Faʻaauau le faʻaaogaina o le 'ulu e fesoasoani e faʻaitiitia ai le manaʻo, manava tele calories ma aveese le tele o le vai mai le tino. O le lelei tele mo le aveesea o le mamafa e musuina ai le vine , taumafa i le po.
Pau le mamafa i luga o le 'ulu
O le toʻatele o loʻo mafaufau pe mafai ona 'ai le vine ile po i luga o se meaʻai. Ina ia faʻaumatia ni paʻu faaopoopo, e fautuaina 30 minute aʻo leʻi 'aina le taeao e' aina le afa o fua o lenei suamalie matagofie. E fesoasoani le fualaʻau e taofi ai le manaʻo, ma o le mea lea, i le taimi o le taeao o le a maua ai se lagona itiiti o le nofo malie, lea o le a fesoasoani i le faʻaitiitia o kalori. Ina ia ausia taunuuga lelei i le leiloa o le mamafa, e mafai ona e 'ai na o le 1 fualaau aina mo le taeao ma e aunoa ma le' aiga o le aoauli e mafai ona e maua.
O le aoga o le 'ulu' aina i le po o lona aoga aoga i luga o le inumaga. O lenei fua e mauoa i enzymes, lea o le a fesoasoani e faamama le tino ma talepe ai gaʻo.
Le fua faatatau ole fua ole fualaau aina:
- taeao - 1 fua o le vine;
- 'aiga o le aoauli - 100 kalama o iʻa vevela po o aano o manufasi ma se auauna o salamata fuamoa, faʻafefiloi i le sua o le tipolo;
- taumafataga - o se salati o fualaau faisua;
- i le po - fualaʻau ma le kefir, pe afai e te manaʻo moni e 'ai.
Inu tatau tatau ma le vai - ia le itiiti ifo i le 2 lita i le aso. I le faaopoopo atu i ai, e fautuaina e faʻaauau pea ona faʻaalia le tino.
O le fua o le vine e sau mai le 3 i le 14 aso.
Fualaau suamalie mo le leiloa o le Paʻu
O fualaau suamalie o loʻo i ai sona aafiaga diuretic. O ia o se fesoasoani lelei tele i le tau faasaga i masima masima ma sili atu le malosi i le tino. Mo lenei mafuaʻaga, e masani ona faʻaaogaina o se auala e puipuia ai ma faʻaitiitia ai le cellulite.
O se ipu vai suamalie e inu i le po o le a maua ai se moe maloloina lelei, malolo ma faʻaitiitia le popole pe a uma se galuega faigata i aso po o le alu i se taʻaloga.