O le lotus tulaga i feusuaiga

O lenei igoa, e leai se masalosalo, e na o se tasi o mea sili ona maaleale e faʻaaoga e ulugalii i le alofa. O le tulaga tau feusuaʻiga o lotus e mafai ai e paaga taʻitasi ona fiafia i le faagasologa o feusuaʻiga ao latou i ai i se tulaga faʻasagaʻi.

Kama Sutra - lotus posture

O le igoa o lenei tulaga e sau mai se tasi o poses i yoga . I le igoa o Kama Sutra o lona igoa e foliga mai "o le tuufaatasiga o le lotus." E le gata i lea, e tusa ai ma faʻamatalaga faʻasolopito, e fesootaʻi ma faiga faʻafeusuaiga a Tibetan Tantra. I le lotu Buddhism, o atua e tele lava ina faʻaalia i se tulaga lotus, o lona uiga o le tuufaatasiga o amataga o tamaitai ma alii.

O le tagata i le Lotus o loʻo nofo i luga o vae-vae, ma o loʻo nofo le fafine i ona luma. Na ia ufiufi lana paʻu ma ona vae ma faʻapipiʻi i ona atigivae. I se taimi e vavalalata tino o paaga i le tasi ma le isi, e mafai ona e amataina feusuaiga. Ona o le mea moni e faapea o le teine ​​o loʻo i luga o se tagata alofa, e mafai ona ia faʻataʻitaʻia le saoasaoa o gaioiga, e maua ai se feusuaiga lelei atoatoa.

O ni nai fesoasoani faʻapitoa

1. I le faia o feusuaiga, o le i ai i se tulaga lotus, e tatau i se tamaitai ona faʻalautele muso pelvili i le faitotoa ma faʻafilemuina i latou i fafo, o le a maua ai se lanu manino atu i ou lagona feusuaiga.
2. Afai o oe o se peleoga yoga, ona avea lenei tulaga feusuaʻiga ma mea lelei mo oe, aua e manaʻomia ai le lelei mai i paaga uma.
3. Nai lo o faʻataʻitaʻiga masani aʻo lei faia feusuaʻiga i lenei tulaga, e mafai ona e taumafai e faia se masini masini i lau paaga, o le a fesoasoani lea i lau pele lelei i le sili atu ma mafai ai ona maua le fiafia i feusuaiga.

Le lelei o le lotus posture i luga o le moega

O le aoga sili o lenei tulaga, e pei ona uma ona taʻua, o le maualuga o le fesootaiga i le va o paaga. E mafai ona e fesuisuiai fusi, faʻamalosi le toso a se uo ma fai mea uma e ausia ai se sooga faʻatasi. O feusuaiga vavalalata i le va o paaga e mafai ona tumau i le umi latou te mananaʻo ai, aʻo lei ulu. O le tulaga o paaga faafesagaʻi e mafai ai e oe ona matamata i le auala e fiafia ai le isi, lea e faʻaleleia ai le fiafia i feusuaiga. I lenei tulaga, o paaga uma e lua o loʻo galulue ma mafai ona faʻatautaia le pao o gaioiga ma le saoasaoa o le ulu. Mo le televave o le ausiaina o le vailaʻau, e mafai e se tamaloa ona uuina se paaga i le puʻupuʻu ina ia le maua le paleni ma fesoasoani ia te ia e ala i le sii aʻe o ona tulivae.

E iai foi nisi faʻamatalaga o lenei faʻatulagaga, o se tasi o nei mea o le a tatou iloiloina nei.

O le isi vaega o le "fusia lotus" e mafai ona avea o se tulaga pe a oo mai le tagata mai luga.

E foliga mai, o le a le eseesega i le va o le vae e tootuli i le tulivae pe leai foi i le tulaga o le fafine pe a oʻo i luga le tama, pe o le a le eseesega i le va o le tamaloa o taoto i luga o lana paaga pe o loʻo uuina lona mamafa i ona lima faʻaloaloa. O le eseesega o loʻo i ai pea, o loʻo taoto i le pito o loʻo i ai sulu o paga, lea e fuafua ai le maualuga ma le loloto o le ulu. O le mea lea, i lenei faʻamatalaga o le uiga feusuaʻiga o le lotus, o loʻo iai foʻi paaga tulaga faafesagai. O le fafine o taoto i luga o lona moega, sii aʻe ona vae ma sopoia i latou e peiseai o nofo i se tulaga lotus. O le tagata o loʻo i luga aʻe o ia, o loʻo uuina lona mamafa i ona lima, ma le faʻaeteete i totonu. O lenei tulaga e manaʻomia ai foʻi le lelei, ae o le taimi nei e le mai i paʻaga uma, ae na o se fafine.

O lea la, ua e masani i le tele o fesuiaiga o le lotus tulaga i feusuaiga ma iloa ona uiga lelei uma. Afai e fiafia o ia ia te oe, ona mafai lea ona e faʻaaogaina o ia i feusuaiga, o lea la, faʻalauiloaina se ituaiga olaga o lau tama.