Talu ai ona o le le lelei ma le ola, o le toto ua afaina, o le cholesterol o plaques ma clots ua fausiaina. Muamua e faʻaalia i le tino o maʻi ma le vaivai o le ulu, ae iu lava i le atinaʻeina o faʻamaʻi tuga.
Ina ia aloese mai na faafitauli, e tatau ona faʻamamaina toto toto, lea e mafai ona faia faʻatasi ma le fesoasoani a fomaʻi masani faʻapitoa.
Faʻamamaina o toto mai vaʻaia faʻalogo tagata:
1. Lauga:
- E tasi le afa ma le afa kilokalama o nati paʻu e tatau ona nutimomoia i totonu o se suauu suamalie pe pasi atu i se mea e teu ai manu;
- Taumafa tasi le sipuni tele o le mea na tupu i le 30 minute ao lei faia le taeao ma le aiga o le afiafi, fufulu ile vai;
- E mafai ona e faʻafefiloi le kulimi popo i le meli;
- o le faagasologa o sea faamamaina e 2 masina;
- teuina le oloa i totonu o le pusaaisa.
2. Mamanu mata mo le faamamaina o vaa:
- 150 g faʻamalo lelei le lauloki fou, e aunoa ma le tosoina o le sua;
- tuu le masini i tioata ma sasaa 150 ml o le ava malosi po o vodka;
- faʻamalosi i se nofoaga malulu ma se nofoaga malulu e aunoa ma se malamalama (ae le o totonu o le pusaaisa) mo le 10 aso;
- tosoina le mea na afaina, toso ese le pipi ma lafoai;
- tuu le fofo e faʻaaogaina mo le 3 isi aso;
- ia faʻafefe malie le vai i totonu o se koneteina ina ia leai se toega;
- Faʻaaoga vailaʻau i ni mataʻu ua faaopoopoina i le 50 ml o le vai poʻo le susu, afa itula ao leʻi faia le taeao, le aoauli ma le 'aiga o le afiafi. I le aso muamua, taʻitasi, 1, 2 ma le 3 mataʻu. I le lona lua - 4, 5 ma le 6 le pa'ū, ma isi. seia oo i le aso ono. Aʻo le toʻasefulu suʻega mo taʻitasi taumafataga, o le aso e sosoo ai (mai le fitu), o le aofaʻi o mataua e faʻaititia ma le tasi.
O le fufuluina o vaʻa ma le kalaka e faʻamavaeina ai le cholesterol ma masima i totonu o le tino, ma o le taunuuga e tumau pea mo se taimi umi lava.
Faʻamamaina o vaʻa o le ulu faʻatasi ma togafitiga faʻataʻitaʻi
Mo faʻamaʻi o vaʻaia, e tatau ona mama. O le a fesoasoani i le feagai ma migraines ma le vevela, aveese le vaivai o le taeao ma avatu ai le vaivai. Auala faʻaoga:
1. Faamamaina o vaʻaia ma laau:
- faʻafefiloi 100 kalama o fugalaau o le chamomile, o le tino ola, o le St. John's wort ma birch buds;
- O mea uma na matua nutimomoia ma vaeluaina i le afa lita o vai inu mo le 20 minute;
- fufuluina o le faamama ma faʻafefe ese ai le vaʻaia;
- ao lei alu i le moega, sasaa se ipu malamalama o le oloa ua maua, faaopoopo i ai se sipuni o le meli acacia ma le 1 mataua o le fagu suauʻu, inu;
- i le taeao e toe faia le faiga mo le 20 minute aʻo lei faia le taumafataga muamua;
- faaauau togafitiga mo le 1.5 masina.
2. Faʻasalaga faʻatasi:
- e lima punetini o nila o le pine e olo, faʻafefiloi ma le lua punetini o lalaga o le rose ma le aofaiga tutusa o le onion husk;
- se ipu malamalama o mea manogi mo se lita o le vai ma aumai i se vevela i le vevela maualalo pe vevela;
- alu i le po i se nofoaga mafanafana;
- inu nai lo le vai ma le la i aso uma.
Faʻamamaina o vaʻa o vae faʻatasi ai ma togafiti a tagata
O le afaina o vaʻa i luga o vae e masani lava ona mafua ai le thrombophlebitis ma isi faʻamaʻi o veins. O tagata e aʻafia i ia faʻamaʻi, ma le mamafa o avega i luga o latou vae, e faʻamalosia e fai le faamamaina e le aunoa e aunoa ma le leai o ni faʻafitauli e le lelei, e avea o se mea e puipuia ai. O fua sili ona aoga:
1. Faamamaina o vaʻa ma le kalaka ma le lemoni:
- fuga ni ulu lapopoa eletise tetele e fa ma 4 lemoni ma pulu;
- faʻafefiloi ma le faʻaeteete le pipi ma tuu i totonu o se ipu tioata;
- liligi se paluga o le 2.5 lita o vai malulu;
- tuu le vaifofo i totonu o le pusaaisa mo le 3 aso;
- tosoina le mea na afaina ma faʻasao mai le pusa;
- ave le vailaau i aso taitasi mo le 100ml tolu taimi i le aso;
- e tatau ona teuina le oloa i se nofoaga pogisa ma malulu.
2. Miliki ma lauti:
- pipi uliuli uliuli, sili atu nai lo lau lapopoa;
- sasaa susu susu i totonu o se ipu malamalama, o lea e aofia ai le lima o le tele;
- O le vaega o totoe o le ipu malamalama ua tumu i le lauti ma fafaga lelei mea lelei;
- mo le 3 aso e faʻaaoga ai lenei vai i le 2 itula;
- i le taimi o togafitiga e manaʻomia e faʻatapulaʻa ai le taumafa o meaʻai ma isi vai.