Turmeric - mea aoga aoga

I se taumafaiga e suʻe se tagata matagofie ma faatea ese le tele o gaʻo, e tatau ona e faʻaaoga se auala atoatoa. O le mea lea, aua nei galo e uiga i oloa e fesoasoani e tau le mamafa . Mo na o latou o le mea lauiloa o le turmeric, ma o aoga aoga mo le gau o le mamafa, lea o loo ia te ia, o le a fesoasoani ia avea ma se faasologa o le latalata tele i le tino o au miti.

Matou te faatelevaveina le metabolism

O lenei mea manogi o se tagata faʻapitoa. Ona o le faʻamautuina o le gaosiga o le talo, o le vavaeeseina o le gaʻo mai le meaʻai e faʻaleleia, lea e masani ona taʻitaʻia ai le saoasaoa o le metabolism.

E le gata i lea, o le elemene e aofia ai le tele o vitamini ma elemene, ae le tele ni gaioiga o meaola e le mafai ona faagasolo e masani lava, e aofia ai le gaioiga o le gaʻo ma le fausiaina o maso.

Curcumin, o loʻo i totonu o lenei vaitau, e taofia ai le faʻaogaina o le mu i le gastrointestinal tract, faʻasaʻo le microflora masani. Ona o lenei mea, o le lelei o le nutimomoia ma le niniina o meaʻai e sili ona faaleleia, o le mea lea, ua faatelevave ai le metabolism.

O le a se isi mea e mafai ona faʻafefe?

Ae o lenei mea e le muta ai vavega o loʻo i ai, o mea aoga o mea manogi e faʻamaonia e le mafai ona taofia le faʻaputuina o tupe mama. O le tele o suʻesuʻega faʻapitoa ua faʻamaonia ai o curcumin e puipuia ai le vascularization o mea faʻapipiʻi. I se isi faaupuga, e le faatagaina le faʻavaeina o toto fou i le gaʻo gaʻo, o le mea lea o le tuputupu ae o le gaʻo gaʻo e faʻaitiitia.

Ua faamaonia foi e fesoasoani le curcumin e faatumauina ai le maualuga o le kulukose o le toto, o lea o le lagona o le atoaga ma le manuia o le a mautinoa e maua ai e tagata fiafia. O le mea lea, o le faʻaogaina o le turmeric o le a puipuia ai oe mai le inu.

E le gata i lea, o loʻo iai le vailaʻau e pei o vitamini - choline, o se faʻamaʻi sili ona lelei. Toe faʻafoʻoina o le ate ma puipuia ai mai mea leaga, filifili le otometi le faʻaleleia ma le gaosia o gaʻo. O le mea lea, o le pulumu mo le ate o se faʻaoga aoga tele.

O lenei mea manogi e mauʻoa i antioxidants, lea e taofia ai le faasologa o le soifua matua. O le mea lea, o le tulaga o le paʻu o loʻo masani ona faʻaogaina le eletise ua faʻaleleia. O lona uiga o le faʻavasegaina e fesoasoani foi i le tau faasaga i le cellulite ma le paʻu o le paʻu.

O le a le tele o le turmeric e manaʻomia mo se tagata aulelei?

I le taimi nei, e toʻatele le au fai meaʻai e iloa le lelei o le pamu mo le paʻu o le mamafa, le auala e saʻo ai le iloa e le o tagata uma e mananao e aveesea le mamafa. E faʻapipiʻiina lelei le meaʻai ma toetoe lava o se ipu. E mafai ona faaopoopo fulufulu lanu samasama i totonu o mea inu, mo se faataitaiga i le kefir, susu poo le lauti, ma inu i ni nai itula ao le i ai le taumafataga autu pe i le taimi e moe ai e faamalieina ai le fiaʻai i le afiafi.

Ae ui i lea, o le faʻaaogaina o le eletise mo paʻu mamafa e tatau ona faaeteete. Faaopopo sina meaʻai laitiiti i ipu, e pei foi ona e faaopoopo i ai le pepa. E talitonuina e lava le aso e 'ai ai le 1/8 o le sipuniti o le turmeric, o lea i totonu o nai vaiaso na amata ona gaoioi. Ae ia faʻalauiloa mai meaʻai i totonu o le taumafataga sili atu lemu, e amata mai i le tasi tamai pine i le aso, aua e mafai ona mafua ai le faʻamaʻi o le tino poʻo le faʻateleina o faʻamaʻi masani o le gastrointestinal tract. Mo i latou ua leva ona masani i ai o latou tino i le manava e pei o le paluga, o le taumafataga e mafai ona aofia ai se paluga e mu ai le gaʻo ma le vevela. Ina ia faia, 1 le sipuni sipuni ole paʻu e tatau ona faaopoopo i le ½ ipu o le vai inu, ona liligi lea i le paluga o le 1 ipu ipu susu ma suamalie sina lua sipuni o le meli.

O le mea moni, aua nei galo o, faatasi ai ma le faʻaaogaina pea o le turmeric, e tatau ona e 'ai lelei ma ia le galo le gaioiga faaletino. I lenei tulaga, o se taunuuga lelei o le a le mafai ai ona e faʻatali.