Faʻafitauli o le gaogao, lea eo mai faatasi ma lona gasegase le gaogao, mafua ai le ulu o le ulu, afaina o le afaina ma le inu o le tino. O le mea lea, e tatau ona i ai i taimi uma metotia e faʻaaogaina ai le taʻavale - togafitiga i le fale i nai aso muamua o le atinaʻeina o togafitiga fesoasoani e puipuia ai faʻalavelave, faʻasalalau le gaogao.
Faʻataʻitaʻiga faʻapitoa faʻapitoa mo falemaʻi
O le auala sili ona faigofie ma agamalu e faʻaleleia ai le soifua maloloina ma le gaioiga o le inumaga o le faasaʻoina lea o le meaai. Faʻaopoopoina na o ni nai oloa avanoa i le lisi, e mafai ona e foia le faafitauli.
Fautuaina meaai ma vaiinu:
- kefir (tasi aso);
- taoina mai se taumafataga o felafolafoaʻi pala, bran;
- oatmeal, saito, kariota karite;
- Kiwi, plums, apples, apricots, vine;
- Fugalaau matala, sei vagana ai pateta;
- pipi vao, ma le sua mai ai;
- olive olive masani;
- compotes o vine, dog-rose;
- lanu meamata.
E tatau ona alofia:
- falaoa papaʻe fou;
- mataupu falaoamata o le sili ona maualuga;
- araisa ma semolina porridge.
E le gata i lea, mo sina taimi e tatau ona e fiu;
- kofe;
- koko;
- sukalati.
I totonu o tagata faʻataʻitaʻiga, o loʻo faʻaaogaina ai se togafitiga faʻapitoa mo falemaʻi:
- Fuʻu suamalie suamalie fou o pusi mauga ile tutusa lava.
- Alu i totonu o le pusaaisa mo le 28 aso, o nisi taimi e faaopoopo ai le suka, pe afai e tele le vai e atofa.
- A maeʻa le taimi atofaina, faʻapipiʻi vine ma faaopoopo le 25 ml o le ava mama i 500 ml o le sipuni matamata.
- Faʻafefiloi lelei.
- Inu 50 ml o sipuni i taeao uma ao le i ai. Afai o le vailaau e foliga mai e sili ona suamalie, e mafai ona faʻafefeteina i le vai e faʻapipiʻi.
Nai lo le togafitia o le malosi ile fale?
Afai o le faafitauli ua maua se foliga masani, ma ua leva ona e mafatia mai faigata i le gaioiga o le toto, e mafai ona e saunia sauniuniga mai mea masani.
O togafitiga fale mo le faʻamalosi masani e masani ona aofia ai afu. Aoina, e fesoasoani i le aso muamua:
- I le tulaga lava lea e tasi e faʻafefiloi ai le mutna ma le mutia vao senna, buckthorn ma le rhubarb.
- E tusa ma le 20 g o le phyto-slurry e tatau ona sasaa atu i le ipu e tasi o le vai malulu ma tuu i luga o se ipu i totonu o ipu faʻamamafa.
- A maeʻa le toto o le soʻo, faʻaitiitia le malosi o le afi ma kuka mo le 20 minute.
- O le afaina o le broth, faaopoopo vai inu i le 200 ml.
- Inu 100 ml 2 taimi i le aso.
E le gata i lea, e mafai ona faʻaumatia faʻavave le faʻamalosi i le fale e faʻaaoga ai lenei vailaʻau:
- Tui le aʻa o le tuna ma le 2 sipuni tele o meaola mata i se vevela 400 ml o vai inu.
- Faʻaosooso le fofo mo le 12 itula.
- Inu 3 taimi i le aso, 30 minute ao le i faia taumafataga taitasi.
Fautuaga fautua e fesoasoani i le faatea ese o faafitauli i le nofoa mo le 6-8 itula. Talu ai ona o le maualuga o le gaʻo o le susu, e le manaʻomia le faʻaaogaina masani, e pei ona mafai ona faʻaaogaina le tino, ma o le inumaga o le a taofi le gaogao.
O se teema mo le malosi i totonu o le fale
O lenei metotia e faʻaaogaina i na o tulaga ogaoga, pe a le faia le togi e sili atu nai lo le 2-3 aso.
Oily enema:
- Apricot, olive, sana poʻo le suāuu suauu ua vevela i le vevela pe a ma le 37 tikeri i le vai vai.
- Faatumu le suauʻu i le vai (e mafai ona faʻaalu le suāuʻu i le vai) ma faʻaaoga mai le 20 i le 50ml o le vaifofo i totonu o le pala.
- Taʻu mo le 20 minute i le filemu.
Faʻamatalaga mama faʻafaigofie:
- Lave i le vevela o le vevela e tusa ma le 500 ml o vai ua tunu.
- Faatasi ai ma le fesoasoani a se moli Esmarch e faia ai se faʻamalosi.
- Alu i le faletaele e faʻasaʻo ai le manava.
E le fautuaina ia Enema e fai soo, aua o lenei mea e ono mafua ai le solia o le microflora ma le dysbiosis.