Sensations i le manava i le amataga ole maʻitaga

O vaiaso muamua o le maʻitaga e masani lava o le sili ona mamafa. Ae maise lava afai o lenei maitaga o le muamua, ma o lagona uma mo oe e fou ma le masani. Soo se faaletonu i totonu o le manava e mafua ai le fefe ma le fefe. E te le iloa po o ai e valaau, o fea e tamoe ai ma le mea e fai. E masani? Ona tatou malamalama faatasi lea.

Aisea e tupu ai le manava i le maitaga muamua?

I le amataga lava o le maʻitaga, e mafai ai e se fafine ona lagona le ala e toso ai le pito i lalo i le itu taumatau ma le agavale. O lagona nei e talitutusa lava ma le maʻi o le muaʻi maʻi. Ma oi latou ia e masani ona taitaiseseina se fafine, aua ua manatu o ia e le o maʻitaga atoa, ma o le a amata lona taimi. O le natura o nei lagona tosoina o le faamaluluina lea o ligaments i lalo o le aafiaga o hormones, faapea foi ma le faateleina o le tele o le matua.

O nisi taimi e faitio ai fafine e iai lo latou manava i le amataga o le maitaga. O ia mafatiaga tiga e mafua mai i le faamalūlūina ma le faalauteleina o ligaga, ma, e ui i le le taua, o le tuputupu ae o le tumutumu.

I le faaopoopo atu i mea ua uma ona fai, o le tiga o le manava i le vave maitaga e mafai ona mafua mai i le vevela (faateleina o le gaosiga o le kesi). O lenei mea e le tatau ona faʻamaasiasi, afaina i le amataga o le maitaga e masani, masalo, i tamaitai uma. O ona foliga vaaia e mafua ona o le faateleina o le mamafa o le tino i luga o le inumaga, ma, e tusa ai ma lea, o le solia o le mea mulimuli.

Faʻafefea ona taulimaina le poloka i le taimi o le maʻitaga?

Seʻia oʻo lava ina telē le tele o le fatu ma le fotus, ma o le mamafa e mamafa i le manava e le malosi, o le foliga mai o le le mautonu ma le le mautonu e mafua ai ona mafai ona aafia. O le auala autu o le faʻamalosiina o le faasaʻoina o meaʻai a le fafine maʻitaga. Aua le taumafaina mea mamafa mo le gaʻoina. E itiiti le falai, gaʻo, sili atu ona faigofie ma faʻaaoga, ma o se lagona o le vaivai i totonu o le manava o le a alu ese.

O le a le mea e fai pe a tosoina le manava i le amataga ole maitaga?

I le amataga, matou te maitauina o fafine maitaga e masani lava ona faʻalogo i taimi uma io latou lagona, ina ia le misia se mea taua. Ma e tusa lava pe e le afaina tele le manava, ona amata loa lea ona maitauina e se tamaitai lenei mea. A o iai i le tulaga masani, atonu e le mafai ona e gauai i ai.

I le iloaina o soʻo se lagona le masani i le taimi o le maitaga, o le fafine i le tasi lima e mafai ai e le fomaʻi ona tali vave pe afai o le mafuaʻaga o le popole e le o se mea le aoga. Ae o le isi lima e faʻaopoopo i ai se isi faʻamatalaga faʻapitoa o loʻo maitaga. O le mea lea, muamua lava e tatau ona e mafaufau pe o nei lagona o le tiga o le manava i le amataga o le maitaga e le masani ai, pe na tupu muamua lenei mea ia te oe, ae e le mafai ona e taulai i ai?

E le gata i lea, e tatau ona e iloa ia iloa le eseesega o tiga e fesootai ma le maitaga ma le tuputupu aʻe o vaine ma suiga i le tulaga o okeni, faapea foi ma le tiga i le manava, ate, gallbladder, intestines, etc. Ae le o lona uiga e le tatau ona amanaia le vaega lona lua o itu taua mo lona taua lona lua. E taua tele foi mo le soifua maloloina o le tina ma le pepe i le lumanai, ae o le sailia o la latou galuega e le o se mea faanatinati.

O afea e tatau ai ona ou vaʻai i se fomaʻi?

Sei o tatou lisiina ia mataupu pe a iai ni lagona le lelei i totonu o le manava i le amataga o le maʻitaga e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi:

  1. Afai e te lagona o le le faʻavaivai e le aluese, ae na o le faʻateleina, ma o le tiga e foliga mai masalomia ia te oe;
  2. Afai o le tiga e tuʻuina atu ma le toto e tafe mai le va;
  3. Afai ei ai sou tiga i tua o le taufaamatau o le faamutaina o le maitaga.

Manatua i totonu o mataupu mulimuli e lua e tatau ona e vave alu e moe ma valaau se fomaʻi poʻo se falemaʻi!