I soo se taimi, e le gata e tatau ona puʻeina faʻataʻitaʻiga le fiafia moni, ae mautinoa foi le lelei o le taunuʻuga. Aemaise lava, pe afai ua e filifili e uuina se ata vevela i le togavao. O tulaga mo se ata pueina i le natura e tatau ona fesoasoani ia te oe e lagona ai le mafanafana, ma faapena foi i le toafilemu pe a mafai ai. E oʻo mai i le taimi nei, e tele le tele o manatu mo le pueina o ata i totonu o le vaomatua - e lua mo se faʻataʻitaʻiga se tasi, ma mo le fanaina taitoalua.
E le gata i lea, i le taimi mafanafana o le a mafai ai ona e saunia oe lava i mea masani: ole faʻataʻitaʻiga, tautau i luga o se laau, ia faʻataʻitaʻiina le talaʻaga o se togavao, taoto i luga o le mutia lanumeamata ma isi. E le afaina po o fea tonu i totonu o le vaomatua na e faatulagaina ai le fana, o le mea autu lava o totonu o ata o ata e te lagona le saʻolotoga ma foliga faʻapitoa.
Ata faʻapitoa mo teine i le togavao
Mo ata manuia i totonu o le vaomatua, e mafai ona e faʻaaoga toetoe o soʻo se laau pa'ū, tafu po o vaomatua. Afai e te manaʻo i ai, o le mea sili lea na e faia i luga o se fafie, aua nei galo e ave ma ia lava se mea faʻamaonia, aua le palapala. E le gata i lea, e mafai ona e aveeseina ese ou seevae, aua o le taumafanafana e mafai ai ona e savalivali solo i luga o le mutia po o tamavae e leai ni seevae. Taumafai e lalagaina se fugalaau fugalaau, ma o le ae mauaina se ata matagofie mo se ata pue i totonu o le vaomatua - o se ata o le vao o le vaomatua na faatoa tupu mai le vaomatua vao. A leai, e mafai ona e taumafai e lalagaina i le lauulu o le chamomile poʻo soʻo se isi fugalaau e pa'ū i lau matata o le faʻaaliga. Taumafai e faia le tele o ata pe a mafai, aua e le mafai ona e muai iloa muamua po o le fea ata o le a sili ona manuia.
Ae o le poses, iinei e mafai ona e saogalemu e aofia ai lou fiafiaga i le atoaga: tamoe i totonu o le vaomatua, sogi fiafia i luga o vaomatua, nofo pe taoto - malolo lou agaga ma lou tino. Ae, aua nei galo le mea moni e faapea o ata pito sili ona lelei, o se tulafono, e vave mauaina i le taeao po o le la.
Ina ia mautinoa o lau ata pueina e le toilalo - ia mautinoa e ave ma ia le auala e puipuia mai iniseti.
Afai tatou te talanoa e uiga i le teuga mo se ata pue i le natura, e sili ona lelei le filifilia o laei mama ma taumafanafana . O se faʻataʻitaʻiga ata i se laei i totonu o le vaomatua o le a sili atu ona mataʻitaʻi ma matagofie. E taua foi le matauina o le siosiomaga o le togavao e galue i le tino o le tagata ae o le taofiofi: pese manu, laʻau o le gaogao, toʻafilemu. E le gata i lea, o se aoga taua o le pueina o ata i le vaomatua o le mafai lea ona faʻaaogaina se mea aupito itiiti o mea faʻalanuamata poʻo le fulitua atoa foi - faʻatagaina oe e foliga matagofie ma faʻapitoa!
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