O le tele o taimi, o mafuaʻaga e tiga ai vae, o le gase o le musika. Ae i le taimi nei, o tagata solitulafono o na lagona le lelei i vae pito i lalo e mafai ona mumu pe le fiafia foi i tino eseese o tino, o lea la pe ae toso pe tigaina ou tiga, ia mautinoa ia e iloa mafuaaga o lo latou tupu.
Mafuaʻaga o tiga faʻatasi i vae
I o tatou taimi, o faʻatasi faʻamaʻi e taatele. E tele taimi e iai tiga i sooga o vae. O mafuaʻaga mo a latou vailaʻau eseese, ae o le toʻatele lava o tagata gasegase e iai na faitioga na maua:
- osteochondrosis;
- gasegase;
- osteoporosis.
Osteochondrosis, lea e mafua ai lagona tiga i sooga o le pito i lalo, e aliali mai ona o mamafa maualuga masini poʻo ni faʻalavelave faʻaleagaina ma manua. E le gata i lea, o lenei faʻamaʻi e mafai ona aliali mai i le talaaga o le maʻi o le endocrine, o le le lava o hormones poʻo se olaga le taua.
O le gasegase, e mafua ai le tiga i vae, e aliali mai ona o le i ai o faʻamaʻi pipisi i le tino ona o le faʻafitauli o le tino poʻo le maeʻa o le maalili. Osteoarthritis o se faʻamaʻi, o lona uiga o le tiga i vae pito i lalo, e masani ona afua mai i le gasegase o le tino, le maualalo o le ponaivi, mamafa mamafa ma le le atoatoa o vitamini D ma le calcium.
Mafuaʻaga o tiga i tamaʻi povi
O le paʻu tigaina o se tasi lea o mea sili ona taatele. E mafai ona o mai faatasi ma le gaogao ma e oʻo lava ina fetogi. O mafuaʻaga o foliga o tiga i tamaʻi vae o vae e masani lava ona aofia ai ma le malosi tele o le tino. E masani lava, o nei lagona tiga e tutupu ia i latou oe auai i taaloga. E i ai tulaga pe a oʻo i tiga o le muscular i totonu o le vae i le tamaʻi povi e afua mai i mafuaʻaga e pei o le thrombophlebitis ma veins varicose. Faʻasolosolo faʻamalosi, o lagona tiga i totonu o muso o le tamai povi e masani lava ona i ai se uiga malosi, e mafai lava ona ou mu i lalo o le paʻu. Ae o le tiga "lemu" ma le foliga mai o le vaivai i vae o loʻo faʻaalia e uiga i veins varicose.
Afai e afaina tamaʻi o ou vae, o lona uiga o le mafuaʻaga mo lenei mea e mafai foi ona taoto i le mea moni na e faʻaaluina le tele o le taimi i se tulaga tu ai poo le nofo ai. I lenei tulaga, o le tiga e ono tigaina, ma "vevesi", ma tipi.
E faafuasei ona e maua se tiga "tiga" i tamai povi o vae? E foliga mai, o le atherosclerosis lea o arteries. E le gata i lea, faatasi ai ma lenei faʻamaʻi, e faʻateleina le tiga pe a faʻaalia le savali ma e oo lava i se lagona o le malulu. O le mea lea, afai e te maitauina nei faailoga uma, o lagona le lelei i tamaʻi povi e fesootaʻi ma lenei faʻamaʻi.
O nisi taimi e afaina ai fafine ma alii i ogalaau io latou vae i le vaega o le povi ma latou "vaavaai" mo mafuaaga o lenei mea matautia. Ae o le mea moni, e le afaina le veins, talu ai e leai ni o latou namu, ae o le paʻu poʻo le nerve e iloa e latalata ia i latou. E afua ona o le gasegase po o le tele o alofa o tamaitai ile maualuga.
Faʻaiʻuga o tiga i vae
O le fausaga o le vae o le tagata e mafai ai ona ia taulimaina ma le manuia ia tulaga ogaoga, ma e mafai e le vae ona tetee atu e le gata i le mamafa o lē e ona, ae faapea foi le tele o oloa. Ae ui i lea, o nisi taimi e tiga ai vae, ma o mafuaʻaga mo lenei tiga e ese lava. E mafai ona:
- vae laugatasi ;
- fusi ni seevae mafiafia poʻo ni seevae i luga o se afifi maualuga;
- gaʻo o le tupu - tulivae le mulivae;
- afaina o fascia (fasia laau);
- afaina o sooga;
- fusi poʻo le faʻaaogaina o sooga;
- lafoina o masima;
- faatautau poʻo le tuʻimomomoina o maso, ligaments ma tendons;
- gasegase;
- neuroma;
- liʻo o neura lautele.
O le gaioiga o le afi, tumau i le vevela o le vevela ma le gaogao e afua ai foi le tiga i vae. O le faʻaalia o le mafuaaga moni mo le faʻaalia o lagona le lelei i lenei vaega o le tino o le a naʻo le osteopath.