Afai ua e saunia zucini mo le taumalulu i se pepa malo, o se taimi manaia lea e fiafia ai i le vevela aano o manu fasi i le leaga o le tau. O se ipu manaia ua saunia e faigofie ma o taimi uma e liliu ese ai le manogi matagofie.
Fua o fualaau suamalie ma aano o manu ma zucini
Meaʻai:
- meaʻai moa - 480 g;
- pepa suamalie - 130 g;
- zucchini - 900 g;
- ata chili, laiti - 1 pc.;
- paprika, tarragon mago - 1 sipuni;
- riki - 95 g;
- tamato - 280 g;
- tamato tamato - 250 ml.
Sauniuniga
Vaʻaia sina suauu itiiti i le brazier ma faʻaaoga e tunu ai aano o manu seia oʻo ina liu enaena. I fasi auro, ia faaopoopo ni aniani tilati lelei ma faatalitali seia oo ina manino. Faʻaopopo mea e aofia ai i le brazier ma ni kopa pepa suamalie, zucchini ma le chili, vaitau ma le masima masima ma alu e fulu mo le 10 minute. I le faaiuga o le taimi, o le taimi o tamato ma mea manogi - paprika ma le tarragon, ma a maeʻa le 5 minute o mea o le brazier e mafai ona sasaa atu i saulati tamato. Ufiufi le sipuni fuamoa ma le zucchini ma aano o manu ma faʻamalo mo le itiiti ifo i le afa itula.
Laʻau o fualaau aina ma aano o manu, pateta ma kalapu
Meaʻai:
- riki - 75 g;
- meaʻai moa - 280 g;
- pi pi - 460 g;
- tamato i totonu o le sua - 430 ml;
- moa moa - 120 ml;
- zucchini - 260 g;
- paprika, pepa cayenne - ia tofo.
Sauniuniga
I le paluga, vevela olive vevela ma teu ai aniani. A maeʻa ona vevela le vevela i le laʻau, faʻapipiʻi le aniani aisi sisi mo le 7-10 minute, ona faʻapipiʻi lea o aano o manu ma tuʻu le aano e 'enaena. Vaʻaia le paluga, faʻaopopo i pi, tamato ma le moa susu. Uʻu mea o le brazier mo le 40 minute, ona tuʻu lea o le zucini ma tuʻu le ipu ile afi mo le isi 15 minute.
Laʻau o fualaau aina ma aano o manu, zucchini ma le isalaʻelu
Meaʻai:
- paluga eleele - 900 g;
- Pipi tipi - 3 tsp.
- aniani - 45 g;
- keri sika - 4 pcs.;
- zucchini - 120 g;
- pulu enaena enaena - 170 g;
- kulite uala - 120 g;
- pepa suamalie - 70 g;
- tamato ia latou lava suavai - 360 ml;
- moa moa - 470 ml.
Sauniuniga
E tafe le Spasserovav i le suauu olive, faaopoopo i ai e fafaga aano o manu ma faatali mo ia e puʻe. Faʻaopoopo mea manogi ma galala i aano o manu, tuʻu laumei ma faʻatumu mea uma i tamato ma le suka. Ona sosoo ai lea ma le matou lafoina o fasi pepa ma zucini. Uu le ipu i luga o le afi maualalo mo le tusa o le afa itula, ona e vevela lea ma se fasi falaoa.