Le matagofie, paʻu atamai e avanoa i tamaitai uma. O le mea autu e le o le tauivi ma faʻaaliga o tausaga, ae ia puipuia ai. I lenei itu, e lelei tele le aisa mo mata mai maunu , o fua o mea na matou saunia faapitoa mo i latou oe popole i foliga vaaia i le 5-10 tausaga. Ae ui i lea, o le fufulu ma le aisa e vave ona aʻafia - e faʻaleleia ai le lavelave ma faʻasaʻo le fula.
O a aoga kulimi aoga mo foliga mai mataʻupu?
O le sulu mo foliga e fesoasoani i le maanuminumi ona o le mea moni e aafia ai toto toto, ma mafua ai ona latou taʻavale malosi. O le mea lea, e foliga mai tatou te toleniina le paʻu, ona faʻatopetope lea, ona faʻagesegese ai lea o le taamilosaga. O taʻaloga faʻapitoa e amataina le faagasologa o le toe faʻafouina o le cell, faʻateleina le metabolism o le siama ma faʻalauteleina ai le elasticity o le fausaga o le paʻu. Ioe, mo se faʻaaliga manino o le a sili atu ma le tasi le masina. E le gata i lea, o le maanuminumi na le i ai i le aso e tasi, ae le mo le aso e tasi o le a latou sulu i fafo.
O i latou e le o iai ni faʻafefete, o le fufuluina ma le aisa o le a fesoasoani i le tausia o le autalavou i le umi e mafai ai, aua o faʻamanuiaga o le tagi mo foliga e faʻamaonia e ala i le poto masani o le tele o augatupulaga o tamaitai. Ae o le aisa e fufuluina ai foliga ina ia aveesea ai maanuminumi e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete, ina ia e le afaina ai oe lava ia. O tulafono faavae nei:
- O kulupa o le aisa e tatau ona liusuavai, ina ia aua neʻi faamanualia le paʻu i se mata. E sili le ave o latou mai le pusaaisa 10 minute ao le i faia le taʻaloga.
- O le taimi sili mo le fufuluina o le aisa o le taeao. I le taimi lea, o gaioiga metabolic i totonu o le tino ua faʻaaogaina, o le mea lea o le a fesoasoani le aisa i le paʻu e vave oʻo mai i le leo.
- Faʻasalalau, ona faʻalauteleina lea o vaʻa faʻavave le tuʻuina atu o toxini, faʻapena i tamaitai talavou e mafai ona amataina le paʻu o paʻu.
- E le mafai ona fai se vai mafanafana umi pe taʻele pe a uma le aisa, faia ni vevela vevela, ma taele foi i le vai vevela. Ae ao le i faia le auala e mafai ona maua sina mafanafana.
- Fufulu ma le aisa e faʻasalaina i le couperose.
- Aua e te galue i luga o foliga ma le malulu mo le umi, e tatau ona faia le 30-40 sekone ina ia le maua ai se malulu i luga o le mata.
- Faʻasaʻo ni poloka aisa ma faʻataʻitaʻiga faʻamaonia.
O fea laʻau e filifili ai le aisa mo foliga mai mataʻumi?
O gutu gutu mo foliga e faasaga i maamulini e faigofie tele ona sauni i le fale. O tagata e maua mai le paʻu o le paʻu e talafeagai lelei le faʻamaʻaloga o le chamomile.
O i latou o loʻo i ai le paʻu e mafai ona faʻamago ma o le a sili atu ona lelei le ave i le tutusa o laumei moa, lemoni pulu, sage ma lavender. E mafai ona fuʻuina i le vai inu, faʻamalo i lalo o se tapuni ma faʻamaʻi, e aunoa ma le faʻamamaina. O le mea moni, tau lava pe afai o loʻo lelei le eleele. O lea o le ae faʻalauteleina ai le aafiaga o le faʻatinoga ona o le massage.
O i latou oe muamua muamua maunuua ua uma ona latou lagona, o le a aoga le saunia o pusa e faavae ile susu atoa. E faʻaleleia lelei ma faʻamaluluina le paʻu. O se tasi lea o fualaau sili ona lauiloa:
- Ave le 100 ml o susu, 1 teaspoon o le meli, 1 sipuniti o le aloe, 1 teaspoon o oats o loo tilotilo i totonu o se mea e fai ai le kofe.
- Faʻafefiloi mea uma i totonu o se mea faʻaleleia, tuʻu i le potu vevela mo le 15-20 minute.
- Faʻaafola i luga o moli uʻamea, faʻamaʻi.
- Faaaoga i taeao uma. E tatau ona taʻitaʻia laʻau i luga o laina lafoaʻi - mai le ogatotonu o foliga i itu. I lalo o mata, o le faʻafesoʻotaʻi o le paʻu ma le aisa e tatau ona puupuu.
- Ave 2 tbsp. sipuni ma se paʻu o le pasesa malo, 2 pata mata o le sua o le lemon, 1 le kukama ua kukaina, 25 ml o le vai.
- Liligi le pasisa i vai inu, ia faʻamalo.
- Faʻaopopo mea totoe o totoe, faʻafefiloi.
- Faʻalafola le masini i luga o moli, faʻafefe.