E oo lava i le tino maloloina o tagata, o nisi taimi ma le malosi tele o le ulu e ono i ai se paʻu i le ua. Afai e tupu lenei mea i nisi taimi, e leai se mafuaaga e popole ai. O se isi lava mea pe afai o le taalili o le leo e fetaui ma au gaioiga taitasi. O se faailoga e le afaina i le taimi muamua e mafai ona taʻu mai ai faʻamaʻi eseese. Ma o nisi oi latou e manaomia le gauai totoa.
Aisea e paʻu ai pe a liliu loʻu ua?
E oo lava i tagata tomai sili ona poto masani e faigata ona taʻu le mafuaaga tonu o le mea ofoofogia. Ua manatu e faapea o le crunch e mafua mai i itu taua:
- E masani lava ona fusi le ua i tagata laiti. Le mafuaʻaga mo lenei - hypermobility poʻo i se isi faaupuga - faʻateleina le gaioiga - sooga.
- Kiliki pe a liliu le ulu e mafai ona faʻaalia le osteochondrosis ma le spondylosis .
- O nisi taimi o le tiga ma le paʻu i totonu o le ua o faailoga ia o le uncoovertebral arthrosis. O le faʻamaʻi faʻaleagaina masani lea o le maskloskeletal, lea e mafatia tele ai sooga faʻasolosolo.
- O leo faapitoa atonu e foliga mai ona o le spondylolisthesis. O le faʻamaʻi e mafua ai le suia o se tasi pe sili atu foi i le taimi e tasi. E manino le faamalamalamaina o se pulu: pe a liliu le ulu, o le sootaga i le va o le ponaivi o le uaea ua gau.
- Aʻo faitioga e uiga i se pulu i totonu o le ua ma faʻaauau pea le vevela, e ono masalomia e le au atamamai se palanaua faʻafefe .
- Ona o le tele o taimi ogaoga o le tosoina o le ua e mafai ona i ai tagata taaalo faapolofesa.
- O le leaga o le tino e aʻafia ai le solia o le metabolism.
- O le isi mafuaʻaga o se faʻalavelave i le faʻamaopoopoina o maso masini ma mea e sasao ai.
E faʻafefea ona faʻaumatia le paʻu i le ua?
Muamua, e tatau ona faʻaumatia le tiga. Ina ia faia lenei mea, e mafai ona e faʻaaogaina fualaau faʻamaʻi-anti-inflammatory i le ituaiga o laupepa poʻo mea manogi.
Tusa lava po o le a le mea na mafua ai se maʻi o loʻo i le ua, o faʻasologa o le tino ma le massages ua faʻamatalaina. O loʻo faʻamoemoe i le faʻavaveina o le metabolism.
I mataupu e sili ona faigata, latou te faʻaaogaina le fesoasoani a le fomaʻi.
O le mea moni, o le iloa o mafuaʻaga o le pipii i le ua ma le faʻataʻitaʻiina o togafitiga, e mafai ona alofia togafitiga. Lapatai atu le faafitauli e faigofie: Muamua, e tatau ona e 'ai saʻo ma pipii atu i se olaga ola maloloina, ma lona lua, e tatau ona e faia e le aunoa ni faʻatinoga. E oo lava i faatinoga aupito faigofie, o le tosoina o le ua, o le a aoga.