Multivarka o la matou fesoasoani i le umukuka. O le a matou taʻuina atu ia te oe le mea e manaia e kuka ai mo le 'aiga o le afiafi i le televark.
Se fua faigofie mo fuamoa fuamoa mo le 'aiga o le afiafi i le televave
Meaʻai:
- susu susu - 100 ml;
- saua sie - 100 g;
- moa fuamoa tetele - 3 fasi vaega;
- riki - 100 g;
- pati tumu - 1 pc.;
- sisi - 50 g;
- masima;
- greens.
Sauniuniga
Sogi ma aniani ua nutililiiina i totonu o kupita. I totonu o se apa o multivarka mo sina suauʻu laitiiti, matou te lafoina le soisi ma le riki. Matou te kuka i le faiga o le "Baking" mo le 5 minute, o nisi taimi e faaosofia ai. Matou te tipiina le tumato mai paʻu, tipi i totonu o pusa. Matou te faʻaopoopoina i le pesini televave. Sue ma kuka faatasi uma mo le isi 5 minute. Laumei moli mama, faaopoopo le susu, faaopoopo le masima. O le tele o masini e sasaa atu i totonu o le ipu televave. I le faiga o "Fafaga," tatou te kukaina le 20 minute. A faʻalogoina le faailo, matou te taʻalo le omelette i laau afu ma sisi. Toe tapuni le tapuni ma tuʻu i luga mo le 10 minute.
Omeleni ma aano moa mo le taumafataga o le afiafi i se fua eseese - fua
Meaʻai:
- pipi pipi - 600 g;
- susu susu - 300 ml;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- masima.
Sauniuniga
O le aano o manu e fesuisuiai i se mea e teu ai manu pe paʻu foi ma se masini toto. Ona fufulu lea o le susu ma fufulu le susu ma fufulu le susu i totonu o le mea e saluina. Matou te faʻafefiloi nei mea uma faʻatasi ma se mea faʻapipiʻi. Matou te tuʻuina le masini i se meaʻai tele-kuka kuka, 'uʻu i le suauu. Tatou te kuka 1 le itula i luga o le "Faimalaga".
Potatoes ma le kuka mo le 'aiga o le afiafi - o se mea vave vave i se televark
Meaʻai:
- kāloti - 100 g;
- pateta - 1,3 kilokalama;
- mea manogi;
- aniani - 150 g;
- uʻu - 1 ipu;
- masima.
Sauniuniga
Kaloti ma aniani ua nutimomoia ma tuu i totonu o le pesini o le masini, sasaa le suāuu. Tatou te kukaina le 10 minute i le "Baking". Matou te faʻamamāina le pateta ma faʻafeiloaʻi atu i le pusa televave. Matou te faaopoopo vai e ufiufi ai pateta ma kuka i le "Taoloto" mode mo le 40 minute. Ona faaopoopo lea o le kuka, mea manogi. Faʻalelei lelei ma alu mo le isi kuata o le itula.
Faʻasologa i le multivarquet mo le 'aiga o le afiafi
Meaʻai:
- talavou zucchini - 500 g;
- riki - 100 g;
- kulimi - 150 ml;
- kusi falaoa - 190 g;
- kāloti - 130 g;
- sisi - 120 g;
- Bulgarian red pepa - 2 pcs.;
- olive suauu - 20 ml;
- masima.
Sauniuniga
Tamaiti talavou e lelei mo au. Matou te tilotilo i kāloti ma le sipisi ma pasi le suauu fuālaʻau i le "Bake" mode. Faʻasalaga, tipi le pepa ma falai mo le tusa ma le 5 minute, ona ave lea i le ipu. E tipi le ulu o Zucchini i totonu o moa ma fry mo le 7 minute uma i le lava lava mode. O le isi, matou te tuʻuina mea taua i le televarquet ma laulau: ½ o le zucchini, afa o le kisi, ona matou tuʻu uma lea o le pepa, ona sosoo ai lea ma le zucchini, o le isi kisisi ma aniani ma kāloti. O nei mea uma ua ufiufi i le kulimi kuka. I totonu o le kulimi, faaopoopo le masima, mea manogi. Afai e manaʻo ai, matou te faaopoopo foʻi lautini ma faʻatumu mea o loʻo i totonu o le katuni. Matou te kukaina le 20 minute i le taoina.
Paʻu ma fualaʻau mo le 'aiga o le afiafi i le televark
Meaʻai:
- uu - 500 g;
- kāloti - 120 g;
- pepa;
- riki - 130 g;
- garlic - 2 cloves;
- kulimi mumu - 40 g;
- masima;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
E faʻamamaina le paʻu ma nutimomoia i totonu o pusa. Pepa mama le tipi i totonu o fasipepa. Melenko e taofi kāloti ma aniani. Matou te tuʻu fualaau faisua i le televise ma i le mode "Baking" matou te saunia ai le 10 minute. Ona matou tuʻuina lea o le kulimi kirimoli, galati gaosi, pepa ma masima. Kuni le tapuni ma alu i totonu o le "Taoloto" mode mo le 25 minute.
Macaroni ma moa ma fualaʻau mo le 'aiga o le afiafi - fua i le televariate
Meaʻai:
- kāloti - 100 g;
- pasta - 450 g;
- pepa bulgarian - 2 pcs.
- fusi moa - 600 g;
- riki - 130 g;
- mea manogi ;
- masima;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
O le Bulgarian pepa na susunuina vao. Kāreti e tipi le kalama, tipi i luga o le kulisi sipuni, ma tipi le fasi uʻamea. I le televise, matou te faʻaalia le polokalame "Hot" poʻo le "Fafaga" ma auina atu i ai kāloti ma aniani. Pasia mo le 5 minute. Ona faʻaopopo lea o le pepa ma kuka mo le isi 10 minute, faʻaliliu. Ona salalau lea o le moa ma mumu mo le isi 10 minute. I le faaiuga, ua uma ona taoto le pasta, faaopoopo le masima, mea manogi, vai, ina ia na o le pasta na ufitia. Aʻo lei saunia le faailo i le polokalame "Pilaf".