Fautuaga aoga mo tina i le lumanai
I le avea ai o se tulafono, o le pepe i totonu o le tumutumu o loʻo puipuia lelei lelei mai aʻafiaga mai fafo. Ae ia iloa le mea e mafai ma e le mafai ona faia i le amataga o le maitaga o loʻo manaʻomia pea e aloese ai i le le talafeagai o faafitauli. E taua le faʻalogologo i fautuaga nei pe afai e te manaʻo e fanauina se tama poʻo se afafine ola maloloina:
- Asiasi i se fomaʻi tusa lava pe e te lagona lelei. A oʻo mai faailoga muamua o se taufaʻamataʻu i le fetus, o le a ia filifilia se ultrasound, mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻasaʻo ai le maitaga ectopic . I le faʻaopoopoga, e tusa lava pe o soifua maloloina tamaitai e fautuaina e tuʻuina atu suʻega toto ma suʻesuʻega faʻamalosi e faʻaalia ai faafitauli natia i totonu o le tino. O le mea lea, aua le mulimuli i fautuaga a uo oe manatu e sili atu le iloa o mea e mafai ma e le mafai ona i ai i vaiaso muamua o le maitaga, tolopoina se asiasiga i se fomaʻi.
- Faʻamalie atili. O lenei ua faʻafetaui lou tino i se tulaga fou ma e manaʻomia se faʻalalōloga faʻapitoa. Taumafai e vavaeese tulaga faigata pe a mafai: afai e te galue malosi, aua e te faatuai e faʻafesoʻotaʻi pulega ma talosagaina oe e tuʻuina atu oe i se taimi le tumau i se isi tulaga poʻo se taimi taimi. E masani lava o tagata atamamai, talanoa e uiga i mea e mafai ma e le mafai ona i ai i masina muamua o le maʻitaga, fautuaina e auai i vasega yoga mo tina i le lumanai pe faia ni tafaoga faamasani i lalo o musika malie i le fale.
- Afai e amata ona e afaina ma faatumu lou fatafata, aua e te le amanaiaina se taofi faapitoa mo le maʻitaga o fafine maʻitaga: o le a aloese ai mai le taamilosaga.
- O le suʻesuʻeina o le fesili e mafai ma e le mafai ona faia i le amataga o le maitaga, na iʻu ai fomaʻi e le tatau ona ulaula le tina i le lumanai , inu ma inu ni vailaʻau e aunoa ma le talanoa i le fomaʻi.
- O nisi taimi ao faagasolo lenei vaitau o le aofaʻi o le faʻasao faʻaleagaina o le faʻaleleia. I le tulaga latou te manino pe paʻepaʻe, ae a aunoa ma le manogi le lelei, taia
E le aoga le atuatuvale, ae e tatau ona e vaʻaia ma le faʻaeteete le tumama o le tagata lava ia, faʻaaoga lelei le fasimoli a pepe e pei o se mea e sili ona saogalemu. - Faʻatonu lau meaʻai. Talu mai le vaiaso muamua o le maʻitaga o le suʻeina lea o mea e mafai ma e le mafai ona 'ai. 'Ai le tele o falala, oatmeal ma le falaoamata o le saito, ae tatau ona vaʻaia le araisa ma le semolina. O fualaau faisua ma fualaau aina e tatau foi, ae i ni itu talafeagai. Ae o le faleoloa e le o ni sitaili faalenatura, pasta, palu falai, e sili atu le aua neʻi ave ese. O nisi taimi e ono manaʻomia ai oe e faʻapitoa i vailaʻau.