Mai le loloto o le senituri, ua aoga ia i tatou - aoga o le soifua maloloina ma le lelei. O le mea moni, o malo uma e fafagaina lafu povi ei ai a latou lava fualaau mo meaʻai gaʻo susu. O lo latou taua mai lava i le amataga na faʻamaonia mai e ala i le manaʻomia o le puipuia o le susu , i soo se foliga lava, aua i le taumafanafana na vave ona tupu.
Maʻeu foʻia le faʻafitauli mo sina taimi. I Rusia, mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo latou sauniuni le yogurt ma varenets, e faʻaaoga ai le kulimi suamalie pei o se tagata amataina. Ia, i le Caucasus - i Circassia, Kabarda, Armenia, ma isi. - faʻaaogaina se fatuga mai le tele o aganuu eseese.
Ona o le le mafai ona taofia le susu, na faaopoopoina e leoleo mamoe se mea faafefete ma tumau lo latou malosi ma le mea e maua ai le vai inu.
E tusa lava pe aoga le inu o vai inu, e manino lava o se fesili leai se aoga. O ai o tatou taimi o masalosalo i aoga o le susu o susu? E i ai a latou aafiaga aoga faʻapitoa i le tino atoa.
O le susu susu o le vai susu o loʻo i ai le tele o mea aoga: o loʻo i ai se numera ofoofogia o siama aoga eseese e, pe a uma ona faʻamauina i totonu o le manaʻoga o se tagata, faʻafeiloaʻi faʻamaʻi ma faʻamaʻi mai siama mai iina. O le faʻamaloloina o lona malosi e oʻo atu foi i le ate ma le manava.
Faʻateleina le faʻaleleia o le tino puipuia. O i latou e inu pusa e le mafai ona maʻi e tusa lava pe o le taimi o faʻamaʻi.
O le faʻaaogaina o le tan ua faʻaalia foi i le mea moni e faʻamalieina atoa le fia inu ma tauivi ma faʻamaʻi pipisi, lea o loʻo tatou matua faʻafefe ai i latou uma e fiafia e "sipuni" le sili atu. E aveesea le cholesterol mai le tino ma fesoasoani i le puipuia o le atherosclerosis.
Meatotino aoga o lona
O le inu oona o loʻo i ai mea aoga e leʻi leva ona faʻamaonia e saienitisi. E i ai sona aoga aoga i luga o le manava, togafitia ai le bronchitis ma le niumonia, e faʻamalosia ai le manava e ala i le faʻaleleia o le tafe toto i mama.
Tan, o se susu susu, e aumaia ai le leai o se masalosalo i le tau faasaga i le mamafa o le mamafa. E lelei mo se taumafataga o le afiafi, e le mafai ona faʻaaogaina mo aso anapogi. Mo lenei mafuaʻaga, e sili atu ona lelei le taulimaina o le galuega, nai lo le yogurt masani ma yogurt, ona o loʻo i ai se faʻamalosiga mamana ma se mea e sili ona aoga microflora. E fautuaina e le 'ai mea taumafa le tan ma le meaʻai.
Ua talia Tan e inu, o mea manogi ma laau, mo se faataitaiga, o le basil, lea, e masani lava, e faʻaopoopo atili ai le tau o le vaiinu mo le soifua maloloina.
Faʻaleagaina o meatotino a lona
Ae o se vai inu, faaopoopo i le lelei, e mafai foi ona afaina ai. E le tau tatau ona inu i tagata oe ua faateleina le eletise o le gastric juice, poo, a itiiti ifo, e tatau ona e faaeteete. E le gata i lea, o le tan o le ayran ua fefiloi ma le vai. O lona uiga e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete e tagata e paleni le paleni o masima (pe a le o se faʻafefe, ae o se faʻamaʻi).
E tatau foi ona manatua o,
E faʻapefea ona faia se tan i le fale? Ina ia faia lenei mea, ia faʻafefiloi le afa lita o le matzoni ma faʻaauau pea le faʻamalosi i le 300 ml o le vai o le minerale , faʻaopopo le masima ma faʻaopopo ni gutu mataʻetaʻe e tofo. O le mea lea, tatou te maua ai se vaiinu fou o tan, lea e maua ai le tele o aoga i le tino atoa.
E fautuaina le faʻaaogaina o tan ma mo le puipuia o faamoemoega, aua e fesoasoani i le aveesea o le tele o maʻi. O lenei vaiinu e matua manaia ma maloloina.