- cholelithiasis;
- afaina o le paʻu;
- soʻo se toto.
Alu i le laau ma le faateleina o le vevela o le tino e faʻaaoga foi i le faʻailoga.