E uiga i togafitiga o togafitiga o tagata faʻamalolo faʻamalolo e masani ona iloa talu mai lea taimi. O le laau o le lime o se vailaau faʻaleagaina malosi, aua e oʻo lava i se laau e ola i fafo atu o le faamalama e faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi pipisi i se mea maualalo. O le a le tala e uiga i le lauti o le lime, lea i ni nai itula e faʻamalolo ai le fiva ma faʻaitiitia ai uiga o le malulu. Seʻio tatou mafaufau atili i le aoga o lenei meainu.
O meatotino o le lauti o le lime
O le aʻafiaga o le inu e fesoʻotaʻi ma le tuufaatasiga o fuga o le linden: e aofia ai le provitoamin A ma le vaitamini C, sugars, tannins, farnesol, faafetai i le matagofie o le laau fugalaau, faapea foi ma tagata o le fugalaau o le fugalaau, e pei foi o glycosides o le pisa ma togalaau. Afai tatou te talanoa pe o le a le aoga lauti o le lime, e tatau ona iloa:
- siama;
- antihistamine;
- faʻamafanafana;
- anti-inflammatory;
- antipyretic;
- faʻataʻitaʻiga;
- gaioiga faʻamalosi.
O le inu e manaʻomia e le gata i tagata, ae faʻapea foʻi i vailaʻau faʻapitoa: fomaʻi faʻamaonia mo le malulu e pei o se sui vaʻaia.
O le a le mea o le a togafitia ai le lauti lauti?
O le inu, galue e avea ma sefo o se natura masani, e fesoasoani e taulima ai le le mautonu , neuralgia ma le ulu (e aofia ai migraines). O mea aoga o le lauti o le lili o le a talisapaiaina e tagata o loʻo mafatia i le maualuga o le toto: o le inu e faʻamaonia ai le toto ma faʻamalosia le tino atoa o le cardiovascular.
Faatasi ai ma se teuteu mafanafana o le lime e fuga mai e aoga tele le faʻamalosi i le pharyngitis poʻo le tonsillitis (angina), ma le ti, fao i totonu o se vevela, faʻasaʻo le maʻi vevela ma le bronchitis i le vave e mafai ai.
I faʻamaʻi o le gastrointestinal tract ma le faʻaleagaina o le metabolism, o le lauti o le lime o le a faʻaaogaina foi: e avea o se antioxidant, ma faʻasaʻoina foi le tuʻuina atu o le talo i totonu o le manava ma le faʻasologa o le kulimi hydrochloric i totonu o le manava.
E faʻapefea ona faia le lauti o le lime?
Mo le tipiina o le lauti, faʻaaoga fugalaau mamago, lea e mafai ona seleseleina mai le taumafanafana mo i latou lava pe faʻatau i le sauni i le falemaʻi.
Mo se laua malulu, lauti o le lime faatasi ai ma le faʻaopoopoga o laumei moa ma fugalaau e sili ona fesoasoani (o mea gaosi e ave i le tutusa tutusa). E tasi ma le afa vaeluaga o laulaau ua sasaaina i totonu o se ipu vai inu, ae o le vai inu e eseese. Afai o oe, i le malulu, ua faʻamalosi e alu e galue, o le lauti o le lime e onā i le po mo lua tioata. O i latou e gauaʻi i le moega e malolo, e aoga ona inu ipu ipu e tolu i le aso atoa. E pei ona taʻua muamua, o le vai inu o loʻo i ai sona aʻafiaga.
Mo le faʻaleleia o le metabolism, o le fuga o le lime e faʻataʻoto faatasi ma faʻasalaga o sana ma fualaau fusi. Mo le tasi sipuni sipuni o mea matagogo (o mea e faaaoga e tatau ona faia), e tatau i se tasi ona i ai se ipu vai inu, ma fai se lauti o le lime i totonu o se vevela. E inu se vai ao lei faia taumafataga. E le na o se aoga aoga i galuega o le gastrointestinal tract, ae faʻapena foi ona faʻavasega ai le masima vai masima.
O faʻamaoniga i le mauaina o le lauti o le lime
Talu ai fugalaau le lelei o se oloa masani, e talafeagai mo le toetoe lava o tagata uma, ae o tagata e iai le vailaau o le tagata lava ia i lenei laau, o le taliaina o susu e solia.
E taua le matauina o le linden e sili atu ona malosi nai lo isi laau, ave le pefu ma toxins o loʻo aofia i le ea. O le mea lea, o laau e masani ona totoina i luga o ala tetele, lea latou te faia ai le galuega o se faamama masani. Afai mai fugalaau e aoina i ia nofoaga, faia le lauti o le lime, o le a le maua ai ni mea aoga, ae naʻo le afaina ma avatu ai i le tino mea uma e faaleagaina. O le tapenaga o se togafitiga faafomaʻi e mafai ona maua mai na o mea e faʻaaogaina ai le siosiomaga.
O le lauti o se vailaau mamana, o le mea lea latou te inuina ai naʻo le vaitaimi o gasegase. E le mafai ona e suia i latou i lauti masani. O le phytotherapy faatasi ai ma limes ma le tutusa o le aveina o isi vailaau e tatau lava ona malilie faatasi ma le fomaʻi i taimi uma.