E sili atu le pogisa lanumoana pogisa, meli paʻu, e vave vave ona pala. O le mea lenei, e pei o le popo e leai se paʻu, o le pusa suamalie ma le inu o se faleteuoloa moni o le vaitamini C, ina ia mafai ai ona e toe suia fua o fualaau suamalie i le taimi o le taumalulu ma faʻalauteleina le lisi e ala i le aofia ai i fua o fualaau aina po o le compote o honeysuckle. E faigofie ona kuka le kuka, e mafai ona vevela i aso mafanafana o le faaiuga o le tautotogo ma le amataga o le taumafanafana, ma afai e saʻo le kuka, o vitamini uma ma elemene (calcium, iron, iodine, potassium, magnesium ma isi) e faasaoina. E le gata i lea, o lenei siaki e sili atu ona maualalo, ina ia mafai ai ona e saunia se meaʻai suamalie o le honeysuckle e tusa lava mo se tamaititi.
Faʻaaoga faigofie o le honeysuckle
Meaʻai:
- vai - 1,2 l;
- suka - 2 tbsp. sipuni;
- honeysuckle - 200-250 g;
Sauniuniga
Honeysuckle, e pei o le tele o fualaʻau lapopoa, e le manaʻomia se togafitiga umi, lea e le masalomia e sili ona lelei, talu ai e fesoasoani i le faasaoina o vitamini ma elemene, lea, pe a kuka mo se taimi umi, ua faʻaumatia.
Saunia fualaau: matou te vavaeeseina i latou i fafo, aveese mea ua pala, faaleagaina, atonu e le mautonu. Aveese foi lala, laulaau, isi otaota, faʻapipiʻi le honeysuckle i se falala ma fufulu lelei i lalo o le vai malulu (o le ulu o le mea lea e le o maanuminumi ai vine). E masani lava, tatou te o ese i le vai vai.
E faʻapefea ona suʻe le compote mai le honeysuckle?
Filifiliga tasi: kuka i le sipuni. I totonu o le vai inu, faaopoopo le suka ma faʻavela le sipuni mo se minute poʻo le lua. E faʻaaogaina le suka i gaosia i totonu o aiga. A maeʻa faʻamaʻi atoa le suka, taoto vine ma kuka pe a uma ona faʻaalia ni faailo e fufulu mo le 5 minute, pe'ā tatau ai, aveese le pua. Seʻi o tatou pipiʻi (ufiufi le pani ma tuʻu i luga o le ogaumu) mo le tusa o le itula. Ua saunia le compote o le honeysuckle.
Filifiliga e lua: matou te faatumuina fua. O lenei filifiliga e lelei mo le faʻasaoina mo le taumalulu, ae matou te faia ni nai fua. Matou te tuʻuina le honeysuckle i totonu o pusa faʻamaʻi i luga aʻe o le uu, sasaa i le sipuni fufulu, ufiufi ma se tapuni. Matou te faʻatali mo le 5 minute, faʻafefiloi le sipuni, faʻatali seʻi oʻo ina afaina lelei. Toe fai, ia tumu ia vine ile vai inu ma vave ona taavale. Liliu ma ufiufi i se mea e faʻamafanafana ai le matou faʻamalosi o le honeysuckle lemu.
Compote o honeysuckle i se televark
Afai e te manao i le compote, ae leai se taimi e te tu ai i tafatafa o le ogaumu, o le a fesoasoani ia oe i se mea matagofie fale o le fale o se multivarker. I le taeao tatou te tuʻuina mea uma tatou te manaʻomia ma alu lemu e faigaluega pe faigaluega, faʻatulagaina le polokalama talafeagai. I le afiafi ua matou faatalitali i le fale ma se tamaoaiga mau o honeysuckle. Faʻalie tele.
Meaʻai:
- suka - 2 tbsp. sipuni;
- honeysuckle - 1 kg;
- vai - 3 l;
- mint - 2-4 laina.
Sauniuniga
Honeysuckle ua faʻavasegaina, mine, tafe, mine ma mint. I le gafatia o le multivarquet matou te fesuiaʻi ai fualaʻau, momoe ma le suka, faaopoopo ni mint ma sasaa i totonu o le vai. Kuni le tapuni ma seti le "kuka" mode. Ia, o le taimi e saunia ai compote sili atu le lelei ile vaai i faatonuga mo se masini faapitoa.
Compote o le honeysuckle ma vave seleselega
Meaʻai:
- Strawberry - 1 ipu;
- honeysuckle - 1 ipu;
- vai - 1,3 l;
- Acacia le meli - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
O togalaau ma togavao, matou te tuʻuina i totonu o se mea e fai ai meaʻai, ina ia lelei vai, ona sasaa lea i totonu o se apa. Faatumu a matou fualaʻau i vai e tafe ai le vai, ufiufi, mausali, i le faaiuga matou te faaopoopoina le meli - pe afai ei ai se manaʻoga ma e leai se mea e faʻafefe. E fesuisuiaʻi ma e aoga, ma matua lelei lava.
Afai e te togiina le honeysuckle mo le taumalulu, e mafai ona e kukaina le tele o vitamini ipu i le taimi malulu, faʻapipiʻi vine ma isi mea. Mo se faʻataʻitaʻiga, e ese le manaia o le maua o se faʻamalosi o honeysuckle ma apples or citrus - o se vailaau moni "pomu".