I le amataga o le misa, e feagai le fafine ma nisi, e le o se mea lelei, faʻaaliga, e pei o le vevela vevela, maualalo o le tamaoaiga, faʻaitiitia o le fuga o le tamaoaiga, vavalalata vavalalata, suiga i le mammary gland, maʻi le moe, maʻi lemu, faʻafitauli faʻalagona.
Ina ia faʻaumatia nei faʻaʻailoga ma tausi le soifua maloloina mo le tele o isi tausaga, e tatau i se fafine, faatasi ai ma lana fomaʻi, ona filifilia le togafitiga aupito sili e faʻaitiitia ai le faʻavauvau, puipuiga o ponaivi, pusa, ma le fatu. I le taimi lava lea e tasi, e taua tele le faʻataunuʻuina o le faʻasalalauga i lenei mataupu - pe a uma, e le lava le naʻo le faʻaaogaina o fualaau faasaina i le taimi o le taamilosaga. E taua foi le tausisia o se paleni paleni, faamalositino ma faatumauina le lotogatasi o le agaga ma le tino.
Vailaʻau mo Menopause
O le toʻatele o fafine o loʻo i ai i le amataga o le manopause o loʻo mafaufau pe o le a tonu le fualaau e tatau ona faia ina ia tumau ai le tulaga masani o le soifua maloloina.
O le auala sili ona taatele o le faʻaitiitia o aʻafiaga leaga i le moaopause o le taliaina o fualaau o mea e sui ai homone.
E tusa ai ma le tele o fafine, o fualaau oona i le moaopause e fesoasoani e faʻaitiitia ai le vasomotor, faʻaitiitia le faʻaalia o le atuatuvale, faaleleia le moe, faateleina le feusuaiga, maua ai le lelei o le paʻu, mucous membranes, muso.
O lenei ituaiga o togafitiga e fesoasoani i tamaitai e le gata ina naʻo faʻamaoniga faʻapitoa, ae puipuia foi le atinaʻeina o faʻamaʻi fou, faʻagasolo le faagasologa o le soifua matua, faaumiumi le talavou.
O le faʻaaogaina o fualaau oona i le taimi o le moapo e taʻitaʻi atu ai i le suia vave o homone o loʻo misi i totonu o le tino. O vailaʻau faʻaaogaina e pei o le hormone replacement o togafitiga e aofia ai estrogen ma le gaseterone . O fualaau faʻamaʻi faʻamalosi fafine i le moaopause e lelei le taulimaina o le taui o le leai o ni homoni i le tino.
Ae o lenei kulupu o fualaau faasaina ei ai ona lava "miti". O se suʻesuʻega na faia e le National Institute of Health o Amerika na faʻaalia ai o le faʻaaogaina o se tuufaatasiga o gasetero ma estrogen e faʻapupulaina ai le lamatiaga o le faia o le stroke, o le fatu o le fatu, ma le maʻi mama o le susu.
O se isi metotia e faʻafetaui ai faʻamaʻi tiga o le moaopao o fualaau oona ia o le phytoestrogens.
O phytoestrogens o mea masani ia e avea ma vaega o nisi laau. E tutusa i latou ma aano o manu ma tagata. O nei tupe e fesoasoani i le tele o fafine e le mananaʻo pe le mafai ona faʻaaoga togafitiga o le homone. O le aafiaga o le phytoestrogens e itiiti lava le malosi nai lo estrogens, lea e gaosia e le tino o se fafine. Ae, afai o le taimi lava lea e tasi e faʻaaoga ai le phytoestrogens e faʻaauau ai pea mea taumafa, meaʻai ma susu, ona mafai ai lea ona faʻaleleia atili le gaioiga o le phytoestrogens.
I le moaopa, e faaopoopo atu i fualaau oona, o fualaau e le masani ai o loʻo faʻaaogaina foi. I ia auala, muamua lava, aofia ai vailaʻau-minerale complexes,
Vitamini o se puipuiga lelei o ni faʻafitauli e mafai ona tupu i le talaaga o se suiga i le metabolism ma le faaitiitia o le gaosia o hormones o feusuaiga.
Afai e le o faʻatasi faʻatasi ma se faʻafitauli faʻapitoa faʻalesoifua maloloina, o le mea lea, i le faaopoopo atu i vailaʻau faʻapitoa, e le mafai e se fafine ona toe ave se mea. Ae e taua le faʻaitiitia o mea e maua mai le caloric o lau mea taumafa ma fai le mea sili e mafai ai ona puipuia ia faʻafitauli o le misa o se maʻi faʻamaʻi, toto maualuga, maʻi o le maʻisuka, faʻaleagaina o le myocardial.