E le mafai ona vavae apelu mai meaʻai a Rusia, e alofaina e tagata uma. Tasi suamalie salamu ma le faʻaopoopoga o le apu - ma suamalie, ma oona. E mafai ona e faia se salati malamalama, ae e mafai ona sili atu lou loto. Aua le faʻafefeina apu i se meaʻai manaia.
- ma apu e tatau ona e galue malosi, e leai se mea sili ona lelei - oe na o le gape, o le a faapouliuli le apu;
- togi le apu apu i le vai ma le vineta poo le sua o le tipolo e tofo ai le suamalie malie, e puipuia ai foi mai le pagisa.
Salati i le vao ma le apu
Meaʻai:
- apu - 250 g;
- lapopoʻa lapoa - 0.5 kilokalama;
- letusi (laulaau) - 300 g;
- olive le manogi - 3 tbsp. sipuni;
- soya soya - 2 tbsp. sipuni;
- lemonati - 2 tsp.
Sauniuniga:
O le salati e fefe i le naifi, o ona laʻau malu e manaʻomia ona vaʻaia. A leai, o le salad o le a oona. I luga o le fulufulu mai le salatisi teuteuina lelei le kuka. Matou te tipiina apu i fasi ie manifinifi ma salalau i le va o tapulo.
Mai mea o loʻo totoe, ia faʻafefiloi le saumalie ma sosolo le salata.
Salati i le totoina ma apu
E taua i le pe a latou tuʻufaʻatasia ma toetoe o oloa uma. E foliga mai o le vevela vao ma se apu suamalie, lelei, i se mea e sili ona leaga, e tusa lava pe oona. O le a le mea masani i le va oi latou? Ae vaai, o se mea manaia!
Meaʻai:
- apu lanumeamata - 3 fasi vaega;
- fuga o le vao - 2 pcs.
- fuamoa - 3 vaega;
- susu susu - 100 g;
- riki - 1 pc.
- aniani lanu meamata - 2 tbsp. sipuni;
- mayonnaise - 2 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
O le a tatou faia apu mai apu: aveese lemu fatu, ona ave lea o le paluga, taumafai e aua neʻi momotu ia puipui puipui - o lenei tino o le a aoga ia i tatou, o le a tatou liua faatasi ma isi vaega o lenei fua. Ona faʻamau i le mayonnaise ma le afa o apu. Ma pe faʻapefea ona teuteu - naʻo se vaalele le fiafia, e mafai lava ona e sosogi i greens.
Salati puff ma le apu
Meaʻai:
- apu - 100 g;
- pateta - 100 g;
- koko kuka kuka - 100 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- aniani - 1 fasi pepa;
- walnut (matua) - 8 pcs.
Sauniuniga
Matou te ave se ipu manaia ma amata ona sisi i luga o se pulu pipi mai pateta ua kuka ma le fesoasoani a se tagata lapoa. Fafasi ni aniani tipi. Ufiufi i le mea o loʻo taua i lalo - ulaka. Ona - apu. Mo apu - ua tufatufaina fuamoa fua o lapisi, ma tatou faapaleina la tatou pito sili ona matagofie ma fatu nutimomoia. O mea taʻitasi e faʻafefeteina "glued" i le mayonnaise, faʻasaga le pito i luga ma se sipuni.
Salati "Heart apple"
Mo i latou oe fiafia i le salati ma le apu ma le sisi, faapea foi le salati ma apu ma ham, taumafai e tuufaatasia le lua i le tasi ma o le a le salamo!
Meaʻai:
- ham - 100-150 g;
- apu - 200 g;
- sisi malosi - 70 g;
- garlic - 2 cloves;
- tafatafa o le suka - art. sipuni;
- mayonnaise - 50 g;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
O le seleselega lelei mo lenei salatisi o ni mea manifinifi. E naʻo le sisi e faʻapipiʻiina i luga o se talo lelei. O le gaosia o aniani ma le kalama o le a faia ai se fualaau vevela mo lenei salati. Solim, pepa ma faʻalelei le fufulu o le mayonnaise.
Salati i kararots ma apu
Meaʻai:
- apu - 250 g;
- kapisi - 200 g;
- kāloti - 100 g;
- kulimi kulimi 25% - 2 tbsp. sipuni;
- toteti ua saunia - 1 sipuni;
- apple cider vinegar - 1 tbsp. sipuni;
- olive suauu - 1 tbsp. sipuni;
- laume;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Tatou te liliu le apu ma le kapiti i totonu o se fasi opu apu-kasora. Matou te faʻapipiʻi atu ia i latou le kapeti, tonusenenko e lūlūina, ma laume. Tatou faʻatumu i kirimoli 'oʻona, faʻafefiloi ma le sinapi, vinika, suauu ma mea manogi.
O i latou e fiafia i salati ma le faʻaopoopoga o fualaʻau, matou te fautuaina le taumafai e suʻe le salati i le moli ma le pulu .