O se tamaitai e le masani ai e mafai ona gafatia ona faʻaalu aso uma o le sunbathing i luga o le matafaga. I le avea ai o se tulafono, e le umi le tafaoga, ma o le lanu lakapi lakapi o le paʻu e manao ia maua mea uma lava. O le vave tanning i le la e le o se galuega faigata tele, aemaise lava pe afai e te iloa ni togafiti ma faʻatau oloa talafeagai mo le nofo i lalo o ave o ultraviolet.
Auala mo le saogalemu ma le vave oso mai i le la
O polofesa faʻapitoa e fautuaina mea matagofie o loʻo i lalo mai le sili ona lelei:
- La Occitane Buriti Oil Solar;
- Dr Pierre Ricaud Intelligence Soleil;
- Estee Lauder Bronze Goddess;
- La Roche-Posay Anthelios XL;
- Clinique SolarSmart;
- Lancaster SunSlim;
- Yves Rocher Monoi de Tahiti;
- Garnier Ambre Solaire;
- Le Oreal Solar Expertise;
- Thalgo Activateur de Bronzage;
- Defector Aromessence Solar.
O se auala faaopoopo, pe faʻapefea ona vave faʻavave i le la, o le faia lea o meaʻai faʻapitoa, faʻamaoaigaina i vitamini ma microelements:
- Inneov "O Le Tino Lelei";
- Guinot Pro Soleil;
- Belupo Bevital-san;
- Vaʻaia o le Nature Tan.
Le aoga lelei o tagata mo se oso vave ma matagofie i le la
I le fale, e mafai ona e faia se suauu lelei e fesoasoani e vave faʻapogisaina ai le paʻu i lalo o le la:
- E tusa ma le 50 kalama o le kofe masani.
- Sasaa le paʻu i totonu o se ipu fagu, sasaa le 100ml o le paina kulimi, almonds poo le macadamia.
- Ulu le pusa, tuʻu mo le 8 aso i totonu o le pusaaisa, faʻavave ona luluina le kofe kofe.
- Faʻamau le oloa na maua mai i le tasi le apa o le gau.
- O le vai e tatau ona ufiufi i luga o le paʻu aʻo leʻi alu i le matafaga, ma e mafai ona faʻaogaina le vaʻaiga e pei o se fufulu, lea, i le ala, e fesoasoani e aveesea le cellulite.
O le auala pito sili ona faigofie e faatelevave ai le faagasologa o le liliuina o le faʻaaogaina o le suauʻu olive. Ua lava lava le lubricate o le paʻu ao le i taoto i lalo o ave o le la, ma i totonu o le 4-5 itula se lamolemole, ua saunia le tanana matagofie.