Soup ma moa i le faavae e mafai ona saogalemu i se tasi o mea masani masani o la tatou lisi. Malamalama lelei mai se manulele e aunoa ma se faʻafefiloi ma le tele o ituaiga o mea aoga ma e lauiloa mo lona aoga i le tau faʻataʻavale, ae i se faaopoopoga, o le moa susu e gafatia lelei lava ma le lagona o le fiaaai ma e seasea fautuaina e tusa lava pe oi latou e mulimuli i se meaai.
E faʻafefea ona kuka le kuka moa ma ni manulele?
Ua e faʻalogo o se lasagna lauiloa e mafai ona liua i se mea e matua mafiafia ma le mafanafana? A leai, o le fua o loʻo i lalo e mafai ona faateia ai oe. I le avea ai o se tasi o mea aoga, e sili atu le ave o ni fuamoa fuamoa lapoa poʻo ni pepa pasta mo lasagna.
Meaʻai:
- noodles - 180 g;
- moa susu - 540 g;
- O le taloina o le oregano - 1/2 tsp;
- keri sika - 2 fasi vaega;
- se luutaga o pasili lanumeamata;
- moa moa - 1,1 l;
- tamato tomati - 730 ml;
- se faʻafefiloi o lau vaimasi e sili ona fiafia i ai - 2 tbsp.
Sauniuniga
Faʻamasala le susu moa e ala i se mea e teu ai manu ma teu le moa i luga o se mataua o le suauu olive. A oʻo mai le moa, faʻapipiʻi le garlic, oregano ma le pasisa, ona sasaa lea i le kuka ma le saulati. Tuu laulaʻau i le susu ma tuu le ipu i luga o le vevela vevela seia oʻo i le saunia atoatoa. I le mea mulimuli, liligi atu i ai falesa ua sasaina ma sasaa le sua i luga o papatusi.
E faʻafefea ona kuka le kuka?
Meaʻai:
- pata - 75 g;
- suauu olive - 15 ml;
- seleni - 250 g;
- riki - 85 g;
- moa moa - 950 ml;
- pateta - 120 g;
- moa moa - 180 g;
- amu gaʻo - 190 ml.
Sauniuniga
I le pata, ia laveaʻi ai aʻa o seletile ma aniani pe a latou faamaluluina. I fualaau faisua, tuu i luga ia poloka o pateta ma fufulu. A maeʻa le 12-15 minute, pe a mama le pateta, aveese le sua mai le afi ma le sasa ma se mea e gaosia. Faʻaopopo le kulimi i le ipu ma faʻaalu i le masima masima e tofo ai. Taʻu le moa ma faʻasese i totonu o filo. Uu suamalie i luga o papatusi, taoto i le pito i luga ole filo o aano o moa ma tautua i le ipu.
E faʻafefea ona kuka le kuka moa ma vermicelli?
Meaʻai:
- moa moa - 980 ml;
- pata - 35 g;
- moa moa - 2 fasi vaega;
- falaoamata - 15 g;
- garlic - 3 nifo;
- Noodles - 270 g;
- fusi parmesan kuka, mozzarella - 290 g.
Sauniuniga
Tipi le moa i totonu o fasipepa ma tao i totonu o le pata ua liusuavai. I fasi falaoa falai, faʻapipiʻi le galala e fufulu, ma a maeʻa ona fufulu le manogi, sasaa uma falaoamata ma faʻasusu faatasi ma le moa mo le tusa ma le afa minute. Liligi le moa ma le susu ma faaopoopo i ai ni noodle. Faʻapipiʻi meaʻai seia maeʻa sauniuni, faʻaosoosoina ai mea o loʻo i totonu o le pani. A uma loa ona teuteu ni noodles, sasaa atu le faisua i totonu o le sua, faʻafefiloi ma le maelega, faatalitali mo i latou e liusuavai, ma ia tuʻuina atu le suamalie mafiafia i le laulau.
E faʻafefea ona kuka le kuka moa Mediterranean?
Meaʻai:
- moa moa - 2,1 l;
- moa moa - 650 g;
- tamato - 780 g;
- pepa suamalie - 320 g;
- zucchini - 340 g;
- tomato puree - 140 g;
- uila - 95 g;
- riki - 160 g;
- keleni - 4 nifo;
- olive suauʻu - 35 ml.
Sauniuniga
Faʻafoʻi mai le susu i le moa i se mea vevela, tuʻu i totonu fasi pepa suamalie ma tamato, liligi i totonu o le tomato mama ma tuu fualaau faisua ia faʻapipiʻi mo le 10 minute. Tuu i totonu o soʻo kulupu o palagettes ma capers, tuu ai i luga o le afi mo se vaitaimi faapena. A o iai le supa i luga o le ogaumu, tuueseese fasi aniani ma le kalama ma le kalama mo le tusa ma le 5 minute, ia faaopoopo le kuka i le isi mea, tuu le kuka mo le isi 10 minute ma ia tautua i se laulau ma le tele o greens.
Afai e te le iloa pe faapefea ona fai se moa moa i le televark, muamua fulu uma fualaau faisua mo le tusa o le 6-7 minute, ona sasaa lea i le susu i fasi moa ma tuu i le "Soup" mode mo le afa itula.