O tagata uma ua togafitia nifo i le olaga latou te iloa o lenei faagasologa e le sili ona manaia, e masani ona aumaia faatasi ma le tiga, ma e le taugofie. Faʻasalaina nifo, faʻaopopo i le faʻavauvau ma le tiga, avea ma pomu moni mo le tino, o le taulaʻi faifaipea o faʻamaʻi. O le mafuaʻaga lea e miti ai matua uma o nifo o le la fanau e maloloina ma matagofie. O le auala pito sili ona faigofie ma sili ona lelei e tausia ai ou nifo mo se taimi umi o le aoaoina lea ia i latou tulafono o le tumama o le tumama.
Tulafono o le tumama o le tumama
1. E amata le faauoga ma se pulumu pulumu e tatau ona amata mai le taimi o le paʻu o le muai nifo. O le mea moni, e tatau i matua ona fufulu o latou nifo, ae mai le 3-4 tausaga le matutua e mafai ona latou taulimaina na oi latou lava lenei galuega.
2. O le soifua maloloina o le ooto i totonu o tamaiti e aofia ai le susuluina o nifo i aso uma i le taeao: taeao ma afiafi. E matua le taua lava pe o le tamaititi o le a fufulu ona nifo pe a uma le taeao, pe a maeʻa ona 'ai, e le itiiti ifo i le 30 minute ua pasia. O le mea moni e faapea, a maeʻa ona 'ai i totonu o le pupuʻu o le tino, e maualuga le maualuga o le eletise, ma faʻapouliuli le susulu o le nifo. I le afiafi, e sili atu ona fufulu nifo ao lei momoe.
3. E tatau ona faʻamamaina lelei laʻau - o vaega eseese e manaʻomia le faʻamamaina i gaioiga eseese:
- E tatau ona faʻamamaina le pito i luga o le nifo i le "agai i tua," faʻalautele le pulumu i luga o le nifo;
- alafau (feagai ma alafau ma laugutu), e faamama le fola i se lio faataamilomilo, faʻafefeteina o le tino;
- O le faʻalanu (faʻafeagai ma le laulaufaiva) o loʻo faʻamamaina foi i se gaioiga faʻataʻamilosaga, e taulai faapitoa i luma o nifo, i le mea e masani ona fausia ai le maa;
- O le palatal (faʻafeagai i le lagi) o loʻo faʻamamaina i totonu o motugaafi, faʻapipiʻiina le pulumu i luga.
O le auala autu (matāʻupu) o le tumama o se vaʻa tautala
O mea tau le tumama o le tino e aofia ai pulumu fulunifo o tamaiti ma tofo . I se tamaititi e fufulu ona nifo i taimi uma ma le fiafia, e tatau ona fiafia le pulumu pulumu ia te ia - ia faʻalelei, manaia ma le matua fufusi. Mo le mea sili ona itiiti, e te manaʻomia se pulumu pulumu ma se lima umi, lua laina o faʻailoga 2 cm le umi ma se ulu vaapiapi. Tamaiti e atiaʻeina o latou lava nifo, e tatau ona filifilia le pulumu ma se masini lima ma se ulu laʻititi. O pastes e tatau ona tosoina sina mea itiiti, e uiga i se atigilima o se tamatamai lima o le tamaititi.