O le leiloa o lauulu o se faiga masani. O le lauulu e fesuisuiai pea, ma i se aso masani e leiloa le 100 hairs. Afai o le ulu e masani ona sasaa ma o le lauulu e paʻu tele, ona avea lea ma se taimi e mafaufau ai i le faamalolosia poo le togafitiga foi.
Faʻaiʻuga o le gau o lauulu
Saili pe e le tele lau lauulu, e mafai ona e fufuluina lau lauulu. Afai e paʻu le lauulu i le taimi o le fufuluina, o lona uiga o fulufulu lauulu e matua vaivai lava e le mafai ona latou uuina le lauulu. Vaʻai foi le tele o lauulu e tumau i luga o le aluga pe a momoe ma luga o le selu. Faaopoopo ia i latou i latou ua leiloloa i luga o le auala. Afai e le lelei lau fuafuaga, e leai se masalosalo, e taua le faʻafesoʻotaʻi o se fomaʻi o le a taʻuina atu ia te oe le auala e togafitia ai lauulu ma lauulu, ma o le a tuʻuina atu fautuaga mo le tausiga.
O mafuaʻaga e paʻu ese ai lauulu, e mafai ona tele:
- leai ni vitamini (aemaise lava i le taumalulu-tautotogo);
- le paleni (tele gaʻo pe, i se isi itu, e le lava meaai paleni);
- tulaga faigata;
- vailaʻau faʻamaʻi ma faʻalauiloa;
- suiga o le tino i le tino;
- ave togafitiga;
- taimi o le vaʻalele;
- fasioti tagata ;
- mea e afua mai;
- tulaga o le siosiomaga;
- tausiga le talafeagai (faʻaaogaina e le aunoa, faʻamago);
- solia o le toto i totonu o le maʻila.
O nisi mafuaaga e faigofie ma vave faʻaitiitia i le fale, o nisi e manaʻomia togafitiga faafomai i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi. O lona uiga, ina ia malamalama i le auala e togafitia ai, e muamua ona e manaʻomia le suʻeina o le māfuaaga e paʻu ai lauulu.
Togafitiga o le gau o lauulu
O faufautua latou te fautuaina i latou oe paʻu o latou lauulu ina ia latou maua ni faʻamaʻi, lea o le a avea ma faavae o isi togafitiga. O lenei metotia e sili atu le taugata, ae sili foi le sao i le foia o lenei faafitauli.
Ae o loʻo i ai togafitiga faʻasolosolo e faʻaaogaina e togafiti ai pe a pa'ū lau lauulu taua. O se tasi auala sili ona lelei i togafitiga a tagata o le gau o lauulu o le paʻu poʻo le suauu . Faaaoga se suauʻu manogi e faʻafefeteina i le lauulu ma lauulu, tuu se pulou poʻo se solo i luga. E tatau ona teuina lenei masini mo le 15-20 minute. Taumafai e malolo ma malolo i lenei taimi.
O se vaifofo lelei o le riki (2 sipuni) ua palu ma le meli (1 teaspoon). E mafai foi ona e faia ni masini mai yogurt poo yogurt. O le susu susu e tatau ona vevela. O le aoga aoga o loʻo i luga o le kulumu moa. Faʻamau i luma o le fufuluina o lou ulu ile lauulu, ona fufulu lea e pei ona masani ai.
E faʻapefea ona faʻamalosia le pa'ū mai o lauulu?
E iloa e tagata uma e sili atu le puipuia o le maʻi nai lo le togafitia mulimuli ane. E aoga foi lenei i le puipuia o le leiloa o lauulu.
- Afai e te lagona ua vaivai lou lauulu, ua le toe aoga, susulu, taumafai e fai se maso o le pepese i aso taitasi - ave i fafo
e te manaʻomia faalua i le aso ma ou lima poʻo se selu laupapa. - E le gata i lea, o se vaituloto eseese e aoga, lea o le a faʻaleleia ai le toto, ma a mavae ni nai vaiaso o le a amata ona toe susulu le lauulu.
- I nisi tulaga, e fautuaina le faia o se pupuʻu pupuu mo le faaitiitia o le avega i luga o le folliki.
- Faatasi i le vaiaso, fai se masikulu lauulu - o se mea lelei e tuuina mai o se masini, kuka i le fale, ma faatau i faleoloa.
- Taumafai e 'ai saʻo ma paleni. Taumafa le siʻi kuka, iʻa, fualaau faisua, greens, aua nei galo e uiga i vitamini.
- Pe a fufuluina, faʻaopopo i ai ni nai mataua o le suauʻu taua i le paʻu - o le a maua ai le malosi o lauulu ma faʻavaivaia ai le sikula.
- Alofa ma le tausiga o lauulu, ma o le a latou tali atu ia te oe i se malamalama maloloina, malosi ma le matagofie.