Ua oʻo mai le autumn, o lea ua i ai le timu i fafo atu o le faamalama, matagi ma le le fiafia o le tau. Ona sosoo ai lea ma le isi malulu e le faaopoopo ai se uiga lelei. Ma afai o luga o le tau tatou te le malolosi, ona mafai lea ona e taumafai e aveese le malulu masani.
I le tulaga pe afai e te le maua le manao e folo lelei ae le o ni sauniuniga faalenatura, e mafai ona e togafitia le malulu i togafitiga faa-tagata. Ua faʻalogo tagata uma e uiga i fautuaga e 'ai e pei o galala ma galalisi, ma faʻapea foi o nei oloa e manaʻomia ona tipi ma salalau i luga o se laufanua, tuu i totonu o se potu. Ae o le mea moni o loʻo sili atu le faʻalelei o togafitiga a tagata mo le malulu ma le fulu. O la latou vavalalata e lautele lava: mai le susu vevela ma le meli i le tele o togalaau. Ou te fia mafaufau i nisi auiliiliga o metotia o togafitiga o malulu ma togafitiga faa-tagata.
O togafitiga uma a tagata mo le malulu e mafai ona vaevaeina i vaega nei: gaʻo, meaʻai ma meaʻai e faʻateleina ai le tetee a le tino. O le sili ona taʻutaʻua o ituaiga uma o fela. Aotelega ona o nei togafitiga faʻaleaga mo le malulu o le faigofie lea e sauniuni ai. E faʻaaogaina mo le taumafaina ma le fufulu.
Faʻamamaga mo le faʻamau tiga
I le tiga i se afu o le faʻaputu mai le sage, o se kamela, o se viole o se tolu-lanu po o le eucalyptus lelei e fesoasoani pe fesoasoani. Ua saunia i latou e pei ona taua i lalo: ua sasaa le mutia i vai inu i le fua o le 1 tbsp. sipuni i luga o se ipu vai, ma tumau 15-20 minute. Ina ia faʻamamaina lenei fagu, e manaʻomia faʻafesoʻotaʻi le faʻaʻofu 4-5 taimi i le aso, e mafai foʻi ona faʻatalanoa i le tautala.
Faʻasalaga Nasal
Ina ia fufulu le isu i se malulu, e mafai ona e faʻaogaina le vaifofo nei mo le malulu: e tatau ona e saunia ni suka mai lau o althea ma eucalyptus. O vaega nei o loʻo i lalo: o se ipu vai inu suamalie 20 g paʻu o le althea, ma lau o le eucalyptus i luga o le ipu lava e tasi o le 10 g. Suavai faʻatasi ai ma le vao vao mo le 5-10 minute. E tatau ona fufulu ma faʻamafanafana susu susu. Ona faʻafefiloi ai lea o le susu o le eucalyptus ma le susu o le althea i le tutusa tutusa. Faaulu le isu i lenei paluga e manaʻomia 5-6 taimi i le aso.
O le isi togafitiga lelei a tagata mo le malulu o se teuteu o fugalaau lime, fefiloi ma le meli. Mo le susu e tatau ona e 1 tbsp. se sipuni o fugalaau lime mo le tasi ipu malamalama vai. A uma ona e sauni e faʻaopopo 1 le sipunipuni o le meli i le susu. Fai se teuteuga teuteu i le po mo se kuata po o le afa ipu tioata.
O oloa e faʻapupulaina ai le malosi o le tino ile malulu
E le mafai e se tasi ona le amanaiaina se auala lauiloa o le togafitia o le malulu e ala i togafitiga a tagata, e pei o le 'ai o meaʻai eseese e faʻateleina le tetee o le tino. E pei o le lauti ma le meli ma le lemoni, ofe o se dog dogse, o vine o se fuamū mūmū poʻo o latou suamalie. O loʻo i ai pea le suamalie e leai se suamalie mo togafitiga o malulu, e pei o le suka. E tatau ona tipiina se sipisi laʻitiiti, sasaa vai inu ma tuʻu ai mo le 5 minute. E tatau ona e inuina i le taimi lava e uma ai le kuka, aʻo ola maloloina ia phytoncides. Afai ei ai se manao e vave faʻamalolo se malulu ma le fesoasoani a togafitiga faʻa-aganuu, e tatau ona e faʻaoga uma nei metotia i se auala lelei. I le eseesega, o le aʻafiaga o nei metotia uma o le a itiiti ifo le iloa.
Fofo faʻapitoa mo malulu i tamaiti
Ae faʻapefea pe afai ei ai ni uiga malulu i tamaiti? O togafitiga faʻapitoa e mafai ona sau i le laveai iinei. I le avea ai o se vailaau antipyretic lelei, o se aganuu le faʻaaogaina o se teuteuga o cherries ua mama: 100 g o vine oe manaomia e sasaa atu le 0.5 lita o le vai ma i luga o le vevela vevela e faʻamuta ai le 1/3 o le aofaiga atoa o le vai. Faatasi ai ma se malulu, e mafai ona tanu tamaiti i le isu ma suamalie mūmū mūmū.
Afai o le ae togafitia se malulu ma togafitiga faʻatoʻa, ia mautinoa ia manatua pe afai o loʻo e maʻi ile vaega ole gaʻo ma mea faʻafefiloi, mo se faʻataʻitaʻiga, meli. A leai, e mafai ona faʻaleagaina lou ola maloloina.
I lenei tusiga, na matou taumafai e taʻu atu ia te oe auala sili ona aoga pe faapefea ona togafitia se malulu ma togafitiga faʻa-tagata, ae e le manaʻomia ona e faʻagaloina togafitiga masani.