Laumata - o se meaʻai matagofie i le sami. I le tino o le gaogao o loʻo i ai mea aoga: o le konisini, o le palatini ma le gaʻo.
E masani ona tunu pe falai foi le kuka, o le kuka e fai vave vave: 8-12 minute.
O meaʻai suamalie o se mea manaia tele mo le pia, matou te taʻu atu ia te oe le auala e mafai ona kuka ai.
I le faatauina atu o le gaogao e mafai ona maua i ituaiga e lua: mata (lanu enaena lanu oneone) ma sina kuka (fai lanu piniki). I le avea ai o se tulafono, ua latou malulu. O le fulu o le a alu i se mea e pala, o le mea autu lava e fou, o lea ia gauai atu i le faaigoaina, le aso e muta ai ma le foliga mai o le oloa. Leai ni lanu pogisa, lanu piniki poʻo le lanu enaena paʻu. Aua e te taumafai e filifilia le lapisi aupito sili ona tele (o le tele o taimi, o se oloa o le tupuga mai i atunuu matitiva Asia, e tumu i le kemisi, e masani lava ona tupu i luga o tulaga mama e sili ona faigata). Ia, i le avea ai o se meaʻai mo le pia, faʻalelei pe tusa lava pe laʻititi le laiti o le mea e sili ona lelei.
O le mea moni, o lapisi tetele ma laiti e sili atu ona fuga i totonu o se atigi ma mama i le taimi o le taumafataga (tele, e mafai ona e faʻamafanafana ma mama).
Laʻau i totonu o se atigi falai i le soya soya ma le kalani ma lemoni - fua i le Pase Pania
Meaʻai:
- gaogao - 500 g;
- suauu sasama;
- kele;
- lanu mumu e susunuina fou;
- lemoni ma / poʻo le lime;
- soya soya .
Sauniuniga
O le mea e pala, e faia i le vai inu ma e le faʻataʻapeʻaveina i luga o le sieve.
Matou te manaʻomia se pusa lapoa tele ma se au ma se pito i lalo. Aua e te sola tele, e sili atu i nisi o meaʻai.
E le tatau ona susu le meaʻai, pe afai o lena - faʻamago ma se solo.
Matou te vevela le pusa fagu malosi, sasaa le suauʻu, mafanafana mo le 1 minute. Matou te ufiufi le kalakeke (poʻo nisi o vailaʻau) i le lua i totonu o se fagu, tao seʻia oʻo i le auro ma aveʻesea mai le fagu. O le mea lea, o le suauu o le a maua ai se tolola ma se manogi. Fuga le lau ile vevela ole vevela, luluina ma faʻaosoina le vaʻa mo le 8-12 minute, leai. O le taimi e kuka ai e faʻalagolago i le tele o le moa ma pe o se mea mata poʻo se kuka. A maeʻa le mimiti e falai falai (ia le itiiti ifo i le 5 minute), faaopoopo le soya soya, lemonati ma ni fasi fasi pepa mumu vevela i le apa. I le masima e le talafeagai - o le soya soya ua lava lelei. Aveese lemu mai le fagu ma tuʻu i luga o se solo e uu ai le ipu malamalama, ona faʻafeiloaʻi lea i se meaʻai.
Laʻau faʻafefete ma le kalaka i le pata
Meaʻai:
- gaogao - 500 g;
- suauu olive;
- pata, natura ;
- fualaau suamalie po o se uaina paʻepaʻe e le i faʻasalaina (muscat, sherry, madera);
- lemoni;
- masima.
Sauniuniga
Matou te saunia le gaogao: matou te faʻatumu i vai inu, matou te togiina i luga o se sieve ma faʻagogo i se solo. Afai e te manaʻo - kuka ma mama.
Fufulu sina suauu olive i totonu o se fagu, ona faaopoopo ai lea o le kulimi. Faʻasusu le lau ile vevela vevela, faʻasalalau i lea taimi ma lea taimi ma se vaʻa vela mo le 5 minute. Faʻasoa le lanu po o le uaina, sina suauu, aumai i le sauni, aveese ma le totoa mai le pani, faʻafeiloaʻi i se solo, ona fai ai lea o se ipu. Fafaso i le sua o le tipolo.
Leu meaʻai ma le sukalati ma lemoni - fua i le gagana Latin Amerika
Meaʻai:
- gaogao - 500 g;
- olive suauu po o palukin;
- lemoni po o le lime;
- ata vela vevela;
- kele;
- tequila, tala po o le pala;
- masima.
Sauniuniga
Saunia le galo, o lona uiga, tatou te faatumuina i vai inu ma faʻamago.
Matou te vevela le suauu i totonu o se fagu, tao le fasi kesi ma aveese mai le pusa. Grill grrimps with the addition of tequila poʻo le moa ma fasi pepa mumu mumu vevela pepa. E sili atu le manaia.
A o leʻi tautua, fufuluina le suamalie po o le suamalie.