O vitamini lelei mo fafine maʻitaga

O le maʻitaga e le taumateina o le taimi sili ona taua o le olaga mo soo se tamaitai. E aoga le tausia e le gata o le olaga o loʻo faʻatulagaina, ae faʻapea foʻi ma le tino o le tagata lava ia. O lenei mea o le a fesoasoani i vitamini sili ona lelei mo fafine maʻitaga. O le mea moni, soʻo se fomaʻi e fai mai e leai se mea sili atu nai lo fualaau faisua ma fualaau aina, o se paleni taumafa ma se soifua maloloina lelei. O le mea moni lava, o se aofaiga tele o vitamini e tumau pea i oloa o loʻo tuʻuina mai ia i tatou e faleoloa. Ma le gata i lea, o le pusa o vitamini o le a tau, i nisi nofoaga, e sili atu le tau nai lo le kilokalama o fua.

O a fuamini e sili atu mo fafine maʻitaga?

E ui i le maua o faʻamatalaga i luga o le Initaneti, e aoga lava le talanoa ma se fomaʻi e uiga i lenei mea. Matou te faia mo oe se tikeri puupuu o vitamini lelei mo fafine maʻitaga.

1. Materna - o loʻo iai uma vitamini ma minerale talafeagai. E le gata i lea, e te le manaʻomia se faʻatau mea. O aʻafiaga (ma le saʻo saʻo) e le o vaaia. Ave se tasi laulau i le aso.
2. Matua faʻamafanafana - e iai foʻi le mea manaʻomia mo fafine maʻitaga. E talafeagai mo le faʻatagaina aʻo sauniuni mo le maitaga. E leʻi i ai ni aʻafiaga faʻaleagaga sei vagana ai se faʻasalaga i le tulaga o le sauaina. Ave se tasi laulau i le aso. E tele, e seasea lava, faʻasalaga: hypervitaminosis, urolithiasis, e le o faʻamoemoe mo tamaiti.
3. Taliaina - o le ae mauaina mea uma e manaʻomia e oe ma lau pepe. O le metotia ua fuafuaina e tusa ai ma le tolu o le maʻitaga. Masalo, o se tasi lenei o mea sili ona lauiloa ma sili ona lelei o vitamini mo fafine maʻitaga. E leai ni itu na maua.
4. Vitrum Prenatal - i se tulaga lautele, o le faʻalavelave e lelei ma paleni, ae aunoa ma le iodine. I le taimi nei e leai se faʻamaoniga o se mea maualuga. E seasea lava ona i ai se allergy e pei o le vevela ma le paʻu. Ave se tasi laulau i le aso.

Ae o le tetee:

1. Elevit - aofia ai ni mea e afaina ai ma ua faasaina i Siamani. E tele taimi e mafua ai le faʻasologa.
2. Velvumen - e ui lava i le lauiloa i luga o nofoaga o fafine, ua faʻasaina i le taimi o le maitaga.

O le a le meaʻai e sili atu le inu i fafine maʻitaga, e tatau i tagata uma ona filifili mo i latou lava, ae atonu o nisi mea moni o le a fesoasoani e fuafua le filifiliga.

O vailaʻau o le vitamini e aofia ai le fua tutusa lelei. Afai e te vaʻaia vitamini, e mafai ona e maua le hypervitaminosis, lea e le lelei tele foi. Ma o le tulaga maualuga foʻi e maualuga le taunuʻuga e manaʻomia, aua o nisi vitamini ma minerale e le galue e aunoa ma le i ai o le isi.

O le vailaau lelei o fuamini mo fafine maitaga o se tuufaatasiga faʻamaopoopo o vailaʻau ma mea lelei.