Nai lo le le mafatia mai o tatou vae faʻapalepale, ona osofaia lea oi latou e le tui, ona faʻateleina lea o le faʻalauteleina, ona osofaia pea lea - sasaʻa i vae, o le togafitiga e umi ma faigata. Ma mo nisi mafuaʻaga, latou te asiasi atu i tamaitai sili ona matagofie. Masalo ona tatou te alolofa i luga o le mulivae, pe atonu foi ona o le tino o le tino e faʻapitoa i le le atoatoa o le tino. O le maʻitaga, fananau ma le moapo e faʻamalosi ai o latou tulaga. Ae peitai, seʻi o tatou talanoa i le aso e uiga i le togafitiga o vavalo i le fale.
O a laʻau o le mulivae?
Ae ao le i feagai ma togafitiga, sei o tatou vaai po o le a le mea o loo i ai o latou vae, ma pe o fea foi latou te o mai ai. O le mea lautele, o lenei fasifuaitau e faatatau lea i luga o le popo i luga o le calcaneus o se taunuuga o le le atoatoa o le tino. Fesoasoani i le tulaʻi mai o vaʻaia, o faʻamaʻi e pei o le maʻisuka, maʻi schitovid, oona, faafitauli i le galuega a gaʻo ma le gastrointestinal tract. Ma o le fesoasoani e mafai ona e fesoasoani ai seevae e le faʻalelei, ma le maualuga, mamafa mamafa, tumau i luga o ou vae.
O foliga mai o le spur e foliga mai o se manifinifi manifinifi ma umi. Ma e tusa ai ma tulafono o le fisiki, o le pito i lalo o le laufanua, o le tele foi o le mamafa o loʻo galue ai. E tutusa lava le mea e tasi ma le pupu. O le tele lava o le umi ma le vevela, o le sili atu foi ona tiga le tumau o le tasi vae i luga. I le uma, o masini mumu o le mulivae ua ufitia uma lava i ni namu, ma o le tiga mai le vavao o nisi taimi e na o se pogisa. Ia, o le a tatou le mafatia, ma e tatau ona sili atu ona tatou vaʻai, o loʻo tuʻu mai e vailaau a le atunuʻu mai lenei maʻi tiga.
Metotia o togafitiga o vavao i le fale
Talu mai vaʻa i luga o vae - o se faʻamaʻi faʻapitoa, ona togafitia lea e le togafitiga mo i latou. Ma, po o le a lava le mea e fai mai ai se tasi, ia le itiiti ifo ma le tasi le taimi e tatau ona alu ai se fomaʻi, e tatau ona fuafua le mafuaʻaga mo le faʻavaeina o se pupuʻu i se mataupu patino patino. Ma mai lenei mea ona sosoo ai lea ma tala faa-fomaʻi o le a sili atu ona faigofie le filifilia o auala. Ia, afai e tautala i le lautele, o le a nei fua mo le togafitia o vavao i le fale e mafai ona ave i luga o le laupapa.
- Togafitiga o le vaʻavave i le talo. Ave le 40 g o le talo o se urosa po o se meaola i totonu o le fale, faʻafefiloi ma le 20 kalama o vodka ma se sipuniti o le paʻu. Aʻo leʻi alu i le moega, faʻaʻesea lou vae ma le pusi mai le paluga ua saunia. Fusi le vae ma faʻaofu se totini ulu. E tusa ai ma le molimau a tamaitai oe na faʻaaogaina lenei fua, ua maeʻa tiga i totonu o le 3 aso.
- Togafitiga o pulu ma le propolis. Mo lenei ituaiga o togafitiga mo vavao, ave se fasi meaola, fai se keke ma tuu i luga o le nofoaga o le spur. I le taimi muamua, aua nei galo e fufulu lou vae. Faʻaiʻu le keke o le propolis ma se fusi ma tuʻu i luga o se totini. O lea ia galue seia oʻo ina mou ese atu. E sili atu le tatau ona faʻaalu le faʻatinoga i le po.
- Taulimaina o le vaʻavave i le iodine. O le togafitiga lelei o le spanal spur e maua mai i le iodine. Ae maise lava e talafeagai mo i latou o loʻo faʻaititia le gaioiga o le lauroid. Faʻafefiloi 2 fualaau aspirin asoa ma se tamaʻi ampoule e 3% iodine, faʻaaoga le paluga i luga o le fulufulu mamoe ma faʻapipiʻi i le mea o loʻo i ai se pulu. Tuu lou sock ma alu i luga o le moega. I le taeao, fufulu ou vae, ma toe fai le faʻataʻitaʻiga 2 isi taimi ma vavaiaso i le va o taʻitasi.
- Papala mo le togafitiga o le vaʻalele. I le avea ai o se palanikisi palapala, fefiloi ma lana lava fia taumafa, e talafeagai. O le taimi lava e te ala ai i le taeao, vavae le tasi nut ma fufulu ese. Ona tuu lea o le mea na tupu i le vaega tiga ma faʻapipiʻi i se fusi poʻo se faʻasoa. Faʻaauau le faʻagasologa i aso uma seia oʻo ina mou ese atu spurs.
- Spur togafitiga ma pateta. E tutusa foi le aoga o le togafitia o vavae o le mulivae ma paluga pateta. Mo lenei mea, ave sina pateta ma faʻafefiloi i luga o se fuʻa lelei.
O le mea na tupu i luga o le fa-gau gau, faʻapipiʻi i se mea tiga, faʻapipiʻi i le polyethylene ma se fusi ma tuʻu i luga o se totini ulu. E toe faia lea faiga i po uma ao le i alu e moe seʻia oʻo ina faʻamalolo le maʻi.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, e tele naua metotia o togafitiga o vavao i le fale. Ae o nisi oi latou o le a le lava. E leʻi leva ona mou ese atu pupuʻu, e tatau i se tasi ona sui se ituaiga olaga, toe mafaufau i le faiga o le galuega, malolo ma meaʻai, ma faʻamaʻi le faʻamaʻi o loʻo mafua ai foliga o vaʻa. Ma e aunoa ma le fesoasoani faafomaʻi iinei e le mafai ona faia. I le uma, e na o se fomai tomai faapitoa o le a mafai ona filifilia le metotia o togafitiga ma fautuaina meaai talafeagai. Talitonu tausi fomai, ma ia maloloina!